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熱中症などの予防に水分、ということで夏バテ解消にサンゴの恵みというミネラルウォーターを飲んでいます。 沖縄の風化造礁サンゴというものがミネラルとして水に入っています。硬水なので最初は「ん？」と思いましたが、慣れてしまうと美味しく飲めます。宅配でフィルムパッケージを専用のスタンドに入れる方式なので、ペットボトルやスーパーで水を運ぶ労力もいらずゴミも少ないのでとても楽ちんです。麦茶も作っていますが、無くなったときに冷やすヒマがなかったりするので、これなら冷蔵庫で予備も冷やせてすぐ冷水が摂れるのでいい...

普段はスパイスの粉末にんにくなどを少し使っていますが、夏バテ解消のためにも、この時期はきちんとニンニクを丸のまま買ってきて調理に使っています。 匂いが強いのであんまり入れるわけにはいきませんが、少し香りを移すだけで、粉末とは違ったしっかりした匂いがつき、味もぐっと本格的になりますよね。炒めものやパスタにも使って食欲促進して、暑い夏を乗り切ろうと思います。

手軽にできる夏バテ解消として、ウイダーinゼリーを飲んでいます。どうしても食欲がないとき、ばてているとき、夏風邪を引いたときなどにも栄養補給として飲みます。おにぎり１個分のエネルギーなので栄養ドリンクほどの効果はないかもしれませんが、あくまで補助として。消化吸収もいいので胃にもやさしいと思います。このマスカット味がいちばん好きなフレバー。

夏バテ対策に、シャワーのあと養命酒の「ハーブの恵み」を飲んでいます。ほんとうは食前酒だと思うのですが、ほんのり香るハーブの香りが優しくいい感じなので、お風呂上りに軽く飲んでいます。ロックで飲みますが、ソーダで割ってもおいしく飲めます。ナツメ、シナモン、クコの実、カルダモン、クローブなどの13種のハーブで、心と体が癒されます。 リキュールですが甘すぎず、飲み口も爽やか。一日の疲れがすぅっと引いて、気持ちよく眠れます。

ゴーヤって苦いからあまり食べなかったんですが、 今年の夏はゴーヤチャンプル作ってみました。 ゴーヤは野菜の中でもビタミンＣが多く含まれていて 苦味成分には、抗酸化作用があるそうです。 胃を刺激して食欲を増すので夏バテ予防に効果的かなー。 内側の白い部分が苦いみたいなので なるべく取り除いたり塩でもんだり茹でたり‥と下処理したら 苦味が程よい感じになりました。

夏バテ解消法。 暑い季節は食欲がとても落ちるので、のどごしが良くて栄養価の高いものを摂るようにしています。これは沖縄の天然もずくです。茎も太くて食べ応えがあります。市販のよりも長くて歯ごたえもよいので、沖縄のもずくを買っています。少し塩分があるので水でよく洗い、おろした生姜とポン酢でいただきます。主な成分のフコダインは体に良いです。天ぷらにしてもおいしいですよ。

夏バテ解消にと、ニラと卵の炒めものを作りました。 ニラにはビタミンやミネラルが豊富ですし、暑い夏にはもってこいです。匂いが少し気になりますが、これに食欲増進や消化を助ける働き、また発汗にもいいということです。 夏になると安く手に入るし、いためて時間がたってもわりと色が緑色のままできれいです。食物繊維のあるエリンギも一緒に入れて油で炒めておいしくいただきました。

こちらは、このキレイナビさんで見つけ、自然派であることに惹かれサンプルを注文してみました。 製造はラインハルト株式会社さん、発売はパシフィックプロダクツさんです。 なんと長野にある工場で創られているそうです！！ 商品について、シャンプーとパックに共通しているのは弱酸性で肌に優しく、会社さん全体でも自然派ｺｽﾒを中心に出荷されているそうです。 サンプルに加え、丁寧な説明が施されたパンフレットも同封されていて、有難い限りです。 また、蘭エキスやカメリアオイルといった自然派原料が使用され、毛...

こちらは、このキレイナビさんで見つけ、自然派であることに惹かれサンプルを注文してみました。 製造はラインハルト株式会社さん、発売はパシフィックプロダクツさんです。 なんと長野にある工場で創られているそうです！！ 商品について、シャンプーとパックに共通しているのは弱酸性で肌に優しく、会社さん全体でも自然派ｺｽﾒを中心に出荷されているそうです。 サンプルに加え、丁寧な説明が施されたパンフレットも同封されていて、有難い限りです。 また、蘭エキスやカメリアオイルといった自然派原料が使用され、毛髪柔...

