*☆*――*☆*　この夏のダイエット　*☆*――*☆* 夏の定番！冷奴はその名とおり、良く冷やして、大きめの器に一口大の絹こし豆腐を入れ、氷を入れ、食卓へ。 ＜薬味＞ おろし生姜 刻みねぎ 花かつお ○食べる時に冷奴を韓国海苔で巻いて醤油につけます。 温かいご飯に良く合います。

*☆*――*☆*　この夏のダイエット　*☆*――*☆* これから食欲がなくなった時やおかずが物足りなくなった時、急な来客時の一品に！（冷蔵庫にあるものでもOK） 材料：２〜３人分 絹こし豆腐　1/2　○豆腐は一口大に切る。 胡瓜　1/2　　○きゅうりは拍子切りし、塩水に浸し、水気を切る。 枝豆　適宜　○枝豆は塩茹でし、冷ましてから実をとる。 プチトマト１〜２個　○プチトマトはヘタを取り、半分に切る。 ＜さっぱり和風タレ＞ 大根おろし　1/2カップ おろし生姜　大さじ１ 醤油　好みで　 ○別器に大根おろしを入れ...

『この夏のダイエット』 ピラティスを１ヶ月程前からしています。 なかなか運動できないので、家で手軽に出来る ピラティスは気に入って続いてます。 このＤＶＤ付本は全コースしても３５分程。 忙しくても、続けやすい時間です。 これからもメリハリボディ目指して 続けたいと思います☆

『この夏のダイエット』 ダイエットドリンクを飲むときに コントレックスで溶いて飲んでいます。 ダイエットで不足しがちなカルシウム・マグネシウムを 豊富に含んでいる硬水です。手軽に摂れていいです。 昔に比べて価格も安くなったし、続けやすいかなと思います。 そのままでは少し飲みにくいので私はドリンク以外に お茶に少し混ぜて飲んだりしています。

『この夏のダイエット』 もう１ヶ月前から食事変わりにダイエットドリンクを 飲むダイエットを実行しています。 今日の段階で3.6キロ減ったのですが、 まだまだ頑張ります！ ←これは今日から飲みます。 美味しいといいなぁぁぁ。 ドリンクダイエットは結果が早く出やすいので 一番私には向いてるかも。 普段あまり食べてないのになぜか太るって人には 本当におススメです。 もちろん、間食はＮＧですけど。

オーシャンイオンゲルのプルプル感と、 １本で「化粧水＆美容液＆保湿クリーム」の役目を 果たしてくれる優秀さを気に入っていたので、 それに『美白』機能を付加した 「オーシャンイオンホワイトゲル」が出たと聞いて、 すぐに購入しました。 これまでのプルプル感は変わらず、 肌をしっとり潤わしてくれる上に、 使った翌日の肌は、なんだかくすみが一掃されてる感じ♪ 飲んで帰ってきて、 「もー、ケアが面倒くさい！！」って日は 確実にお世話になっています。 これ１本の簡単ケアでも、 美肌を保てるあたり、最高...

海外の日差しにも負けなかったしろものです。 パウダーとセットで使用しましたがもう、これ以外は使えなくなりました。

日中用乳液です。 これは乳液で肌を潤してくれるのに紫外線対策効果もあるという優れもの。付け心地は、下地を塗った時のように肌がなめらかになり良い感じです。 さらっとしていてよく伸び、付けやすくて良く肌になじむのも良いですね。 この紫外線対策効果のある乳液をつけ、ＵＶ下地を付けてファンデを塗ると、もう太陽も怖くありません！ 更に、この乳液は潤い効果が長く、日中じわじわと美容成分を放出し続けるそうです。

皮膚の弱い方でも安心な低刺激の洗顔フォームです。 水みたいにさらさらしてるんですが、合成界面活性剤、安定剤不使用だからトロっとしてないらしい！ あわ立ちも良く肌に本当に優しく洗えました。 肌が荒れてる時とかにはすごく良いと思います。 そしてなんといっても素晴らしいのは洗い上がりの潤い感。 汚れはしっかり落ちてましたが、肌がすべすべで必要な潤いを残してるんだなーと思いました。

私も1ヶ月前ほど前から使ってます。 化粧崩れがしにくくなるだけでも大満足なのに 薄紫色が顔色をきれいに見せてくれるので 満足度がＵＰ♪ アロマっぽい香りも癒される〜って感じ。 ちょっとお値段が高めだけど・・・

