キムチはダイエットにいい食べ物です。辛いキムチ、辛くないキムとがあります。ただし胃が悪い人は避けたほうがいいです。 脂肪がつきません。

健康ドリンクはうつみみどりさんが紹介されたもので、大麦若葉、ミルク、黄な粉、黒ごま、バナナをミキサーで混ぜて毎朝飲んでいます、量は４００CC位飲んでいるので、昼まで持ちます。

いままで黒酢を飲んでいましたが、すっぱくてのみにくかったですが、紫蘇黒酢は凄く飲みやすくて美味しいです。酢は菌を殺すので食中毒の防止にもなります。

これはビックリ！満点ドリンクです☆エネルギーは７７ｷﾛｶﾛﾘｰと少し多めですが、効果は抜群です！コラーゲン３０００mgとタップリだし、コンドロイチンまで入ってます。 私はまず、ある日ふと鏡を見てビックリ。長年悩みの毛穴がなくなってる！そして、乾燥しまくってた頬が水分タップリぽく、ふっくらしてました。一ヶ月騙された思いで飲んだ甲斐がありましたぁ！超オススメドリンクです。味も甘味があって飲みやすい！ ただ毎日牛乳の宅配専用商品なので、契約しないと買えないのが難点です。でも試してみる価値は大有りですよ♪

以前自分でも購入して試した事もあったので、当選できて嬉しかったです。 少しコラーゲン独特の苦味が後口に残りますが、コラーゲンドリンクとしては飲みやすいと思います。 青汁用のシェイカーに水と一緒に入れて、シェイクして泡泡にして飲むと更に飲みやすいですよ。

中島みゆきさんと松田聖子さんか゛出ているCMの基礎化粧品ですｮ。 肌に染み込み馴染むし、ベタ付かず、化粧ノリもｲｲ。40代や30代の乾燥肌の方はとてもｲｲはずです。 液体がちょっとオレンジ色なのが、ビックリです。

５００ミリのペットボトルに水を入れてダンベルの代わりにしてダイエット♪ ダンベルは１００均にも売ってるけどペットボトルで代用出来るから無駄な買い物はしない♪ ダンベルは二の腕の下がわを鍛えるのに使ってます ゆっくり腕を動かすのがポイント！

おすすめダイエット法、それはリンパマッサージ！ 雑誌でもよく取り上げられているリンパマッサージ、 初めは半信半疑でしたが、やってみるとイタ気持ちよくてやみつきになりました。 すべりをよくするために使っているのが、このジョンソンのベビーオイルです。 特に成果が見えやすいのがウエスト！ 短期集中でやったのですが、確実に無駄な脂肪が落ちているのが分かるんです。 脂肪を絞るように！こそげとるようにマッサージをするのがポイント！

モニター当選しました。 脂肪燃焼を助けるアミノ酸と美容成分のコラーゲンが一度に摂れるこちら。 ダイエット中の私が、まさに欲するサプリです。 これで、ウォーキングや半身浴の成果に表れるといいなと思っています。 味は若干酸っぱめですが、普段から酢をよく飲む私にはこれくらいの酸味がいいです。 寝る前に飲むのがオススメ！リピート購入考え中です。

ダイエットに取り入れている運動、ウォーキング。 私の場合、ウォーキングにはこの万歩計が欠かせません。 自分の体重を入力すると、歩数・歩いた時間・消費カロリー・距離が表示されます。 やっぱり、目に見える数字で歩いた結果が分かると励みになります。 「今度はあと500ｍ長く歩くぞ」「昨日の夜食べたアイス分のカロリーを消費しよう」と身近な目標を設定しやすくなるので、 継続してウォーキングに取り組めます。 このまま帰ると目標に届かなさそうだから、遠回りしたり入り組んだ路地を探索したり…と、ご近所探索しながら歩...

