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夏に間に合う☆足やせ
pe
 2006/6/11 (日) 12:28
☆TVで放送していた足やせ☆
入浴法、足体操、食
3種を毎日こなす!

☆入浴法☆ お風呂に入る前 冷水シャワーを約2分足にかける!
      シャワー後 湯船につかる!これだけ!

☆足体操☆ 座っているときに約3分間 両足かかとを地面につけたまま
      バタバタと上下に動かす!(一日3セット)

☆食べ物☆ ガゴメコンブを一日2gのみ 汁物やごはんにかけて食べる!
      ガゴメコンブは聞き慣れない昆布で中々手に入りません。
      but!とろろ昆布に含まれています!(成分表を見て下さい)
      とろろ昆布を一日2g食す!

☆この3種のみで、驚くほど足がやせるそうです!是非お試しあれ☆
            
      
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 このレビューを投稿したメンバー
pe もうじき…20代ラストに近づく歳になる女子?です(笑)
キレイナビに参加したのは、タイトル通り!きれいな30代を目指したいっ!
小さな希望です☆
なるべく時間がある時に、色々と皆さんのブログや日記を参考にして…
キレイを目指したいと思ってます!
このレビューのコメント
pe 2006/6/11 (日) 20:58
starさん!いつも有難う!
ガゴメコンブが効くのです!(ガゴメ入りとろろ昆布 購入してね)
それと、もう一つ…
足は酸素不足で血流が悪くなるんだって〜
だから、酸素をより多く取り組み、血行促進させましょう☆
star 2006/6/11 (日) 17:11
ガゴメコンブ入りの、とろろ昆布を購入すればいいのかな???
私も、試した〜い♪
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haomin
2025/12/3 (水) 22:55
二十三時が近づいてきました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
0
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 22:31
stretchしますの。

ウエハースは、食べましたの。

水出し緑茶、つくってなかったの。
set完了。

本日、悔いなし。
多分。
おやすみなさぁい**
0
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 22:07
ラムゼイは、
紫外線等による、皮膚基底細胞癌を発症したことを、
2025年8月に、公表しておりましたの。

UPF50+lifeに、入っているナノからすると、
ちょっと、お仲間感が、ありますの。

2026年以降も、UPF50+とともに、
紫外線対策等、大事にいたしますの。
0
hyoi
2025/12/3 (水) 21:42
明日は、秩父夜祭のお片づけツアー。
何だかよく分からないまま秩父神社に向けてお出かけです。
持ち物は軍手位で大丈夫かなぁ。
お片づけのご褒美は有名料理店のお弁当。
食い気だけで生きているhyoiには有難いことこの上なし!!

それでは、今日はそろそろ就寝です。
お休みなさい。
1
ピーチじゃん
2025/12/3 (水) 21:24
歌謡祭見てたら こんな時間に!
お風呂とか洗濯とか やることあるのに…!!
急げ! では、今日はここまで。
また明日。
3
hyoi
2025/12/3 (水) 21:07
本日のおつまみ、じゃこ入りだし巻き卵・小エビと青梗菜ともやしの炒め物・蓮のそぼろ煮(^^♪

〆はすっ飛ばして、お楽しみに栗の🍰&☕
今日も胃腸は絶好調!
2
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:34
今日の、お昼間。
ナノ邸近郊の外気温は、9℃。

薄手のボトムスで、外へ出たら、
アンダーウエアーも着ていたけれど、
太ももあたりが、痛くなったの。

・太ももまであるコ―ト
・厚手のボトムス

を、最高気温が10℃以下なら、選ばないと。
正常性バイアスに、直撃しましたの。
2
2025/12/3 (水) 20:31
今日のグーグルのロゴ、かわいい(*^。^*)
2
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:12
赤・緑・白(黄色)。
Christmascolorですの。

ラムゼイ風目玉焼きは、
冬の食卓に灯る小さなクリスマスツリー
のような、happyさもありますの。

美味しかった💗

あと少し、筋トレしますの。
21:50消灯目標ですの。
1
ナノ 47.8kg
2025/12/3 (水) 20:10
・オリーブオイル
・レッドチップ(唐辛子)
・塩コショウ
・バター

ナノ的には、
・使い切れずに残る
・調理方法に困る
等の問題がある、食材や調味料なの。

また、旬(栽培上は夏〜秋が旬、乾燥保存で冬の料理に活躍)
の食材とも言える、
寒い時期の、レッドチップ(唐辛子)。
1
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