今年は７月２６日が土用の丑の日でした。 毎年この日に欠かせない鰻丼を今年も食べました。 昔からの言い伝えで、これが夏バテ予防になればいいのですが おいしいものを食べて元気になろうと思っています。 江戸時代に平賀源内さんがうなぎを売るために考案したそうですが それが今でもずっと残っていて受け継がれているのは すごいですね。 丑の日に「う」のつく食べ物をたべたらいいそうです。

夏バテ予防にドリンク剤を飲んでいます。 定番のリポビタンD 家族みんなが愛用しています。 飲んだら元気になる気がします。 夏場にはかかせない１本です。 飲みやすい味ですよ。

レモン水ダイエットをしている時に毎食後、レモンを絞るのは面倒なのでポッカレモンが安い時に買いだめして水で薄めて食後に飲んでいました。 便秘は解消されて肌トラブルもなくなりました〜♪ 今は毎食後は飲んでいないけれど、油モノを摂った後などに飲んでいます！

夏になって、最近特に毛穴の開きや黒ずみが気になってきたので、エテュセの毛穴対策用セラムを購入しました。 使い始めて一カ月弱、毛穴の開きも黒ずみも改善された様子はありません。余計に皮膚が硬くなってしまった様な。。。 使用感は、つけた後さらっとして皮脂が抑えられているような気もします。 でも、やっぱり毛穴が小さくなった感じは全くないので非常に残念です。

使ってみました。三日目から、乾燥気味だった目のまわりと口のまわりに潤いを感じるようになり、一週間目で芯からハリを感じるようになりました。エイジングケアとして、とても気に入りました。これからも使い続けて、美白と透明感の有るお肌を目指したいと思います。

梅雨明けしてから、急に暑い日々が続いてますね。 しかも今年はすごい猛暑で、なんだか疲れ気味。 ちゃんと食事をとって、体力をつけないといけないのに 食欲は出ない。。。８月にもなっていないのに すでに夏バテぎみです。 これじゃぁ今年の夏を乗り切れないわ、ということで チョコラBBのローヤルTを飲み始めました。 効用：肉体疲労・食欲不振などの場合の栄養補給、滋養強壮 ビタミンBも入っているのでお肌にもいいかなと。

生姜紅茶の本を読んだ所、 ダイエット、むくみ、冷え性、肩こりなど、 私の悩みに効くと知り、早速試してみました。 材料：紅茶、生姜（すりおろしたもの）、黒砂糖 作り方：紅茶を入れ、その中に生姜をティースプーン一杯とお好みの量の黒砂糖を入れるだけ。 飲み方：朝起きてすぐ・入浴前は必ず飲むこと。最低一日３杯は飲むこと。 これを続けて２週間です。生姜、紅茶、黒砂糖はどれも体温を上げる効果があるため悩んでいた肩こりも軽くなってきました。そして何より、汗をすごくかくようになりました。入浴や運動前に飲むと...

乾いた体に水分をチャージするスポーツドリンクです。 パウダータイプで1箱5袋入っています。 １ℓの水で溶かし使用しますが、カロリーが１ℓで148ｃａｌしかありません。 スポーツあとやお風呂上り、また夏バテなどの発汗で失われた水分や電解質をスムーズに補給してくれるイオン飲料です。 ペットボトルで買うよりもお買い得です。

アクエリアスの新製品 アクエリアスビタミンガードです。 ビタミンＣが１０００�喃杞腓気譴討い泙后� またビタミンＥも一日の摂取目安の75％分入っているそうです。 低カロリーで飲みやすい味です。 アクエリアスとそんなに違いはありません。 おいしく飲めました。 夏バテ予防に手軽に取れて便利です。

夏バテ予防アイテムは ウォータークールスカーフです(・ω・`) 冷たい水につけるだけでひんやり♪ 首にまけばしばらくゎすっきり爽快です 持続力はあまりないけど繰り返し使えるので エコで涼しくオススメですo(^ω^)o