夏野菜が出てきて、野菜が美味しくなってきた時期なので 野菜を沢山食べて美味しくダイエットを試みています！ 毎日、３食きちんと食べる中に必ず野菜を１０品目は入れるように して食べています！食べ始めてから、３・４日目から お通じも良くなり肌の調子もいいし、２週間で体重も２キロ減ったし いいことづくし！おなかいっぱい食べて、痩せられるなんて嬉しい！！

サンプル版で使ってます。 品質が良く、くせがなく、普段使いにぴったりの化粧水です。 保湿効果も結構高く、コットンに付けて肌にパッティングするとどんどん肌に吸い込まれていき、気持ちよいです。

メイク落としですが、メイクだけでなく、毛穴に詰まった汚れた皮脂や長年蓄積された汚れなどを根こそぎ取り去ってくれるという頼もしいクレンジングです。 無添加なので肌には優しくて安心して使えます！ しっかりメイクもきちんと落ち、肌の古い角質も落ちた感じでとても良いです。 ちなみに顔だけじゃなくて脂っぽい頭皮や全身のマッサージにも使えるそうです。

「この夏のダイエット」第１弾はコレ！ 私の大好きなドリンクです。 とにかく美味しい！ もろみ酢は苦手で、でもりんご酢は甘過ぎる。 そんな私にちょうど合っている黒酢！！ さっぱりしてて、ちょっと甘味もあって、 ツンとしない「まろやかさ」。 ぜひオススメです！

私も加齢で毛穴が気になるし、娘は思春期のニキビ最盛期。 毛穴の汚れとニキビ。原因は同じところにあるんじゃないか？ と思って毛穴にもニキビにも効く基礎化粧品を探している最中です。 ネットで探索中に見つけたのがこれ。 基本的な考え方は「毛穴に詰まった過酸化脂質」が曲者。 毛穴を黒くさせたり、ニキビの原因を作ったり、体臭の原因にも なるらしい。それを乳化の力で溶かしてなくしちゃおう。 ってことらしい。 使用してみました。まあ、基礎化粧品は継続しなければ結果はわからない部分があるので、使用感を書いてみ...

この夏のダイエットは、「やせるレシピ」という本に書かれているレシピを参考に、栄養バランスのいい太らない食事を心がけようと思います！ 中でも、カロリーの低いキャベツシューマイやささみ親子丼が美味しそう！！ 作ったらダイエットレシピのレビューでご紹介します！

塗るゲルマニウム、「ゲルマジェルフェイス」を試してみましたー！私は美容と健康に効果があるゲルマニウム温泉が大好きですが、ゲルマニウムの入った化粧品を使うのは初めて。さらにこの「ゲルマジェルフェイス」には活性酸素を除去する白金も入っているそうです。 いろんなメーカーのジェルを試してきましたが、これはすごく濃厚な感じで、塗るとしっとりもちもち肌になります！乾燥肌でも、洗顔後これを分厚く塗れば後は何も塗らなくても大丈夫でした。 保湿力抜群だし、それでいてべたつかないので、夏の乾燥対策にバッチリです...

私のこの夏のダイエットになりそうです。 家までの道のり、ものすごい坂なんです。 子供が二人いるので、時には抱っこ、時にはおんぶ。 そして時にはおんぶに抱っこでこの長い坂を登ります。 画像の坂なんて、ほんの一部です。 これがいくつも続くんです…。 ダイエットになりますよ、絶対！！ 坂を登り切ったら汗だくです。足もパンパンです。 一つ気になることは、必要以上に筋肉隆々になっちゃうことか…。

私はサプリにはあまり興味がない(バストアップを除く）んですが これは本当に買おうかどうしようか迷っています。 普通なら水とかで飲むんでしょうが、私はあえて噛んで食べました！ ボイセンベリーの濃厚な味がして、ホントに美味しいんです。 一日二粒しか食べられないのが残念なくらい、美味しかったです。 効果の方は、はっきり言ってよく分かりません？？？ 元気になれたような気はしますが、顕著な変化というのはなかったようですね…。 その辺が悩みどころ…。 長く飲み続ければきっと変化はあるはずだと思うので、 それだ...

「この夏のダイエット」 一日に３０回の腹筋を毎日かかさずしてたら、ぽっこりおなかは小さくなった。