�’柴Δ竿咫然ぢ檻科�の１帖・こねぎたっぷり。 �▲�ノコスープ〜とりのささみ２本・シメジ・舞茸・しらす干し２分の１カップ・わかめ・長ネギ２分の１本。 ��菜の花〜色よくゆでる。シーチキンの缶詰一缶の油をよ〜くきる。味の素サラリアと醤油であじつけ。 �ぅ潺奪�ス・フルーツ（冷凍） 以上の４品。ブランチに食べます。ポイントはシーチキンのオイルは必ず丁寧に取り除くことです。サラリアは継続的にとるとコレステロールを減らすのに役立つそうです。カロリーはあるのでそれを念頭に総合的にカロリー計算します。菜の花はこ...

この冬の戦利品！健康グッズの福袋に入っていました。変な形ですが履いてびっくり！ふかふかで気持ちいい！！そして、とても暖かいのです。夜、足先が冷たくてなかなか寝付けないことが多いのですが、コレを履いて寝ると足先が冷えることはまったくありません。足のしもやけも軽くなりました。冷え性の方に是非お勧めします。

前から欲しかった湯たんぽをバーゲンで買いました。この冬の戦利品です。ぬいぐるみの中にゴムの湯たんぽが入るようになっています。肌触りがとてもよく気持ちいい！！使わないときもかわいいので、インテリアにもなります。ただ、お湯を入れるとき片手で湯たんぽを持っていなくてはならないので入れずらいです。

すっごくいいです(*≧∪≦*) もともと肌に悩みゎないほぉなのですが、それでもやっぱり出てきちゃう小鼻の黒いぽつぽつゎなんとなぁく気になっていました(・ω・;)でも、このﾌｧﾝﾃﾞを使ったらそのぽつぽつが全然見えなくなって、気にならなくなりました(*≧∀≦) お肌が弱い方や、敏感肌さんでも全然使えると思います☆（ちなみいたぁゎ弱ーいｱﾄﾋﾟｰっちっくなお肌です；；）ぜひぜひ使ってみてくださいっ♪♪ ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀｀)/ﾟ:｡

バーゲン戦利品　その５ バーゲンで買ったもの・・・とはちょっと違うんですけど、 見ての通り、くまのプーさんの大きなぬいぐるみです。 ３０センチぐらいはあります。 実は先日行った、バーゲンのデパートに併設されているゲームセンターのクレーンゲームでゲットした商品（賞品）です。 だから非売品ってことで値段は付けられませんが。 これぞ、ホントの戦利品！ってことです。

バーゲン戦利品　その４ ディスニーの大判なフリースのブランケットです。 コレでも４つ折りなんです。 ひざ掛けとして使っても大きすぎるくらいで、そのまま寝るときの毛布としてもつかえるくらいです。 コレだけ大きい、そして、ディズニーキャラクターだと結構高いと思いますが・・・1000円です。 ディズニーランド行ったらお土産で買う人いるけど、コレがバーゲン品なんて、得した気分でした。

バーゲン戦利品　その３ フリルのスカートです。 すそに金色のラインとスパンコールが入っています。 長さも、膝下で、この時期はちょうどいい感じです。 はずせる裏布も付いています。 ブーツに合わせると良いです。 ２９００円の品、バーゲンっていうか、タイムサービスってとこで９９９円でした。

バーゲン戦利品　その２ 冬の定番、フリースです。 あったかくて毛玉になりにくい新素材配合だそうです。 フード付きで、袖もやや長め。 ポケットも大きい。 つまりとても温かいってことです。 もともと1000円相当の品なんですけど（ノンブランドだから・・・） 490円でした。 コレは安い。 母親にも色違いでプレゼントしました。 それでも1000円以内だしね。

バーゲン戦利品　その１ 定番のブーツです。 初売り後のバーゲンセールで買いました。 売り場全体が３から５割引きってことでしたけど、 このブーツは７０００円の品、半額になってました。 横の金具がワンポイントでいいと思います。 金具のところが、ベルト状になっていて、太さも調節できます。 パンツの上にはくときは緩めに、スカートで直接足に履く場合は、きつめにしてみるといいかも。

