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シークレットピュリティ
Niko
2008/1/8 (火) 7:24
海外旅行に行ったときに買ってきたキットに入っていた、とても使いやすい、お値段だけのことはあるクレンジングです。ミルクになっているて、お肌の潤いを守りながら、汚れだけはキレイに落としてくれます。使用感もとてもよく、洗顔後肌に変なべたつきが残るなんてこともありません。香りは無香料かほんの少しある程度で安心できます。お得なのが出たときにはぜひまた使いたいなあと思わせる一品です。
シークレットピュリティ
ゲラン
クレンジングその他
保湿
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Niko
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とにかく太陽を浴びること
特に冬場におっくうになりがちなとき、脳の中でセロトニンが不足しているらしいです。それを増やすにはとにかく太陽を浴びることがよいそうです。すると入眠が速やかになり、抵抗力も付き、気分的にも明るくなるなど、前向きの要素いっぱいで、健康になれるといいます。なので、日中、それも出来るだけ午前中に太陽の下を歩くのが良いみたいですよ。
Niko
2008/3/14 (金) 9:25
ストレスがたまったら
買い物に走るというのは良くある手です。しかし高価なものを買ってしまって後で公開をしていたら余計にストレスが増えてしまうことってあると思います。そんなときは100均巡りや、ロフトやハンズなどで少し非日常的なものをあえてみてみるとばかばかしかったり意外な発見があったりして、脳によい刺激が与えられ、健康に結びつくことがあります。
Niko
2008/3/14 (金) 9:21
有機野菜
なるべく新鮮な有機野菜を食卓にあげる。これは、気持ち的にも栄養的にも健康効果抜群です。またそれを買いに行くために少し投句まで足を伸ばすと言うことも、健康維持に一役買っていると思います。
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半身浴
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Niko
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フルーツ醋
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Niko
2008/3/14 (金) 9:14
水泳
私が時間があるときに出来るだけ行っていることの一つに水泳があります。短時間でカロリー消費もかなりのもの、それに体がほぐれるので肩こりや変頭痛なども改善されます。健康増進には一押しですね。しんどいときはウォーキングでも十分効果はありますので、まず、試すことです。
Niko
2008/3/14 (金) 9:11
エコナ
言わずと知れた健康エコナです。健康のために続けています。効果がどれくらいかはよく分かっていないのですが、これを使っていれば油に対する罪悪感が少し薄れます。コレステロールを下げるタイプもお薦めです。たまにキャンペーンで増量サービスを行っているのでその時に買いだめするのがよいと思います。
Niko
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肩こりの時
どうも全身がこっている、特に肩がなあなんて言うときにお薦めなのが患部にカイロを貼ることです。慢性的な痛みはずいぶんと軽減されます。精神的な健康上にもお薦めです。是非試してください。
Niko
2008/3/14 (金) 9:05
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毎日を生き生きと送るためにやっていることの一つはウォーキングです。知らず知らずのうちにストレス発散になるし、体がほぐれ健康にもいいみたい。ダイエット効果にもつながると思います。ポイントはよい靴を履くことですね。
Niko
2008/3/14 (金) 9:03
発芽米 1kg
私が健康のために続けていることは胚芽米です。お米と同じように炊け、触感はプチプチとして少し香ばしく、癒やされながら食べることが出来ます。はじめはお米と半々くらいで炊いてもいけますよ。
Niko
2008/3/14 (金) 9:01
フォーチュン フレグランス トーンアップ ハンドクリーム
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2024/10/25 (金) 23:46
・お家のモノに名前を付ける
・dailyworkへのapproach
・alllife
等。
おさんぽ感覚で、日々を生きてみよう。
というideaが浮かんだ。
おやすみ
はみがき
お名前はなんていうの?
なにをしているの?
おさんぽ
おやすみなさぁい**
0
haomin
2024/10/25 (金) 23:42
先日届かなくて心配していた本、
注文後10日経って更に時間がかかるとメールが来たので、キャンセルすると返信しました。
よく利用する店で波風立てたくないけれど、限度があります(´・ω・`)
1
ナノ 47.8kg
2024/10/25 (金) 23:28
図書館に行けた。
あと2冊です。
30日までに、また来てくださいね。
と、おっしゃっていただけました。
明日、お伺いいたします。
我ながらよく20冊選べた。
興味深いideaも浮かんだ。
今日は、整理整頓系の資料を3冊。
未成年向きの資料を、参考にしております。
0
haomin
2024/10/25 (金) 23:12
白髪染めと散髪をしました。
自分で切るのでガタガタですが、いつも縛っていて分からないので良いです。
白髪は今回もきれいに染まりませんでした。
ヘアカラートリートメントはかぶれないけど染まり具合はいまいち(´・ω・`)
1
hyoi
2024/10/25 (金) 22:52
明日は、お友達宅でかつてのアルバイト仲間が集まって昼飲み会です。
いつもは5階の部屋まで階段で行きますが、今回はエレベーターを使います。
久し振りに会う人たちがいるので楽しみです。
おやすみなさい☆彡
おいひい夢見ましょう。
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みなかみ
2024/10/25 (金) 22:45
健やかな眠りにつけますように。
では。
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みなかみ
2024/10/25 (金) 22:37
手に、美的付録のビタミンC美容液、
垂らしてたらそこの黒ずみ無くなってた!!
効果有り。凄いです。3.5ミリしかない、から
よく考えて使いたい。
2
きょうやん
2024/10/25 (金) 22:34
寒くなると、秋のファッションが気になります。
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奈々
2024/10/25 (金) 22:26
ぞろそろ寝るとします。主人今日登山に行って、又
明日も行くらしいです。後日雨が続くそうなので。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
4
ピーチじゃん
2024/10/25 (金) 22:07
押入れの奥から 毛糸やら編み棒やらでてきました
おひさしぶり? もしかして 40年ぶり?
せっかくなので、たわしでも作ってみるか?コースターでも…と思ったけど
立ち上がりが全くわからず 何もできなかった
どうしよう もう少し頑張ってみる
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