キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

あなたの保湿対策は万全ですか?もう一度見直したい保湿の基本

2016/11/05UP! by  タグ: , ,

本格的に寒くなってきました。冬になると、肌がカサカサ乾燥して粉が吹いたり、ひどい時は乾燥し過ぎて痒くなることも。毎日保湿ケアをしてるのに、全然改善されなかったり、悪化したりすることもあります。どのようにすれば、しっかりと保湿し、肌が健やかになるのでしょうか。今回はもう一度見直したい保湿の基本についてご紹介します。

 

あなたの保湿対策は万全ですか?もう一度見直したい保湿の基本

 

 

◆保湿の基本は洗顔から

あなたの保湿対策は万全ですか?もう一度見直したい保湿の基本

 

 

肌に汚れが付いていると、水分や栄養が肌の奥までしっかりと届かないことがあります。まずは、きめ細かい泡で肌の汚れをキレイに落としましょう。きめ細かい泡を、泡立てネットなどで作り、優しく撫でるように洗顔します。そして、ぬるま湯で洗い流すことが大切です。

 

キメの細かい泡で、優しく包み込むように洗う事により、肌への摩擦、影響を最小限に抑えることができます。ゴシゴシこするのは厳禁です。

 

ゴシゴシ洗うと、肌が固くなったり、シミなどの原因にもなってしまいます。肌が敏感になることもあります。いつもゴシゴシ洗っている人は、意識しながら優しく肌を洗う事をお勧めします。

 

 

◆肌への水分補給はしっかりと

あなたの保湿対策は万全ですか?もう一度見直したい保湿の基本

 

 

肌の保湿に必要なのは、肌に水分を与えることです。化粧水や美容液などで、不足している水分をたっぷりと与えることが必要です。また、面倒だからといって化粧水だけですましているといけません。水分は蒸発してしまいます。水分を与えた後に、乳液やクリームでしっかりと水分を閉じ込めて、栄養も与える事で肌の乾燥やカサカサにも効果が現れてきます。

 

 

◆スペシャルケアにはシートマスクを

hoshitsu004

 

シートマスクは、美容成分がたっぷりと入っています。エイジングケアや美白、保湿など、いろいろな種類がありますので、自分に合うシートマスクを選びましょう。週に1、2回使うと肌に効果が現れやすくなります。乾燥している時は、毎日シートマスクを使ってもいいと思います。

 

◆保湿用入浴剤で全身に潤いを

あなたの保湿対策は万全ですか?もう一度見直したい保湿の基本

 

 

全身の乾燥対策としては、お風呂に保湿用の入浴剤を入れるのがおすすめです。色々な化粧品があるように、入浴剤にも様々なものがあります。肌を保湿してくれるもの、血行を良くしてくれるもの、香りが良いものなどがありますので、保湿成分が沢山入っているものを選びましょう。

 

また、お風呂の温度にも気を配ることです。40度以上のお湯で入浴をすると乾燥を促進させてしまいます。肌のためには、38度から40度位までの、ぬるま湯が良いとされています。

 

◆最後に

保湿の仕方は色々あるので、この他にも沢山あります。ご自身にあった保湿方法を考えて実践してみるのもいいと思います。私は洗顔で、キレイに顔を洗う事に力を入れています。もちろん入浴や、 他の事にも力を入れています。気を入れすぎず、自分のペースで保湿対策をしていきましょう。

中所ひろか

中所ひろか
日本エステティック協会認定エステティシャン
日本化粧品検定3級取得

花が好きで、花の勉強をしようと思い、農業高校へ入学したが、バイオテクノロジーに魅せられ、専門学校へ入学。しかし!何故か化粧品の販売員になる。販売員をしながら、派遣社員とし、コールセンター、営業事務、接客など色々な仕事を経験。2011年に結婚し、ラジオで1年間、生放送のパーソナリティーを務め、出産を経験。ラジオは、いつか復帰する予定!