とても簡単に調理できるアイテムです。 生協できざみウナギの冷凍を買いました。熱湯で５分あたためて解凍します。 ご飯にたれで味付けしてあるこのうなぎをのせます。 さらにあさつきとサンショウをふりかけ、最後にのりをたっぷりかけてできあがりです。 夏バテしてパワーがないときでも、手早くできるこのメニューは重宝します。 ちなみに、ご飯は「白米に発芽玄米プラス雑穀」を混ぜた物を使ってるのでコレステロール減量に役だってます。

夏バテ解消にチョコはどうでしょう？ 食欲が出ないとき冷たく冷やしておけば、いつでもたべれていいです。暑いとつめたいものばかりになってしまうので、アイスの代わりに冷たいチョコをひとつでもお腹も満足です。 カロリーが気になるので、食べ過ぎないようにしないと逆に夏太りになってしまいますが、、

食欲がなくて夏バテしそうなときのお助けフード。 冷蔵庫で冷たく冷やしておくといつでも食べられ便利です。 濃厚でクリーミな味でこのままでもいいけど、牛乳を１カップ入れて薄めてもさらりとして美味しいです。 手間がかかるけど、ゆで野菜を足してボリュームアップしても夏バテ解消メニューになります。

店頭で見た時に、即買いでした。 大豆製品にハマっている私は豆乳に入れて飲む事が一番多いです。 だけど私の一番のお気に入りはバニラアイスに混ぜて食べる事！ゴマアイスの味になってとっても美味しい＾＾ 砂糖やハチミツを加えてトーストに載せても美味しいし、食べ方は無限大です。

黒ごまのペーストです。 とてもあまいし、その分カロリーもあるのですがおなかの調子がスムーズになりますのでサプリとしてとってます。 一日１包を目安に食べてます。お水をのんだり、日本茶と一緒にいただきます。 角やはごま油などでおなじみの食品を扱っているメーカーなのでその点安心してたべられます。 実家の父にも勧めたら、調子がよいので継続するといって喜んでました。 夏バテでたいへんな時期ですがとにかく毎朝摂取しています。

実家で毎年もらう梅シロップです。 夏バテしそうなとき、これを飲んで疲れを吹き飛ばします。 梅は体にいいし、疲労回復にもなるので 家族みんなで飲んでいます。 梅酒ではないので子どもでも飲むことができ、 甘くておいしいです。 甘みの無い炭酸水で割って飲んでいます。

マスカラやアイラインもよく落ちます。

夏バテ防止のため、お肉と野菜が 一度にとれて、簡単手軽な ハンバーガーをお弁当にしました♪ ハンバーグも手作りで、血行促進する 玉ねぎをたっぷり使用しています★ ハンバーガーの味付けも、 自分好みにできるので、暑いオフィスで 食欲減退していても、モリモリ食べれます♪ （わたくしの職場は暑い時、室内気温３０度・・・） 昼食をたっぷり取って、夏バテ知らずです♪

ギョウザを食べる時や 冷ややっこなど、少し味を変えたい時や 疲れている時には、味ポンがお勧めです。 ちょっとした、簡単にできる 夏バテ防止です。 焼き肉にも使えるし、とっても便利ですよね〜 夏はサッパリ系が一番良いですｗ 色々な用途に使えるので、夏場は特に大活躍しています♪ 冷しゃぶにも使えますよ〜

冷しゃぶサラダは、 お肉とサラダを一緒に摂れる 良い料理ですよね♪ 冷たいお肉となると、冷しゃぶサラダや 冷しゃぶくらいしか思いつきません； このままラーメンも入れちゃえば、 冷しゃぶサラダラーメンになります♪ もちろん、ゴマドレッシングでいただくと とっても美味しいです。 夏バテ防止の一番良い方法は、 美味しい料理を作ることですよね♪