シットリ感のあるエッセンステクスチャーで、実際につけてみると肌への浸透性もよく、目元がやさしく守られるような感じがします。 目元ばかりでなく、口のまわりなど、エイジングの出やすい、ウイークポイントにつけています。 在庫限りで販売終了とはさびしいですね。

ダイエット中でも甘いものが食べたくてしょうがない時に考えました！ 豆乳だけだとちょっと物足りないので、低カロリーの牛乳を加えました。豆乳はイソフラボン摂取のため毎日飲んでいます！バストアップやPMSの解消におすすめです。 【材料】 ゼラチン 砂糖ゼロのココア 低カロリー牛乳 豆乳 ラカント（カロリーゼロの砂糖） 【作り方】 １．ゼラチンを50ccのお湯で溶かす。 ２．牛乳と豆乳を混ぜて250ccにして温め、ココアを溶かす。 ３．１と２を混ぜて、ラカントを入れて甘くする。冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。 ...

最近、ビタミン系のサプリを意識的に摂っています。 このオルビスのActive Daily VitaminはCoQ10・ブロッコリースプラウトエキスなど、お肌に魅力的な成分やビオチンも４５μｇ入ってます。 一日一袋・４粒なので飲みやすいですね。 また、ビタミンCなどはタイムリリース加工されていてゆっくり溶け出すので、無駄にビタミンが流出してしまうのを防ぐ効果もあるようです。

�，砲鵑犬鵤泳棔Ε札蹈蝪泳椶鬘械磽蹐粒兩擇蠅棒擇襦� �∪朕校困砲鵑砲�２かけを半分に切る。 ��出しコブを２×３ｃｍほど切ったものを６-７枚用意する。 �き�-��を大き目のジャムの空き瓶などに交互に入れる。 �ズ埜紊法屬垢里發凌檗廖米睨拆�造）をひたひたに注ぎ、冷蔵庫で保存する。 １時間もすると結構たべられますが、それ以上漬け込んだほうがもちろん美味です。 味付けのポイントは出しの昆布と、ほのかなにんにくの香りがテイストをまろやかにしてるところでしょう。コブはしだいに柔らかくなるのでそのまま食べられま...

エテュセ　薬用アクネ　アクアシューターＥＸ（化粧水）のサンプルです。 オイルコントロールはさっぱりタイプの化粧水でオイルフリーです。 透明な化粧水です。 しっとりタイプの化粧水と同様に、同じラインの美容液を使った後で化粧水を使うのですが 個人的に、さっぱりタイプは使わないのでどうなんだろう？と思いながら使いましたが 使用後に肌を触ってみるとさらさら感がありました。

エテュセ　薬用アクネ　アクアシューターＥＸ（化粧水）のサンプルです。 モイスチャーアップはしっとりタイプの化粧水でオイルインです。 パール調の化粧水です。 この化粧水を使う前に、同じラインの美容液を使った後で化粧水を使うのですが しっとりタイプはそこそこしっりしたかな。

エテュセ　薬用アクネ　スキンバージョンアップＥＸ（美容液）のサンプルです。 洗顔後、化粧水の前に使用する美容液です。 ニキビケアの美容液なので、保湿力はちょっと弱いかな？と思いました。 この美容液を使用した後に、しっとり用の化粧水を使うとしっとりしました。

�’鯤藤温� ��DHC発芽玄米１合 ��やずや１６雑穀２袋 以上を混ぜて、やや大目の水加減でごはんをたきます。 発芽玄米はDHCの福袋でたくさん入っていたのでなんとか使わねばと思ってこういうブレンドにしてみました。 雑穀米には、白米に不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維などがたっぷり入っているのでダイエットしてるときの栄養分補給のためには心強いですよね。 自分用に炊いて全て冷凍保存してます。解凍しても味はかわらずおいしく食べられます。 ヒマラヤンピンクソルトを適宜かけながら食べるとなかなかおし...

