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UNIKA
2018/3/12 (月) 21:44
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背中のはりがなかなかとれないのでマッサージシート買おうかな？アマゾンで5000円くらいでもいいやつあるみたい。
ぺろり
2018/3/10 (土) 22:56
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ここ最近では就寝前にプロテインを頂いております。
そのせいかちょっと元気になりました(笑)
眠気はするものの頭痛が軽くなったのが嬉しいです。
明日も元気だと良いです。
今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
良い夢を☆
z32
2018/3/10 (土) 9:46
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昨日の夜も雨が沢山降って、なんだか重苦しい。辛いなぁ（涙）
りいえあ
2018/3/9 (金) 14:48
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体調は良いけど眠気が半端ない。
ぺろり
2018/3/8 (木) 21:58
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お疲れ様ですわ〜。
今日も雨降りのお寒い1日でしたね。
バスタブで温まると体調も良くなるみたいです。
試しに明日は朝からバスタブに浸かってみようかと思っております。
朝から体調が良ければ有り難いです。
microppi
2018/3/8 (木) 13:41
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花粉のせいか目の調子が悪いです…
今日は少ない予報のはずですが、室内には昨日までの蓄積があるのかな。
右目の焦点が合わない…
コンタクト外そうかどうか迷う…
z32
2018/3/8 (木) 9:47
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寒い雨で頭痛が酷くて辛い！！（涙）低気圧が左右するんだけど、肩こりも必然に酷いの！！
よさびと
2018/3/7 (水) 21:53
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二度寝したら、もうおきれない・・・・
ぺろり
2018/3/7 (水) 21:51
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体調が今いちな上に、頭が常にぼーっとしておりますので、グリップを買いました。
これで出来れば頭の方がしゃっきりして下さると良いです。
べが
2018/3/7 (水) 21:46
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風邪なんかで一時的に細くなっても、しっかり元に戻ってしまうのね〜
あんこ
2018/3/7 (水) 13:00
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歯医者より帰宅して、ホッ。
また、3ヶ月後です。
やや怪しげな歯がありましたが大丈夫とのこと。
気をつけて歯磨きせねば。
z32
2018/3/7 (水) 9:44
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あまりにも毎日ストレスが多すぎて、毎日過食気味！太ったし重いし！！（笑えない）
z32
2018/3/6 (火) 9:39
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更年期のせいか、顔だけ火照って身体は寒い！のぼせ状態！！（涙）
UNIKA
2018/3/5 (月) 21:24
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人間ドック受けて結果見たらいくつかひっかかって経過観察(￣▽￣;)ま、年だから多少は仕方ないわね(;・∀・)
ぺろり
2018/3/5 (月) 11:32
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おはようございます〜。
今日は良く眠れました!!
起きたら体重が1,5kg減っていて大喜び致しました。
ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨ
BMIは適正なものの全体的なむっちり感が悩ましいのです(笑)
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
z32
2018/3/5 (月) 9:33
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ちょっと暖かい？寒暖の差が激しいなぁ（涙）
きょうやん
2018/3/4 (日) 21:27
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きょうはとてもいいお通じがあったから
おなかすっきりです。
アボカドとブロッコリーとトマトがよかったのかな。
りり〜
2018/3/3 (土) 19:05
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ちょっとした不調は鉄分不足かも？という記事をみて・・鉄瓶を買ってみました。重いし、色々と扱いが大変だけど、味も美味しくなるみたいなので、頑張って見ようと思います。
きょうやん
2018/3/2 (金) 21:51
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花粉がとんでいますね。
マスクしている人が本当に多い。
microppi
2018/3/2 (金) 21:09
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「ヤクルトのケール&フルーツスムージー」のモニター記事をアップしました！
見た目は青汁ですが、マンゴーの香りがフワッとします。
とても飲みやすいですよ！
http://microppi.cocolog-nifty.com/blog/2...l
ぺろり
2018/3/2 (金) 20:40
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今日はいちごが大きなパックでお手頃でしたので飛び付いてしまいました。
食べても食べてもまだたくさんあります♪
(((*≧艸≦)ｷｬｰ
最近は果物ばかり頂いているような気が致します。
ぺろり
2018/3/2 (金) 10:48
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おはようございます〜。
今日もお出掛けの予定です。
花粉も飛びまくっております。もういやん。
花粉症のサプリメントをずっと飲んでおりましたが、今飲んで良いのか早く病院で相談すれば良かったです。
(*+艸+*)
今日も皆様にとって素敵な1日になりますように。
nana
2018/2/26 (月) 14:34
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回復力が落ちてるなーと実感。
nana
2018/2/26 (月) 14:22
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こんにちは。週末、頑張りすぎて、筋肉痛です。
ぺろり
2018/2/25 (日) 19:15
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ラグビー五輪の選手達がテレビ出演していらっしゃいます。
『今、女子ムキムキブームなんですよね〜』と(笑)
今度はスクワットの記事を2か月後くらいに予定しておりますが、今度こそ『アスリート精神に学ぶ』記事を修正されないように頑張りたいです!!
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
z32
2018/2/25 (日) 9:48
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雲だらけの空に、輪を賭けて寒いっつ！！（涙）
ぺろり
2018/2/24 (土) 12:20
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お疲れ様ですわ〜。
早起きしたものの、予定ばかりの夫に不満をぶつけながら(笑)ごろごろ過ごしておりましたら二人揃って案の定の二度寝です。良く寝ました。
これからどう過ごそうかしら(笑)
皆様も素敵な午後をお過ごし下さい。
z32
2018/2/24 (土) 9:42
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天気はいいけど、寒いなぁ（涙）花粉か？鼻炎か？鼻水大量発生中！
miki
2018/2/23 (金) 11:21
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普段全く運動しない私ですが、先日野山を1時間ほど歩き心地よい疲れに包まれたました。朝から身体が軽く何事もスムーズにできる日は幸せを感じます。どんよりと体が重いときは何もかもおっくうになります。若い時はないも思わなかった健康のありがたさをつくづく実感します。
UNIKA
2018/2/21 (水) 22:48
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顎に大きいニキビがふたつもできてる(;^ω^)最近スイーツ食べすぎたかな？
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