キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/1/31 (土) 11:35

おはようございます☀
朝からなぜか全くこちらにアクセスできませんでした。
まぁ繋がったし、ぽかぽかお天気だし、今日もいい日(^^♪

2026/1/31 (土) 11:32

1月最終日！来月は28日だからまたあっという間なんだろうな。
着実に何か爪痕を残していかないと～

2026/1/31 (土) 9:10

おはようございます。明日から2月なんて…今日も良い１日を🐧

2026/1/31 (土) 8:49

昨日の歩数は11600歩。
一昨日の歩数は10400歩。
昨日はスーパー銭湯でゆっくり♪
朝までぐっすり寝られました♪

2026/1/31 (土) 8:46

おはようございます。31日の土曜日。
一段と寒い朝。よい日になりますように🍀

2026/1/31 (土) 4:43

今日の最高気温7度となっていました。

今は0度、湿度84％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/30 (金) 23:46

認知機能の低下抑制
に、使われる理論ですの。

バイアス・トリガー・デバイアシングは、
脳の前頭前野を活性化、
脳の柔軟性、
記憶ネットワークを強化、
ストレスを減らしますの。

よい1週間でしたの。
順調な2026年の踏み出しですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/30 (金) 23:42

認知心理学は、
人間の心の情報処理を研究する学問ですの。

何となく、お話がつながってきましたの。

バイアス・トリガー・デバイアシング
の語義に、近づいた気がしますの。
くせ・要因・くせ以外の方法の確認。

2026/1/30 (金) 23:32

思考の癖（構造）に気づき、
距離をつくり、
判断を調整するためのプロセス
は、この様に発生するの。

思考の癖（構造）や
その癖が発動する条件（刺激）
に、飲み込まれにくくなるの。

自動反応に気づき、距離をつくり、別の選択肢を取り戻すの。
しかし放置（距離をつくる）も、OK.

2026/1/30 (金) 23:25

よくある誤解も、出来なくはないの。
でも、学術上は出来ない。
だから、できない説活用。

認識：無意識の揺れに気づく
測定：反応の強さ・条件を把握する
記録：外在化して可視化する

学習：パターンを理解する
記憶・発達：反応の幅が広がる