前年度の美容雑誌「bea's UP」の年間コスメ大賞受賞。 アッ○コスメでは洗い流すパック・マスク部門第３位。 （2010年5月31日時点） 確かな結果で話題の炭酸パックです。 【ホメオ バウのO2PACKのメカニズム】 お肌は細胞が生まれ、垢となって剥がれ落ちる “ターンオーバー”を繰り返しています。 ですが、加齢と共にその働きが弱まり、肌老化の原因になります。 「O2パック」は、肌本来の働き「ターンオーバー」を高めるパック。 パックを顔に塗布後、発生した炭酸ガスが 血液中に浸透すると血液内の酸素が皮膚細胞に...

「MOTTAINAIから生まれたグロス」 BeGarden〜ビー・ガーデン〜 さんの人気商品まつ毛美容液 トゥインクルビー ブリリアントグロウのアウト品容器を使った 理由ありリップグロスです。 厳しい検品出たロス容器を使った“透明リップグロス” お試し価格500円、これは安いですね。 ＜ぷるるんグロスの成分＞ ・ハナスゲ根エキス　脂肪細胞の増殖、分化でぷっくら唇に ・ローヤルゼリー　血行を促進し、血色のよい健康的な唇に ・ハチミツ　唇を乾燥からブロック ・ビタミンA　皮膚粘膜形成を助け角化を抑える働きで唇をつや...

夏バテ対策にゴーヤを食べています。 沖縄や暑いところでたくさん食べられているゴーヤにはビタミンＣが沢山入っていて、加熱してもほとんど壊れないすぐれ食材なので夏になったらよく食べます。 いつもはチャンプルーが多いのですが、今回のは苦味が少なめだったので、ゴーヤのおひたしにしました。 塩水にしばらくつけておいて、さっと熱湯をかけてしんなりさせます。色が変わらないように冷水にさらし、ポン酢で食べるとおいしいです。

今年の夏バテ対策。 猛暑続きなので体力を維持するだけで精いっぱいな感じもします。 お家にいても熱中症になることもあるので、できるだけ水分は摂るようにしています。アクエリアスは同時に塩分も摂れるので、汗をたくさんかいたときはコレを飲みます。 あとはつらくなったら迷わずクーラーを入れて体を戻すことにしてます。

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私の夏バテ対策、 HOTな夏はHOT foodで乗り切ります。 焼肉のたれで有名な日本食研さんの通販 激辛道場、かなり辛いです。 暑い夏はそうめん、おそば等であっさりいくのではなく 敢えて刺激物で弛んだ神経を呼び覚ましたいです。 ブログでも紹介しています。 ↓ http://ameblo.jp/qitaimei/entry-10600512971.html

私の夏バテ解消法は食べること。 これは暑い沖縄原産の「海ぶどう」です。熱帯などの暖かい海で取れ、長寿の国沖縄で食べられてきたもの。最近は流通が発展したので結構手に入りやすくなって嬉しいです。 独特のプチプチ言う歯ざわりが良いですよね〜。海藻なので低カロリーなのに鉄やカルシウムといったミネラルやビタミン類が豊富だから、暑い夏にはちょうどいいです。海ぶどうって別名「長寿草」なのですよね。長生きのできる海藻なのだとか…

暑い時期は極端に食欲が落ちます。 冷たいものばかり食べて栄養価が偏るのも心配。 夏バテしないためにも、食べれそうなものを作って乗り切ります。 これはひやししゃぶうどん。 まず豚肉の薄切り肉をお湯で茹でて、氷水に取ります。 その後うどんを茹でたら、こちらも冷水でよく洗う。 うどんを盛ったら、そのあとお野菜とお肉を載せて、たれをかけて出来上がり。このときはサッパリポン酢系の味でしたが、ごまだれも合います。

お水と一緒に飲むだけ。 粉かと思ったら粒になってました。 以外に飲みやすかったし、便秘の方におすすめですよ。 ダイエット効果ももちろんアリッ！ 私は、ポーチにしのばせてます♪

ティーライフさんのお茶は飲みやすくて美味しい☆ 出会いは「ダイエットプーアール茶」。プーアール茶は苦手だったのにクセがなくサラっと飲めて美味しくてそれからティーライフさんの大ファン♪ このメタボメ茶は烏龍茶・杜仲茶・プーアール茶・黒豆のブレンド茶で、黒豆の風味が香ばしくて本当に美味しいです＾＾ 毎日煮出して飲んでます。