Tweet かにゃんさん  プロフィールを見る <<  2014 年 8 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2014年8月12日(火) 今日の夜は 唐揚げとキャベツとベーコン！！ あげものばっかりでハラハラ！ だけどやっぱりおいしかった〜 そのあと食べすぎて焦って 40分のウォーキング！ ダンスしながら歩いたから何倍か 消費したかなあ！ 40Kgきるのが目標なので もう少し頑張ります！ 目標体重 39.8Kg 現在の体重 41.4Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 19.8% 朝 枝豆 昼 きゅうりの酢物、おにぎり、野菜ジュース、おちゃ 夜 からあげ、キャベツ、ご飯、ベーコン 間食 えびせんべい6枚、炭酸ジュース
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