えのきをパスタに見立てて作ったペペロンチーノ。 えのきなのでカロリー低いし ダイエットにはもってこいかな。 炒めすぎると、えのきがやわらかくなりすぎて しなっとなってしまうので 加減してくださいね。

ドゥラメールの日焼け止め化粧下地を買いました！ お店の方の「つけながらも美容成分で肌ケアする」というのに惹かれました。。。 つけ心地は、少し油分なのかな？気になりますが、一日中しっとり感が続き、春に乾燥の気になる肌にはイイ感じです。

冬の間、冬眠状態。ろくに、外出せず、ぬくぬくしていましたが、温かくなってきたので、しっかり、日焼け止めを塗って、できるだけ、歩こうと思います。 はいて歩くことで、体脂肪の減少が期待できるトレーニングボトムワコールの『クロスウォーカー』がおともです。 一見、ガードルのようにも見えますが、履いてみると、ほどよく、フィットして、苦しくない。タイツを履いているような感覚です。生地もサラッとしていて、薄く、上に、パンツを履いても、ラインが響きません。 歩くたびに筋肉に適度な刺激を与えて、自然に歩幅が...

３月新発売の商品です。 春ブーツを履く時に良いかと思います。 蒸れなくて良いのですが、 リップクリームの２倍位の太さがあるので 足の指の間に塗るのには塗りにくいです。 使っているうちに丸くなってくるかも？ これからの季節に役立つと思います。

白を着るときよくつかいます。３１５円なり〜。

水に溶かして飲んでみましたが、簡単に溶けて味も変わらず、とても飲みやすいです。これだったら、おやつを食べるときにお茶に溶かしたり、ご飯のときに味噌汁に溶かしたりと、いろいろ使えそうです。 小袋にわかれているので外食にも使えるところがいいですね。 使いやすく摂りやすい。これで結果が出れば言うことなしですね。 使い続けてみようと思います。

これ７号。 これが入る時期もあったのね。。。

落ち着く味で私は好きです。 好き嫌いはあると思いますがヨモギとか大丈夫な人は平気かな？

乾燥肌から守ってくれて、とてもしっとりとした肌になりました。 お風呂あがりの肌もしっとり感が続いてました。 スゴィ！！と思ったのは、きめ細かいホイップクリームのような泡。 ホワイトフローラルのリッチな香りで癒されます。

モニター当選ありがとうございます。 私は少し貧血気味ですが、なかなか鉄分などは とれていなくて・・・ 毎日飲めるお茶にこすばらしい成分が入っているのなら ためしてみよう・・・と 飲むサラダ！っていうので 少し飲みにくい、くせがあるのかな〜なんて 思って、飲んでみましたが、写真のように 普通の緑茶のような、きれいなさっぱりとした 感じで、味もとくに臭み、苦味もなくてGOODでした。 飲みやすい♪ 緑茶やウーロンを今まで飲んでいましたが 成分が何倍もいいという事で続けてみようと思...

体重が気になってきたら・・・・ まずは食生活から見直しましょう★★★ タマネギは脂肪を分解する効果があり、 なおかつ、 血液をサラサラにしてくれます。 血行が良くなるとむくみ改善にもつながりますね。 お味噌汁や野菜炒めなどなど・・・★ 色々な料理に使える食材なので、 とっても便利で手軽に取り入れる事ができるダイエット食品です♪

春のダイエット♪ 運動嫌いな私は、 食生活でどうにかしようと考えます（笑） この油はコレステロール０★ 安心して使えちゃいますよ♪ 食事をする上で、不要な油は 出来る限り抑えたいですよね。 そんな時に使います♪ 健康的な痩せ方をしたい人にオススメですよ♪

春のダイエット♪ お腹が空いている時でも 満腹感を得られます。 これで１５２キロカロリー★ 食物繊維入りで鉄分も含まれています。 腸にも優しいですよね♪ これひとつでお腹いっぱいになるので ちょっと食べたい平日お昼にはピッタリ★

ダイエット中の安心シュガー★ 甘さそのままで 砂糖の量が１/３♪ ダイエット中でも飲みたいコーヒーや紅茶。 甘さもプラスするならこの砂糖♪ スティック１本で１．７グラム。 砂糖約５グラムと同じ甘さなんです。 しかも安心味の素★

これはいいよ！下地としては、今まで使った中で最高にいい。 ファンデののりがいいもん。 いれものもかわいい☆

保湿だけじゃなく美白やにきび予防にも効果があるということで購入。 大容量でたっぷり使えるのは嬉しいんですが1番大きいサイズを2本使い終えても正直期待してただけの効果は得られませんでした。

ダイエット中は栄養価が偏ったり欠乏しがちなので、余分なものを取らずに大事な栄養素はきちんと取ることが大事です。 これは、塩と酸化防腐剤をいっさい使っていない小魚です。 にぼし（カタクチイワシ）そのものです。天然のカルシウムと鉄分が豊富だそう。 ちょっと苦味があるけど、いい味。口寂しいときはこれを食べてます。

春はバナナダイエットです。 一時期ブームになった時は、店頭からバナナが消えるほどで「どうかなぁ」と思っていたのですが、やった人から効果があったと聞いていたので、チャレンジしています。 ただ私の場合、バナナがあんまり好きではないので一本食べるとお腹いっぱいでゲンナリ、という感じなのですが…。 体に良いように有機栽培のバナナを食べています。

春のダイエット法 こちらの赤い羽の付いたマラカスのようなものは、フラダンスをする時に使う楽器で『ウリウリ』といいます。 ハワイアンでもアップテンポの曲や、カヒコと呼ばれる古典フラを踊るときに使います。 マラカス部分を下に持ち、手首をシャカシャカ振りながら音を出します。 一曲踊り終える頃には二の腕が疲れて鈍痛が走り、翌日は見事、筋肉痛に・・！ 二の腕のたるみって、気になっていてもなかなか鍛えるのが難しい場所ですよね。 でも！ウリウリを習いはじめてからたるみがスッキリしてきたような気がします...

春のダイエット 仕事のストレス解消とダイエットを兼ねて、同僚とフラを習いはじめました！ ハワイアンはスローテンポな曲が多いので汗なんかかかないんじゃ・・？と思っていましたが、意外にハードで汗びっしょりになります（笑） 無我夢中で踊っているとイヤなことも忘れ、気分爽快です♪ ほとんど中腰状態で踊っているものなので、翌日は太もも〜ふくらはぎ〜ヒップの外側までもが筋肉痛に” 上半身も猫背はNGなので背筋が付きますよ。 かなりのずん胴体系が悩みですが、フラダンスで女性らしいくびれをGETすべく奮闘中で...