テニスはおなか痩せにとても良いですよ＊ 素振りだけでも大分いいと思います。 フォアやバックを両方することによって、右にもひねりますし、左にもひねります。 さらに、ボレイ・スマッシュもすることで、二の腕にも効果が現れると思います。 それから、実際にテニスをするのでしたら、コート内でちょこまかと動いたりもするので、足も使えます。 それに乱打（打ち合い）するだけでも充分汗をかきますので、とても良い運動になると思いますよ＾＾ 運動不足の解消にもとてもいいスポーツだと思いますので、 みな...

たっぷり入ってましたので、しっかりと顔につけました。乾いてくると引き締まって、メリメリするような感じです。 洗い落とした後もすべすべしてみて、とてもよかったです。 しかし、服についてしあうと洗濯しないと落ちないので、注意が必要です。

ガスールのようなものかなと思っていましたが、 ガスールよりも粒子が細かく、 非常に扱いやすくて、洗い流したあとは 肌がワントーン明るくなった気がしました。 肌触りもサラサラすべすべでした。 ただ、やっぱり洗い流す時などに 洗面所まわりが汚れますね。 すぐに洗い流せばキレイになりますけれども。

大きめのスティックがついていてとても塗りやすかったし、 １日しっとり感が持続して良かったです。

お湯を入れるだけの簡単調理なので、時間が無いときや疲れたときに助かります。一食２９カロリーと控えめなので、スープとして飲んでも、またご飯にかけて雑炊にしてボリュームを出せばダイエット中の食事にもいいです。 ダイエット食品を買うより断然安いし、おいしいですよ！お勧めです。

ダイエット効果のあるマッサージグッズがいろいろありますが、店頭のフェイスラインが見違える！！というフレーズで思わず買ってしまいました。 テレビを見ながらコロコロやっています。ぬれても大丈夫なのでお風呂で使うこともできます。まずまず気持ちよいですが、顔やせしたか効果はまだわかりません。とりあえず続けてみます！！

「TASU＋クリアマスク・琉球クチャ」が届いた時 アイスの棒のようなモノが入っていたので　一瞬「？」が頭の中をまわりましたがコレでパックを塗っていくんですねって理解した途端非常に楽しくなってきました。鏡を見ながら自分の顔にペタペタ塗りつけていく作業はなかなか面白かったです。でももっと楽しいのは　洗い流す時なんですよね。肌がつるつるになった感触がすっごく楽しい。特に普段気になっていた鼻の毛穴までつるつるになっていて　これは嬉しかったです。　

とろとろ〜っとしたテクスチャーでしたが、乾くと泥！って感じがします。 使った後は肌がすべすべつるつるします。 皮脂が覆い方にお勧めです。 あと、最初は塗るパックって面倒なのかな〜と思ってましたが意外に簡単♪ リラックス効果もあるので、なかなかいい一品だと思います♪

結構ゆるめなテクスチャーですが、その分、伸びが良くてパックしやすかったです♪ 粒子の細かいクレイのせいか、肌への吸着力がしっかりしていたように感じました。 乾くのも比較的早かったし、水がなじむと乾燥したパックがスルッと落ちていくのが良かったです。 定期的にケアしたら、肌が変わりそうな気がします！

ピーリングは、今まであまりしていなかったので、どんな使用感なのか気になったのですが、普通の泥のパックという感じでした。 顔にぬる時もぬりやすいし、洗い流すのも簡単に洗い流せたので良かったです。 洗った後は、肌がつっぱる事はなく、しっとりした感じになっていたので保湿もとても良いと感じました。

ヘラがついていて本格的♪ 少しリッチな気分に浸りながら・・・ 10分ほど 使ったあとは汚れがとれたのか顔色が少し明るくなった ただ塗るとき、みずっぽすぎてこぼれてしまう