●ブログ:れなれなの毎日のんびりブログ

ホットタオルで代謝アップ!エステ気分のうるつや美肌を目指そう!
ホットタオルで代謝アップ!エステ気分のうるつや美肌を目指そう!
by 大庭千広   2017.11.21
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身!
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身!
by 仲里あやね   2017.11.15
カサカサ季節!悩みに合ったオイルを使用して、冬でもうるおい肌を保とう!
カサカサ乾燥の季節!悩みに合ったオイルで冬でも潤い肌をキープ!
by 佳織   2017.11.11
クリスマスまでに!!自前のリップを最強モテリップへ変身![基礎編]
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身![基礎編]
by 仲里あやね   2017.11.08
老け顔にならないために!若返りたんぱく質「HSP」を増やすには?
老け顔にならないために!若返りたんぱく質「HSP」を増やすには?
by キレイナビ編集部   2017.11.06
肌は温めて冷やそう!温冷ケアで肌を元気に保つコツ
肌は温めて冷やそう!温冷ケアで肌を元気に保つコツ
by 飯塚 美香   2017.11.01
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部   2017.10.31
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消[食事編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消[食事編]
by 仲里あやね   2017.10.29
ミネラルたっぷり美容ウォーター!手軽に始められる魔法のお水とは!?
ミネラルたっぷり美容ウォーター!手軽に始められる魔法のお水とは!?
by 大庭千広   2017.10.24
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
by 仲里あやね   2017.10.22
tarumikaisyou010
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [マッサージ編]
by 仲里あやね   2017.10.17
乾燥する季節こそ!肌のターンオーバーを意識してみませんか?
乾燥する季節こそ!肌のターンオーバーを意識してみませんか?
by 中所ひろか   2017.10.14
朝クレンジング
秋冬の乾燥対策に!「朝クレンジング」で潤いをキープ!
by キレイナビ編集部   2017.10.07
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
もっと潤うために!肌を乾燥から守る保湿ケア4つのポイント
by 飯塚 美香   2017.09.19
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
ホットティーが美味しい季節!飲み終えた後の茶葉で美力アップ!
by キレイナビ編集部   2017.09.16
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で対策しよう
夏の終わりのお疲れ肌に!「抗酸化作用」のある飲み物で肌老化対策を
by 本橋あやは   2017.09.12
オルフェス
そのシートマスク、使いやすいですか!?ノンストレスなシートマスク誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.08
スキンケアレシピ
教えて!あなたのスキンケアレシピ【to.ma.to.7さん編】
by キレイナビ編集部   2017.09.06
季節急変で肌も急変!?夏から秋の「肌ゆらぎ」にご注意!
季節急変で肌も急変!?夏から秋の「肌ゆらぎ」にご注意!
by キレイナビ編集部   2017.09.05
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身!
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身!
by 仲里あやね   2017.11.15
カサカサ季節!悩みに合ったオイルを使用して、冬でもうるおい肌を保とう!
カサカサ乾燥の季節!悩みに合ったオイルで冬でも潤い肌をキープ!
by 佳織   2017.11.11
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部   2017.10.31
笑顔でいれば本当にモテるのか!?笑顔の秘密を徹底解析!
笑顔でいれば本当にモテるのか!?笑顔で健康になる!part2!
by 仲里あやね   2016.11.09
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
by 澤田 瑞稀   2016.06.27
クリスマスまでに!!自前のリップを最強モテリップへ変身![基礎編]
クリスマスまでに間に合う!自前リップを最強モテリップへ変身![基礎編]
by 仲里あやね   2017.11.08
肌は温めて冷やそう!温冷ケアで肌を元気に保つコツ
肌は温めて冷やそう!温冷ケアで肌を元気に保つコツ
by 飯塚 美香   2017.11.01
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介します
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介!
by 本橋あやは
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
by アッキー
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
by 仲里あやね
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
by AYA
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
キャンセル発生のため1名様残席あり!【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
by 飯塚 美香
11kotoharabo3
【キレイナビ人気ランキング】「糖質カットサプリ」ベスト5!
by キレイナビ編集部
【キレイナビメンバー限定!】お得なキャンペーン実施中!駐車場料金無料+5000円分のクーポンもらえます!
【キレイナビメンバー限定!】お得なキャンペーン実施中!駐車場料金無料+5000円分のクーポンもらえます!
by キレイナビ編集部
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
ダイエットレシピ vol.23 なんちゃってカリフラワーご飯で糖質制限
by 飯塚 美香
11/14~11/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
100円ショップのネイルアイテムだけで作るブローチネイル
100円ショップのネイルアイテムだけで作るブローチネイル
by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ9選
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ7選
by 飯塚 美香
AYAのプチプラMIXコーデ術vol12. プチプラピアスはヘアアレンジで魅せる
AYAのプチプラMIXコーデ術vol12. プチプラピアスはヘアアレンジで魅せる
by AYA
口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
口紅でもグロスでもない!唇を染めて彩るリップティントの使い方
by 飯塚 美香
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ロカボならおやつもOK!ロカボで上手に糖質制限ダイエット!
by 飯塚 美香
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.