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microppiさん
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2016 年 12 月
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2016年12月12日(月)
食欲が
増して、体重も戻ってきました。
お通じも通常に戻ったみたいですが、食欲が上回って、消費カロリーも増えていないから?
明日は往復1時間のところを外出してくるので多少は運動になるかな?
目標体重
40.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
18.0%
現在の体脂肪率
朝
トマトジュース、コーヒー
昼
和食ランチ(豪華)
夜
豆腐ハンバーグ、春菊としめじのカレー炒め
間食
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