体重や体脂肪率を定期的に計って、自分のやばさを知ることだけでも、すごくいいダイエットになると思います！！ こちらのキレイナビのサイトでは、体重や体脂肪率がグラフで残るのでとても見やすく効率よくダイエット経過が見れるのがいいと思います！

これは今一番いち押しのダイエット法だと思います〜！ ヨガや筋トレなど、家にいるのにトレーナーに従ってダイエットできるのがいいですねー(^^)v またバランスゲームなどで遊びながらダイエットできるのもいいですよー！これなら、三日坊主のダイエットも長続きできそうじゃないですか！？

2キロのダンベルは私には重たくて持つだけで精一杯・・・ だから足にかけて、腹筋のときの重りにしてます！！お腹のダイエット〜 でもいつか手で持って上げたり下げたりしたいなぁ！！でもでもダイエットの鉄則は無理をしないことですよねっ(^-^)

ダイエットにダンベルは付き物ですよねヾ(*'-'*) 徐々に重さを増やしていきたいですねっ！！まずは1キロから〜♪ このダンベルは手に持ちやすいし足にかけたりもできるし、いろいろなダイエットに使えちゃいます。 例えば手に持って、上げ下げ・・・二の腕を引き締めましょう〜

バランスボールはいいダイエットになると思いますよ〜('-'*) 家にいるときは、いすに座らずにバランスボールに座るっっ！これが鉄則です☆ パソコンしながらーテレビ見ながらーぼーっとしながらー・・・ダイエットができちゃうってよくないですか！？

１週間飲んでみて味は美味しく、肌もなんとなく白くなったような気がします。水だけですごく美味しい誰でも飲めるようになっています。でも値段が少し高いように思います。

この味、大好きです！ガブガブ飲みたいくらい。 1週間、飲み終わりました。なんだか、頬のあたりにハリと弾力 が出てきたような感じがします。 1ヶ月くらい飲み続けると、けっこう効果がわかるかも。 100ccの水を一度に入れるとダマになるので、少し入れたところ でかき回し、その後残りの水を入れたら、綺麗に溶けました。 これで飲むのをやめて、ハリと弾力が元に戻ったら、現品を 購入するかもしれません。

トロリとしててしっかり潤います。 夜付けると翌朝びっくりするくらいしっとりしていて洗顔中も肌のゴワつきがなく滑らかでした。 無香料でさわやかな香りがほんのりです。 しかし、夏にはきつい保湿力…

飲む前に、自分で溶かしてのむタイプのコラーゲンドリンクは 初めてだったけど、結構味も美味しくて飲みやすかったです。 ただ、フラコラに比べると・・・ちょっと効果が弱い感じです。 旅行のときなど、ビンに入ったドリンクを持っていけないときに 持ち運びが便利なので、愛飲したいと思いました。

一食置き換えダイエット、最近は各社から様々なタイプのものがでていますね。 ドリンクタイプにスープタイプ、シリアルから本格食事系まで。 かつて私は一食置き換えダイエットに取り組んでいたことがありましたが、 広告のような満腹感は大して得られず、結局大食いして失敗していました（恥） 食べることが大好きな私は、ダイエット法として食事制限（一食置き換え含む）は合わないなと思いました。 今は、3食食べつつドカ食いをやめたり間食を控えたり、自分なりにできる範囲でカロリーコントロールしていますが、 付き合いな...

絶大な信頼をおいてる大好きブランドのアナイです。 カットソーなんですが細かいディテールの良さ！襟元はオーガンジーフリルになってます。恐ろしい程上質です。 ラインが抜群でフィット感がすご〜い！胸開きも絶妙！！ カットソーなのにシャキッとした気分になります＾＾ 縫製の良さ、ラインの良さ、質どれもGOOD! テンション上がります！絶対お勧めですよ！

こちらの商品、緑茶・明日葉・びわ・月桃葉のエキスが汚れを落としてくれて、さらに保湿効果があります。 サンプルは￥100とありましたが、無料で小さい泡立ネットも頂きましたよ♪ チューブから取り出そうとしてもなかなか硬くて出ません　笑 そして、泡立てるとかなりしっかりとした泡になります。 かなりの弾力があり、顔に付けても顔と手の間に泡ゾーンが出来るので触れることが一切ありません。 でも、泡がしっかりしてるので「洗ったぁ〜!!」と実感出来ます。 タオルドライ後も全くつっぱることも無く、汚れも取れますよ。 サ...

ランコムのモニターに当選しました。ありがとうございます！ 新しく出た洗顔フォームです。クリームとジェル中間のよーな見た目。泡立ち凄くよくて細かくネットはいらない程。とにかく香りがいい！凄く癒されます！朝はとにかく気持ちいいと思いました！ 香りも重要だという事がよーく分かりました＾＾ よく落ちます！毛穴が少なくなりました。刺激も無いですし◎！ さっぱりしてますが、つっぱらないですし優秀だと思います。 今、使用している洗顔料より勝ってます。真剣に切り替えようかと検討中です。洗うたびに気持ちいい！と思...

ランコムのモニターに当選しました＾＾ありがとうございます！ クレンジングオイルの方ですが、すっごい良い香り！強い方だと思いますが私は逆に癒されます。使用感は普通のオイルですがよく落ちますね！ウォータープルーフのマスカラも見事に落ちました。 程よいしっとり感でやさしいです＾＾ オイルタイプを避けていましたが、見直しました！とてもいい！ アロマ効果的にも凄くリラックスできます。 個人的に大好きになりました。洗顔料と一緒に使うとより良さを実感しました！かなりというか、私的には超お勧めです＾＾

パワーヨガをやったら体脂肪がどんどん減りました！ 終わった後も爽快。夏バテ知らず。 お勧めです。

旅行から帰ってくると、当選の知らせがありました。すぐに、配達をしてもらいその日から飲み始めました。 味も匂いも良くて、１００ミリリットルなので一気に飲めます。 すこし溶けにくいのが難ですが、味が良いので少しくらいダマがあっても気にしないで飲めてしまいます。翌日は肌がふっくらして、むくみが気にならないような感じでした。 毎日使用して、鼻の毛穴の汚れがきれいになってきましたし、肌全体のくすみがなくなってきたように思えます。今まで、美肌系のサプリを何度か試してきましたが、こんなに早く実感できた物は初め...

万能調味料です。夏の時期は、冷奴、野菜サラダや麺類にかけています。 カロリーも低いので、ダイエットにも差し支えなくいただけます。これは、昆布のだしが効いておいしいポン酢です。 最近はそうめんに野菜をたっぷり載せて、ポン酢をかけて食べることが多いです。野菜を多くすることでダイエットに効果アリだと思います。

ダイエットに野菜をたくさん食べるようにしています。 いろんなドレッシングを日替わりでかけて、飽きないようにしています。 このドレッシングは、15ミリリットルで13キロカロリーとそれほど高くなく、ごまの風味が効いてサッパリと美味しいです。

ダイエットをしていないときでも、ジュースはノンカロリーを選びます。 最近は甘すぎない味が気に入ってNEXにはまっています。小腹がすいたとき、飲んで空腹を満たします。０カロリーといっても、糖分が含まれているので、やはり飲みすぎには注意ですね。

夏の食欲が無いときにお勧めダイエットです。 アイスやジュースの代わりに野菜ジュースを飲んでいます。味も美味しいし、腹持ちも良いです。 これは18種類の野菜と5種類の果物が含まれているそうで体によさそうです。カロリーは81と少し高めなので飲みすぎには注意。一日1本にしています。