オルビスの1食おきかえダイエット　トライアルで3色1セット660円でした　Aがピーチ、バナナ、マスカット＆アロエ　Bがミックスベリー、フレッシュストロベリー、パイン＆マンゴーの2種類で私はBを購入しました　グラスにプチシェイクとよく冷えた牛乳をいれよくかき混ぜるのですが思ったよりプルンとせず、ゆるい感じ・・口当たりや味としてはヨーグルトとよく似ています　夜のおきかえにしましたがちょっと物足りない感じですね　ただ味はとてもいいので朝やお昼のおきかえに合っていると思います　Aの方にもトライしてみたいです

いつも自分が使っているクレイパックに比べ、かなり緩いのですが、 その分、薄めに均一に伸びるので、とてもつけやすいです。 パックが部分的に厚くなることもないので、乾きも早いし全体的に 同じように乾きました。 粒子も細かいので毛穴の奥までしっかり入り込むようで、小鼻の辺りにも簡単に伸ばせました。 パック後も普段使っているものは厚めについた所などにパックが残ってしまい洗い流すのに苦労することもあるのですが、簡単に洗い流すことが出来ました。 パック後の肌はツルツルになりましたが、小鼻の辺りはまだち...

洗顔後にタオルでよく水分をふき取った状態で顔全体に塗ってみました。 付属のスパチュラで塗ると手が汚れずに簡単に塗れます。 ただ海洋深層水をたっぷり含んでいるせいか垂れやすいので、注意が必要かな？ ★テクスチャー・・・どちらかといえばゆるめ ★効果・・・しっとり ★香り・・・一般的な泥のにおい？なのであまり抵抗なし 過去に使ったミネラルマスクの中では一番肌に優しい感じがします。 今回はモニターとして1回使用しての感想になりますが、定期的に取り入れることで他の効果も期待できそうなマスクだと...

沖縄の粘土鉱物粒子「クチャ」と海洋深層水をベースにしたピーリングパック。 沖縄の「クチャ」というのが一般的なクレイよりも粒子が細かいということで、きめ細かでなめらかな付け心地。伸びもとてもよくて気持ちよくパックすることが出来ます。 表面が乾いてから水で洗い流すと一皮向けたみたいにお肌のくすみが取れました！ 気になってた小鼻の周りの角栓も気にならなくなっていました。 海のミネラルと保湿成分が入っているので、パック後の嫌なツッパリ感はなし。 この後のお手入れはいつも以上に浸透しているようで、...

ピーリングマスクという説明があったのでちょっと不安を感じながら使用してみましたが、結果はピーリング？？って感じですね。どちらかと言うと保湿、皮脂吸着、プラスミネラル補給と言った感想です。良く混ぜてくださいとあったのですが特に分離している様子も無く軽く混ぜて使いましたがそのままでもいけると思いました。 テクスチャーは泥パックの割には水っぽくさらっとしています。 薄〜く伸ばして塗ればこのサンプルの量でもかなり広範囲に塗れそうです。よくわからず薄く塗れた部分と厚くなってしまった部分があったのですが、乾...

蒟蒻パスタ 和風ドレッシング トマト 水菜 ・パスタにドレッシングとトマトをあえて一晩置きます ・水菜と一緒に盛り付けていただきます。 お好みの野菜をプラスしても美味しくいただけます。 きゅうりはトマトのビタミンを ことごとく破壊するのでオススメしません。 ドレッシングも色々変えてみると飽きないと思います。 カロリーコントロールのため、蒟蒻パスタを取り入れました。 腹持ちもよく、カロリーも少ないのでダイエットに最適です。

ダイエットには 規則正しい生活が欠かせませんっ！ 早めに起き、しっかりと朝食と取って 早めに寝ます…そうすると夜中に食べることもなくなり 体も調子が良くなりますので内側からきれいになります。 また、夜食や間食が少なくなりますので 痩せれます。 オススメダイエットです！！

ダイエット中のおやつは 手作りで！！ 砂糖や油(バターやマーガリン)を 極力減らして作ることが出来ます。 また、どれだけの砂糖や油(バターやマーガリン)が 含まれているかも、自分でわかるので 食べる時に控えるようになります。 ダイエット中のおやつは 手作りで！！

ダイエット中のおやつに 最適なのが ☆和菓子☆ たまには甘いものも必要ですから 和菓子＋お茶　で和みましょう！ ダイエットには和菓子がオススメです。