汗をかく季節には、どうしても頭皮のにおいが気になってしまいますよね。頭皮のにおいの原因や対策の方法を知って、日々ケアを行っていきたいところです。外出先でどうしても頭皮のにおいが気になった時のためのお助けアイテムも紹介していきますから、ぜひ参考にしてくださいね。

気になる頭皮のにおいはどうして発生するの？原因は？

頭皮のにおいって、意外と気になるものですよね。特に暑い夏は、外出先などで頭皮のにおいが気になるシーンも多いでしょう。
気になる頭皮のにおいは、なぜ発生するのでしょうか。

頭皮には、Tゾーンの約2倍の皮脂腺があると言われています。さらに、夏は皮脂の量が冬の2倍程度になるとも言われているんです。
だから、夏の頭皮はとにかく皮脂が多い状態なのですね。

頭皮から出た皮脂は、時間がたつとともに酸化し、嫌なにおいを発生させます。
さらに、皮脂をエサにして雑菌が繁殖することも、においの原因に。頭皮にもともといる常在菌が汗や皮脂などを分解することによっても、嫌なにおいが発生してしまいます。
これらが、夏に頭皮のにおいが気になる理由なのですね。

正しいケアや適切な食生活などを心掛けることで、余分に皮脂が分泌するのを抑えることができますから、意識して対策を行っていきましょうね。このあと、具体的な方法をご紹介します。

皮脂の過剰な分泌を防いで頭皮のにおいを抑えるにはどうしたらいい？

ではいよいよ、頭皮のにおいの対策方法を見ていきましょう。

頭皮の皮脂が過剰に分泌されてしまう原因としては
・脂っこい食べ物や動物性たんぱく質などをたくさん食べている
・ジャンクフードやスナック菓子などをたくさん食べている
・ストレスが多い
・ホルモンバランスの乱れ
・間違ったシャンプー
・喫煙
などが挙げられます。

皮脂の過剰な分泌を抑えて頭皮のにおいを防ぐためには

・バランスの良い食生活を心掛け、ジャンクフードやスナック菓子などを食べ過ぎない
・なるべくストレスを溜め込まない
・規則正しい生活を心掛ける

といったことを心掛けましょう。
また、喫煙をすると皮脂の過剰な分泌を抑える働きをするとされるビタミンCをたくさん消費してしまいます。ですからなるべく、喫煙も控えるようにすると良いでしょう。

皮脂やにおいが気になると一日に何度もシャンプーをしたくなってしまいますが、実はこれもNG。頭皮から皮脂を取りすぎると、さらに皮脂が分泌しやすくなるという悪循環が起こってしまいます。
洗浄力が強すぎるシャンプーを使うのもNGですよ。

シャンプーをする時には爪を立てずに指の腹を使って洗い、しっかりとすすぎを行ってください。
また、生乾きは雑菌の繁殖の原因となるので、しっかりとドライヤーで乾かしてくださいね。

外出先でリフレッシュ！頭皮のにおいを今すぐ何とかしてくれるアイテムたち

余分な皮脂を分泌させないように食生活や生活習慣に気を配っても、夕方になって来るとどうしても頭皮のにおいは気になってしまいますよね。
そんなときのために、いつもバッグに入れておきたい頭皮のにおいを解消するアイテムをご紹介します。

出典：Amazon

TSUBAKI　お部屋でシャンプー

水がなくても手軽にリフレッシュできるシャンプーです。

皮脂を吸着してくれる成分や美容成分を含んだジェルが液体に変化するスピードドライジェル処方。水分はすぐに揮発してくれるので、もちろん乾かす必要がありません。

毛穴に溜まっている皮脂を皮脂吸着パウダーが吸収し、髪の根元がふんわり。さらさらの手触りに導いてくれますよ。

仕事の後やスポーツの後に使うのも良いですし、朝シャンプーできない時やうっかり寝落ちしてしまった時など、さまざまな用途に使えます。

出典：Amazon

パンテーンミラクルズ　ボリュームドライシャンプー

白残りしないドライシャンプーです。
きしまずべたつきを吸着してくれるタピオカパウダー配合。髪を小分けにしながら髪の根元や頭皮にスプレーして指の腹でなじませることによって、根元からさらさらの髪へと導きます。
髪のべたつきやにおいがきになるときや、スポーツの後などに気軽に使用できますよ。

出典：Amazon

product　ドライシャンプー

植物由来のアルコールやダマスクローズ蒸留水の美容成分が皮脂を浮かせ、シャンプーをしたような爽快感を得られるドライシャンプーです。

ペパーミント配合で、スッキリと爽快な使用感もポイント。USDAのオーガニック認証を取得しているアイテムなので、安心して使用できます。

使用の際は、髪を小分けにして頭皮にスプレーし、軽くマッサージをしてくしでとかします。べたつきが気になる時にはタオルなどで拭き取ると、よりすっきりしますよ。
ボディミストとしても使用できる便利なアイテムです。

出典：Amazon

ダイアンパーフェクトビューティー　パーフェクトドライシャンプー

頭皮の汚れやにおいをすっきりさせるほか、スタイリングやヘアフレグランス、髪のツヤプラスなど1本で5役をこなしてくれるドライシャンプーです。

頭皮の皮脂や汚れを吸着する微粒子パウダー配合。白くなったり、毛穴に詰まってしまったりといったこともありません。

仕事の後やアウトドアなど頭皮のにおいやべたつきが気になるシーンはもちろん、スタイリング時にも使用できますから、いつでも持っていると安心ですね。

最後に

夏に気になる頭皮のにおいは、余分な皮脂を分泌させない食生活や生活習慣、正しいシャンプーなどで対策しましょう。

それでも、仕事の後や夕方、スポーツの後などには、どうしても頭皮のにおいが発生しますよね。そんな時には、頭皮のにおいを今すぐ何とかしてくれるアイテムに頼ってみてはいかがでしょうか。