ダイエット中の食事のお供「カログルト」。 白いんげんの抽出物で炭水化物等の糖分吸収を緩やかにするファビノールと、ヨーグルトでおなじみの乳酸菌のサプリメント。 私の場合は毎日摂るのではなく、 飲み会やカロリー高めの食事の前に飲むようにしています。 コレを飲むから体重が減る、というものではありませんが、 精神的に楽な気持ちでダイエット中の食事を楽しむことが出来ます。 乳酸菌パワーでお通じがよくなるので、高カロリーな食事もスムーズに排出されるかな、と都合よく考えてみたり(苦笑)

私が実践しているダイエット法は、ウォーキングです！ スニーカーがあればいつでもどこでもできる、運動の基本。 私は約１年前に始めました。 IKKOさんの美脚術で最近さらに注目されているウォーキング。 私は正直、「歩くだけなんてなぁ…たいした消費カロリーじゃないし」とナメていました。 しかし、先に一年ウォーキングを続けていた母が、50代にして8kgのダイエットに成功！ 便秘も治り若返った母、続ければこうなれるんだと見せ付けてくれました。 母の姿を見て、私も触発されました。 始めるまでが億劫だったのですが、...

これはダイアナのミュールです。リボン付きで可愛いパンチングタイプのミュール。私は高いヒールしか履きません。 脚が太るからです＾＾ ヒールで緊張感をいつももたせるようにしてます。 TVで５０代の方が家でまでヒール履いて家事をしてました。 感動しました！努力してる。私も何歳になってもそうありたいと思いました＾＾ヒールがきつい事もありますが、絶対自分には厳しくありたいと思ってます。

私のダイエット法は、掃除です。 特に雑巾がけ。 いい運動になるし、部屋も綺麗になって一石二鳥なのです(*´∀｀)

今回、ソヤファームさんの 『アミノコスメ＋コラーゲン』のモニターに当選しました◎ 水に溶かして就寝前に飲む・・・。 味は少し苦味がありますが、 おいしいです。 ７包のサンプルでしたが、 今まだ２包しか服用していませんので 効果は良くわかりませんが、 この暑い時期、氷を入れて寝る前に飲んだらいいかもしれません☆ コラーゲン特有の張り付く感じはないですよ（＞＜）

４２キロからやっとの事で４１キロに落しました！ 今はキープするダイエット中。 ダイエット中、ちょこちょここのＳＥＸＹドレスを着てチェックします。このドレスは肩がレザーでラメラメの超ロングドレス。 スリットが凄いんです！かーなりきわどい！太もも上位置まで露出。叶姉妹並みです！おまけに細見！体のラインが手に取るように分かります。鏡でじっくりチェック！太れば着れなくなるし凄く分かりやすいです。これを完璧に着れる状態をキープするよう努力してます＾＾目標の衣装があったらダイエットにもより気合入ります！

ソフィーナでサンプルをもらいました。 新しく出る秋冬用ファンデーションとメイクアップベース。 ベースはブライトアップとスムースコートベースの２種類。 ブライトアップを試してみました。 ピンク色のベースで伸びも良いです。 ファンデがスルスルのります＾＾ カバー力凄いかも。パウダータイプですがしっとり馴染む。 若く見えるかは分かりませんが夏にも関わらず崩れない。 色くすみ無し！優秀では？ ただ、私はマキアージュの超ナチュラルさに慣れてるからカバー力ありすぎるのがしっくりこない。。。 リキッド派なので...

ジュースのように美味しく飲めました。 実はコラーゲンの匂いが苦手なのですが、あまり抵抗なく飲めました。 効果はイマイチわかりませんが続けることが大事なんでしょうね。

3g×12包入 アバラが浮き出るので、3日に1回しか飲んではいけないというお茶。 お腹は痛くなりません。 1日7回くらいお通じがあります。 量は普通くらいです。 しかし。 最後のお通じの時、グレーの物体が出てくるのです。 これには驚きました。

タイトルどおり、１分間ですむ骨盤を引き締めるダイエット方法です。 かんたんな屈伸運動？みたいなのを１回しただけで、ピチピチのスキニージーンズがスルッとはくことができました。