ＤＲデヴィアス　クレンジングジェルのサンプルです。 パウチから出してみると ジェルというか、とろみのある乳液という感じ。 メイクをなじませていると、時間が経つにつれて だんだん乾いていくような使用感でした。 個人的には好きじゃないな・・・

いい意味で存在感がありません。 べたつきもなく、かといってさらさらすぎてすぐ乾くこともないです。 においもないです。 ＳＰＦ１８なのもうれしいです。 地味ですけど、使えます☆

ダリヤ　ママ友自慢　モイストプログラム保湿水（とても濃厚）のサンプルです。 とろみのある化粧水でした。 ヒアルロン酸やアミノ酸、コラーゲンなど配合されています。 使用して少し時間が経ってから、 肌がひりひりしてきましたので わたしには合わないみたいです。

かぶは皮をむいて薄切りにし、５分ほど水にさらす。 水を捨てたら、そこに塩を小さじ１杯ほど振る。 15分ぐらいすると水分が抜けてしんなりするので、水気を切る。本当はこの水分も効果があるそうですが、今回は塩分と水気を抜きたいのでここでは使いません。 ポン酢かつゆの素を適量入れて、味が馴染んだらできあがり。 かぶはジアスタ−ゼというでんぷんの消化酵素やビタミンＣが豊富です。

オードムーゲ　クレンジングオイルのサンプルです。 顔にのせてオイルを滑らせてると さわやかな香りがしました。 オイルなので、落ちはよいです。

私はこれを３食に分けます。 １食１７０カロリ〜♪ トマトは熱を通して食べた方が ダイエットに良いんですっ☆! 美味しいのに ダイエットできて 一石二鳥( ^ω^ )

残りものでサッと作れる割には 美味しくて驚きのご飯です♪ 翌日１キロ減っていたのは、 きっとこのご飯のおかげ＼^O^／

別名ﾌﾟﾁ断食だそうです。 ﾚｼﾋﾟ；にんじん2本+りんご1個　 1.ｼﾞｭｰｻｰでｼﾞｭｰｽにする。繊維が気にならなければﾐｷｻｰで 粉砕するで良し。 （ｺﾚｼﾞｭｰｻｰだとちょっとしか無いので私はﾐｷｻｰで粉砕して水で増やして飲んでます…上澄みはｼﾞｭｰｽですが下の繊維部分が満腹感の鍵と思うのですが…） 2.朝食&昼食&夕食代わりに飲む。何杯飲んでもでも良い。 （私はﾐｷｻｰで丸ごと飲んでいるので上記の本数で1日分になるんですが、ｼﾞｭｰｻｰの人はもっと必要かも…。 3.次の日の朝はお粥で。 （朝食と昼...

でたっ！１００均。酒しずくはいつも体に塗ってます。 使って１ヶ月・・・。白くなったような気がする〜〜 リピしまぁぁす。

身体を温めるﾀﾞｲｴｯﾄってご存知ですか？ 紅茶に生姜を入れて飲むと体が温まるとの事。身体を温めると代謝が良くなるので脂肪が燃え易くなるそうです。 そういえばｽﾛﾄﾚでも体温を上げるというのがﾀﾞｲｴｯﾄの肝と言っていたしな〜。さて、にんじんｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄのお供としても有名？なこちら生姜紅茶です。紅茶も生姜も陽(身体を温める）の食べ物。にんじんｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄの時の空腹時にと言うことですが、普段からも紅茶に生姜を入れて飲むと良いと書いてあったのでこのようにいつもｽﾄｯｸして実践してい...

毎日ダイエットと美容のためにヨーグルトを食べていますが、マンネリになってしまうので、トッピングに工夫をしています。 これは青汁の粉末をかけたものですが、水に溶いて飲むより全然食べやすいです。 他にも黄な粉やオリゴ糖、レモン汁などもおいしいです。フルーツを多めに入れれば満足感も出て朝食にも最適です。

米に雑穀米を混ぜて炊いたものをスープで少し煮込みます。 和風だしや、コンソメ、鶏がらスープなどお好みの味付けで飽きないようにしたり、水菜やキノコ類を加えてボリュームをだしても。 雑穀米は一食分づつラップに包んで冷凍しておくと便利です。 アレンジが効いて、満足感もあるので無理のないダイエットにいいですよ。