脂分のほとんど無いベーグルです。 食物繊維とミネラルをとるために、サツマイモやレーズン、ゴマを混ぜたものにしてました。

この冬のバーゲンの戦利品です。 ａ．ｒ．ｗというところのプルオーバーです。（ブランドには詳しくないのですが…。） ４９００円が１９００円と半額以下になってました。 中にタンクトップやタートルを着たりして着回してます。 着やすいので気に入っています。

ブランドには詳しくないのですが、ａ．ｒ．ｗというところのチュニックです。 バーゲンで４９００円が１９００円と半額以下でゲットしました。 柄が少し変わってるけど、黒なので合わせやすいと思います。 袖が七分丈なので、今は中にタートルを着てますが、春にはタンクトップを着ればながく着れると思って買いました。 この冬一番の戦利品です！！

この美容液を使用するまでは、ニキビに悩まされていました。 顔の産毛を剃ると、顔が赤みを帯びて困った事もよくありました。 でも、この美容液を使用してからは、ニキビも出なくなり、 産毛を剃って、赤みを帯びたらこの美容液を塗れば、 そんな心配もなくなりました。 この商品は、有名なメーカーではありませんが、 知る人のみが知るリピーターが多い商品のようです。 私ももうこの商品を半年近く利用しています。 これからもこの商品を利用したいと思っています。 お値段は、4,500円（税込4,725円）です。 ご興味がある方...

鍋に大根（いちょう切り）、油揚げ（油抜きしたもの）と水を野菜がかぶる位入れます。大根が少し柔らかくなったら、さといも（冷凍）を小口にきったもの長ネギも小口切りにして鍋の中に入れます。５分ぐらいしてからなめこを水でサッと洗って入れます。水が少なくなったら足します。最後にさいの目に切った豆腐を入れます。味付けは、顆粒だし、日本酒大さじ１、みりん小さじ２、塩大さじ１弱（塩加減は味をみて好みの塩加減にして下さい）薄口しょうゆ少々（色がつかない程度に入れる）入れて味を全体に含ませます。時間があるときは半日...

ジェルなのですっごくネットリしています。 お肌に伸ばすと、スルスル馴染んでマッサージしやすい感触に変化!! 肌に伸ばすした瞬間ポッと暖かさを感じます。 マッサージ後は２分くらい置いて、ふき取りか洗い流しをします。 なんとなくこの暖かさが気に入ってマス♪

地色が茶・黒・ブルーがありました。ブルーも素敵だったので捨てがたく迷いました。半額でゲットなのでもう一枚買い足しても採算はとれますが、今日はこの戦利品で満足＆我慢しましょう・・・。

我が家では、だしにしいたけを追加して減塩、入れる材料は白菜と豆腐、そして一度焼いて油を落とした鳥だけというシンプル鍋が定番です。 湯豆腐の豪華版と思えばわかりやすいかも？ コツは白菜の旨みと水分を利用する為にだしの時点で水を少なくしておくこと！ 水が多いと加熱中に溢れたり、味が薄くて結局醤油などを足してしまうため、減塩にはなりません(>_<) 低コストで家計と体にやさしい鍋です。 ぜひお試しくださいね！

チャイナ柄パジャマです。ノースリーブなのでこの時期は柔らかくて肌に優しいカシミアのカーディガンを着て寝ようと思います。オリエンタルな柄に嵌っているので以前から目をつけていたのですが、ウインター・セールで半額以下でこの戦利品はゲットできました。

おから　　　　　　 約200ｇ 卵　　　　　　　　 2個 砂糖 　　　　　　　80ｇ スキムミルク 　　　大さじ8 サラダオイル　　　 大さじ3 レモン汁 　　　　　1個分 はちみつ 　　　　　大さじ1〜2 ドライラズベリー　　好みで適量 卵をハンドミキサーで泡立てる この際､湯せんなどで温めるとよく泡立ちます 砂糖も入れて更に泡立てる そのほかの材料も全て加えてハンドミキサー で混ぜ合わせてから型に流し入れ約160度の オーブンで約30〜35分焼く マフィン型のように小さい場合焼き時間25分位で良いです

ネットのセールで購入。画面上で柄と色が優しい感じだったので選びました。でも実際届いたものを見ると素材が想像していたものとちがうし、サイズも11号を選んだのですがヒップの規定値が思ったものと違っていました。もっと慎重に考慮しなければと反省。とりあえずこのドレスが着られるようになることを目標にダイエットに励もうと思います♪この意味ではこのアイテムは戦利品としての価値は絶大ですよね。