プールや海、アウトドアなどの屋外でアクティブに過ごしていると、ついつい日焼け止めを塗り忘れてうっかり日焼けし、のちのお肌トラブルが心配になってしまった経験はありませんか？

お肌が紫外線ダメージを受けて日焼けをするとメラニン色素が大量に発生し、72時間後にシミ・くすみに変わってしまうリスクがあると言われているので、早めに透明肌を取り戻ずお手入れを押さえておきたいですよね。

今回はうっかり日焼けしてしまったお肌に必要なスキンケアと、意外に知られていなかったNGなスキンケア・習慣の両方を合わせて解説していきます。

日焼けしたお肌はどんな状態？

日焼けをしたお肌は通常よりも熱を持ち、角層の水分が失われているので、赤みがある・なしにかかわらずにやけどをした状態と言われているんです。

ついうっかりな日焼け肌はやけどの他にも、バリア機能の低下によってちょっとした刺激・摩擦を受けるだけでも敏感な状態に変わってしまいます。

72時間以内に正しいスキンケアを終わらせておくことが透明肌の維持につながるんですよ。

うっかり日焼けしたお肌に必要なスキンケアは？

紫外線外線ダメージによって日焼けしたお肌は、メラニン色素の大量発生でシミ・くすみにつながったり、極度の乾燥肌・敏感肌に変わってしまう心配があります。

ここでは、日焼けしたお肌でも72時間以内の適切なスキンケアで透明肌を取り戻せる、必要なスキンケアについてお伝えします。

クレンジングとクールダウン

日焼けしたお肌は炎症ややけどが起こっている他にも、過剰な皮脂・汗の分泌によって汚れが蓄積された状態。

日焼け後に必要なスキンケアの効果を活かすためにも、まずはクレンジングでメイクや皮脂汚れをオフして、お肌を清潔な状態に整えましょう。

日焼け後の赤みやほてりを早めに鎮静化させるために、

・冷たい水で濡らしたタオルでお肌を押さえる

・洗面器にお水を張って日焼け肌を浸す

・保冷剤をタオルで巻いてお肌に当てる

というクールダウンを赤み・ヒリヒリが収まるまで行いましょう。

低刺激・無添加処方の化粧品で保湿をする

日焼けしたお肌はもともと肌質が丈夫であっても、敏感になり刺激を受けやすい状態になっています。

添加物や刺激物をお肌に与えないために、低刺激・無添加処方の化粧品を使って丁寧に保湿をしましょう。

トマトジュースでインナーケア

日焼け後のお肌のインナーケアは、表面的なスキンケアよりも倍の美白作用があると言われています。

飲む日焼け止めともいわれているトマトジュースはメラニン色素の排出・分解に役立つリコピンが含有され、優れた抗酸化作用を発揮し、シミ・くすみの予防に役立つと言われていますよ。

日焼け後のお肌にしてはいけないスキンケアとは？

日焼け後はお肌をいたわるように、癒しのスキンケアがポイントです。

そのため、

・攻めの美容成分が配合された美白化粧品は翌日から使う

・美顔器、洗い流すor剥がすパックなどの使用を控える

・熱い湯温の入浴を避ける

などの習慣をいったんお休みして、安定したスキンコンディションに戻った時点で行うようにしましょう。

最後に

うっかり日焼けは気を付けていても誰にでも起こり得るもの。

ちょっとの日焼けが深刻なエイジングサインにつながってしまうことを意識しながら、屋外で過ごす前の紫外線対策・美白ケアを万全に整えておきましょうね。