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田中宥久子の造顔マッサージ
JEWEL
2008/2/6 (水) 15:21
本とDVDの2点つき!!
なのでDVDを見ながら一人で見よう見まねで
マッサージをすることができました。
クリームをつけてマッサージをするのでやっぱり
本を見ながらするのは大変ですよね!
でもこれはDVDを見ながらできるところが
魅力のひとつではないでしょうか!
このマッサージのあとは確かにやる前と顔がちがい
キュッと上がったのを感じます!
つづければ若返りは可能ではないかと思いますね。
私も続けていけたらと思っています♪
その他
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このレビューを投稿したメンバー
JEWEL
21才で子供を産み、男の子2人のママ。
子育てにいっぱいいっぱいで自分のことは
何もかまわなかった5年間で、一気に老けてしまい鏡の自分に目を疑ったくらい;;
子供も手が掛からなくなったので、26才から
は自分磨きに励んでます!
いつまでも輝いていたいから♪
みなさんのいろいろな情報も参考にさせてもらいたいです☆初心者ですがよろしくおねがいします。。。
このレビューのコメント
mayutiffan
2008/2/6 (水) 16:12
口元のしわがきになってきたんです・だからぜひやってみたい
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JEWEL
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JEWEL
2008/2/13 (水) 10:44
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JEWEL
2008/2/8 (金) 12:20
フラダンスでダイエット?!
ごめんなさい>< 下のレビューに写真をUPするの忘れてまして^^; これがそのDVDつきの本です♪
JEWEL
2008/2/7 (木) 10:11
フラダンスでダイエット!?
これはダイエット!というよりも バランスのとれた体になれるって言った方が あってるかなぁ〜。。。 本来ある人間の体の骨を正しい位置にもっていくことで余分なお肉を取り、それにより美しい姿勢が できる。そしてフラはゆっくりな動きなので 筋肉にほどよく利き、適度に筋肉がつきます! 筋肉をつける方法はいくらでもあるけど だからってムキムキになるのは嫌ですよね! その悩みの解消を兼ね備えた運動・・・ それにはこのフラダンスはとってもよいダンスの ひとつだと思います! 骨盤を動かしますので歪んでしまっ...
JEWEL
2008/2/7 (木) 10:06
nuse ケアリップチュアル / 07 タンドアワー
交換ポイント:
3500
hyoi
2026/5/8 (金) 20:45
追突したというのにバスの中は皆さんお静か。
前の車もバスも路肩に寄って停止したまま。
運転手さんが救急車と代替のバスを呼ぶと言っていますが、万葉集講座に遅れそうで気が気ではありません。
後続のバスが通ったところで、運転手さんが話を付けて乗り換え。
講座に何とか間に合いました。
0
hyoi
2026/5/8 (金) 20:38
本日、人生二回目の交通事故。
前を走る軽自動車が急に止まって、乗っていたバスが追突。
座席のすぐ目の前の手すりに頬骨を強く打ち付けました。
すぐ横に立っていた人は、追突のショックですごい勢いで降り口の扉迄飛ばされました。
いやはや。
0
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 20:38
乾いたままピーラーで泥+皮を落とす
乾いたまま、ささがきにする
10秒だけ水にくぐらせる(ここで汚れがあれば落とすの)
酢水(500ml+酢5g)に1分
キッチンペーパーで軽く水気を取る
小分けして冷凍
メモも行いましたの。
完璧。
これで明日の、ごぼう対策もOK。
1
hyoi
2026/5/8 (金) 20:28
本日のおつまみ、刺身(鮪・赤貝)・エビフライ・唐揚げ・枝豆(^^♪
お楽しみにビッグシュークリーム。
今日は誘惑に駆られてついつい刺身を買ってしまいました。
しかし、おいしいと幸せ!
1
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 20:25
軽いモノから、葉の物は対応するとよいらしいの。
そんな感じで、アスパラもあったので、
今日のdinnerで、チーズフォンデュにいたしましたの。
美味しい💕
9本のごぼうは、
1セッションにするといいの。
1
桃
2026/5/8 (金) 20:03
ゴールデンウィーク関係ない毎日をすごしてた。
明日はもう土曜日と気づいて、ちょっとびっくり。
2
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 19:22
ナノの対応順番
1.食洗機に一部食器をセット
2.ニラの土落とし・洗い・カット(両手の平分)
3.青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
4.レタスの土落とし
5.チョコプディングづくり
chatbotおすすめの順番
1.5.
4.2.
5.
3.
な感じなの。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 18:55
5.16:40〜17:00 20分
仕上げ・片付け
プディングの仕上げ
食洗機へ追加
手を乾かして終了
→ 17:00 終了。
最後に、
・足首をくるくる回す(左右10回)
・目を閉じて深呼吸3回
で、疲れなしらしい。
一応、行いましたの。
後、土付きごぼう9本。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 18:50
3.15:50〜16:10 20分
休息系作業
プディングを加熱開始
火の番をしながら座って休む
手を乾かす
→ 水仕事の連続を断つの。
4.16:10〜16:40 30分
水仕事◆Ы鼎い發
青梗菜9株の土落とし・洗い・Cut
→ 身体が温まった後に、重い水仕事で楽。
1
ナノ 47.8kg
2026/5/8 (金) 18:49
→ ここで身体を濡らさない時間を作ると、後半の疲れが激減するらしいの。
本当、だったら素晴らしい。
2.15:20〜15:50 30分
水仕事 Х擇い發
レタスの土落とし
ニラの洗い・カット(半量)
→ 軽い水仕事でウォームアップ。
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