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スマートデリ
管理人san。
 2009/3/17 (火) 3:03
簡単にカロリーコントロールできる冷凍惣菜セットです。
主菜１品と副菜３〜６品もあって、ボリュームも栄養も満点！
それでいて、カロリー３５０ｋｃａｌ以下・塩分２．８ｇ以下に
抑えてあるんです。
レンジでチン！とするだけなので、献立を考えて料理したり、
カロリー計算なんて不要なので凄く手軽で便利です。
味は、すご〜く薄い物もあれば、塩分を抑えてあるとは
思えない程しっかりした味付けの物もあります。
でも、全体的に、薄味かな。美味しかったです♪
私は、いろんな味をアレもコレも食べたいタイプなので、
「スマートデリ」は、品数が多くて大満足☆
それに野菜の量が多いのも嬉しかったです。

「スマートデリ」を週２回・１ヶ月続けると(2回×4週＝8食)
体脂肪約１ｋｇ相当の減量ができる計算みたいです。
１食＝８４０円･･･　もう少し安ければ続けたいんだけどな。
経済的に継続できないから(評価)★−１です。
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シミ・シワ・髪・・・悩み多きお年頃。
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ナノ　47.8ｋｇ
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赤・緑・白（黄色）。
Christmascolorですの。

ラムゼイ風目玉焼きは、
冬の食卓に灯る小さなクリスマスツリー
のような、happyさもありますの。

美味しかった💗

あと少し、筋トレしますの。
21:50消灯目標ですの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 20:10
・オリーブオイル
・レッドチップ（唐辛子）
・塩コショウ
・バター

ナノ的には、
・使い切れずに残る
・調理方法に困る
等の問題がある、食材や調味料なの。

また、旬（栽培上は夏〜秋が旬、乾燥保存で冬の料理に活躍）
の食材とも言える、
寒い時期の、レッドチップ（唐辛子）。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 20:05
・Kumquat Frappuccino
〜カムクアット フラペチーノ〜
・ラムゼイの目玉焼き
〜大根の茎version〜

感銘いたしましたの。

ラムゼイの、目玉焼きの面白さは、
ナノ的には、
ちょっと厄介な食材が、生きているところが、素晴らしいの。
0
haomin
2025/12/3 (水) 18:57
トップの「【調査】推し活の美容効果がすごい！〜」という記事が目に入り、
美容効果がすごいならネットで見るだけでなく舞台を見に行ったりもしたくなりました。
楽しそう！
2
みなかみ
2025/12/3 (水) 18:57
今、FNS歌謡祭見なきゃと思って録画中。
18：30からと合って逃したアーティストもいて
残念だった。
でも見逃せないな。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 17:47
*:,_,:*　core strength training中　*:,_,:*

♪UMI 264 Trance Music Radioshow by Max Maksimov

少々、食前に、筋トレしますの。
dinnerには、ラムゼイの目玉焼き。
わけぎではなく、大根の茎。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 17:45
ミルクを温めれば、hotとしてもいただけますの。

食材金柑を、愛でる道を、新たに一足。
進めることが、出来ましたの。
素晴らしい。
0
hyoi
2025/12/3 (水) 17:28
帰宅すると例によって例のごとく、ゴロゴロ製造機=^_^=が二階の戸口までお出迎え。
ＰＣ前に座ると、これまた例によって例のごとく、膝にピョ〜ンしてそのままべったり。
まだ暖房を入れていない室内で最高の温もり(^^♪
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 17:21
こんばんは。

Kumquat Frappuccino
〜カムクアット（きんかん）　フラペチーノ〜
作ってみましたの。
美味しぃ。

これから、金柑と仲良く出来そうな、気配がしますの。
pointは、ミルクたっぷり。

カプチーノ＋ミルク＋金柑＋ホイップクリーム

happy💞
1
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