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もしもしかめよん
2025/7/17 (木) 6:54
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おはようございます。17日の木曜日。
雨が降ったり止んだりみたい。
よい日になりますように🍀
桃
2025/7/17 (木) 5:06
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おはようございます。
木曜は、５時半からNHKのスペイン語会話観るので、ちょっと早起き。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2025/7/17 (木) 0:36
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中国語の勉強をしながら
ご飯を食べてました。
達成感・・・無いです。
何時もモヤモヤ。
みなかみ
2025/7/17 (木) 0:18
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/7/17 (木) 0:18
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i姉に返せてよかった、探し物。
姉も喜んでた。
起動させるものだったので
電源入れるまで冷や冷やだったけど無事。
もう怖い。
あんまり借りない様にしよう。
もしもしかめよん
2025/7/16 (水) 23:17
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12900歩。
昼間は湿気でベタベタだったけど、
今はクーラーがなくても大丈夫。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 23:05
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要経過観察しますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 23:04
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・足を肩幅に開いて、少し前方に置く
・腹圧を軽く意識して、息を吐きながら動き始める
・テーブルの縁に手を軽く添える（肘ではなく手）
・前傾→太ももで押し上げる → 背すじは最後に伸ばす
その後は、
効き足の方に、
体重をのせて足を寄せるの。
他にも、いろいろありますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 23:01
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there is no forgiving you now.
許すことはできないけれど、
but you are the one for me.
それでもあなたしかいない
showerを浴びて寝ましょっと。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:59
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*:,_,:* 室内jog終了 net jogging Abroad *:,_,:*
♪なぜに君は帰らない
マインドマップ。
数十年ぶりに、最近、作ってみたいの。
定期的に作ると、
よい行動が、できるような、気もするの。
きょうやん
2025/7/16 (水) 22:49
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冷蔵庫に果物が冷えています。
スイカ、メロン、ブルーベリー、りんご。
桃
2025/7/16 (水) 22:43
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天皇杯、東洋大がJ１新潟に勝って、なんかうれしいｖ
次の試合が楽しみ〜ｖ
みなかみ
2025/7/16 (水) 22:38
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ビタミンBパック今日もしてた。
バスタイムにクナイプの
ボディーソープで洗ってみた。
いい気分転換。
いい香りでリラックスしてる。
色々考え事もして
楽しかったです。
みなかみ
2025/7/16 (水) 22:35
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シャンプーもうちょっとでなくなる・・・
良い情報ないかな。
割引だけど。
haomin
2025/7/16 (水) 22:23
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食事から2時間過ぎましたのでそろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:19
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・足を肩幅に開いて、少し前方に置く
・腹圧を軽く意識して、息を吐きながら動き始める
・テーブルの縁に手を軽く添える（肘ではなく手）
・前傾→太ももで押し上げる → 背すじは最後に伸ばす
・痛みの出るタイミングと
・軽減される動作
を記録するとよいの。
意識しますの。
桃
2025/7/16 (水) 22:18
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今日の日記を書こうと思ったら、もう書いてた。
書いたこと忘れてるなんて、なんてボケだ。。。(>_<)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:17
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今日立ち上がる際に、
坐骨神経痛が出るのが怖くて、
目の前にある、
テーブルに、両肘下をつけて立ち上がろうとすると、痛みが出たの。
・肘に体重を乗せる角度
・上半身を前に倒しすぎる
等により、痛みが、出たかもしれないの。
足の指の付け根での、つま先立ちは、なぜか楽だったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:09
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人形が、「パパ、愛してるわ」と語りかけるシーン
仮に、生きていたとして、こういう子は、家あり子ですの。
あんたの娘はもう死んでるんだよ！
人形に話しかけてるなんて気持ち悪い！
私をゆかりの代わりにするなんて、最低だよ！
とかね。
そういうこと言うから、家なき子になるの。
Rira
2025/7/16 (水) 22:04
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佐川急便今サイト見たらしれーと
持ち戻りになってた。
明日配達してもらうようにWebで手配したけど
こっちがサイト見なかったら放置されたままだったみたい。
遅れるのは仕方ないかもだけど。
なんか詫びが全くないのはイラっとしました。
hyoi
2025/7/16 (水) 22:03
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それでは、今日もおやすみなさい☆彡
明日が心楽しい一日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 22:03
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2009年以降、お引越を致しましたの。
それまで、あまり、考えたことがなかったの。
なぜ、家なき子は、家がないのか。
引っ越し先で、家なき子のドラマの再放送を見た際に、
そりゃそうだと、思いましたの。
ゆかりちゃんだったかな？
大坪英二（おおつぼ えいじ）
hyoi
2025/7/16 (水) 22:03
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明日は、午前中に先日注文したワインが届くはず。
嬉しい！
hyoi
2025/7/16 (水) 22:02
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本日のおつまみ、茄子と豚肉のみそ炒め・冷や奴・砂肝の塩焼き(^^♪
仕事帰りに食品スーパーに寄って、今日も無事にちゃかぽこです。
奈々
2025/7/16 (水) 21:38
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
でははgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:55
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ただ、
人がより人であり続けるための結婚
なら、できますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:50
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今日の名言
すばらしき結婚は、
盲目の妻と、
耳の不自由な夫
の間で生まれる
ミシェル・ド・モンテーニュ
(1533年-1592年)
ナノは、
・盲目とも、
・耳の不自由さとも
無縁の人生なの。
だから、この理論からすると、ナノには、
すばらしき結婚
は、出来ないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:48
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全体への配慮をして行きたい際には、
定期的に、手持ちの
・メイク用品
・お洋服
・靴
・アクセサリー
等のcolorも、認識すると、便利なの。
合わせやすいcolor
好きなcolor
が、必ずあうわけではないの。
定期的に、要確認。
適当でも、ある程度は、大丈夫なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:44
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なぜか、ナノは、
・red
・pink
は、無理ではないけれど、気を使うcolor。
全体バランスとして、
お洋服や、靴等とのbalanceが、
とりやすいか、否か。
と、いうこともあるの。
メイク、
お洋服、
靴
等、
partsなら、まだしも、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/16 (水) 20:37
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こんばんは。
orange color。
ナノは、あまり、今は、持っていない気がするの。
でも、以前、リップを持っていて、
朱色に、近かったのだけれど、
自分で見た際に、
可愛い💝💦
似合う💝💦
バランスをとりやすい💝💦
と、思っていたの。
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