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賢者の快眠
u
2017/12/7 (木) 23:38
賢者の快眠を2週間飲んでみました。
就寝・起床リズムを整えると睡眠の質が高まるのです。
睡眠時間は身体の修復を行う時間なので大切にしたいですね。
このサプリを飲んで寝ると、入眠もスムースで熟睡できました。
朝の寝覚めもスッキリし、身体の疲れが取れているのか1日活動的に過ごせ、身体が軽くなりました。
大手製薬会社の大塚製薬、アスパラガス由来成分のプロリン-3-アルキルジケトピペラジンというのも安心感がありますね。
飲み方は、寝る前に1包をそのままか、もしくは水で飲みます。
色は茶色の細粒で、味は少し甘くグレープフルーツのようです。
個装なので持ち歩きにも便利!
私は環境が変わると眠りが浅くなるので、旅行にも持って行くのに便利です😄
年霊を重ねて眠りが浅くなる方や、睡眠の質を高めたい方におすすめのサプリメントです。
賢者の快眠
大塚製薬
サプリメントその他
特になし
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hyoi
2026/7/28 (火) 22:15
結局今日も一日ぐでぐで。
買い物に行こうと思っていたのに、本日到着の荷物2つを待っている内にカンカン照りになり、そのうちざっと雨が来て、すっかり外出する気が亡くなってしまいました。
何だかなぁ!
おやすみなさい☆彡
明日は少し活動せねば!
0
奈々
2026/7/28 (火) 21:46
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
1
べが
2026/7/28 (火) 21:34
ゴムのスカート
あんなに嫌いだったのに
今は欠かせないお友達になった。
1
べが
2026/7/28 (火) 21:32
気が付いたのは、数年前から。
歩き方が悪くて、雨降りのあとの水はねかなぁと思った。
ふくらはぎに点々としみができていて、びっくりした。
ミニスカートやら、ホットパンツ好きだったけど、
お手入れ不足だったなぁ・・
1
もしもしかめよん
2026/7/28 (火) 21:16
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
熊本にまた地震。無事に過ごせていますように。
1
ナノ 47.8kg
2026/7/28 (火) 19:01
やはり、
・ふわっとした感覚が来たり
・みしみしっと音がする
際に、リアルタイム震度(強震モニタ)をみると、
反応が出ているの。
すごい。
初の体感型、plan-doですの。
体感と
揺れの広がるタイミング
が、ぴったり。
2
hyoi
2026/7/28 (火) 18:09
本日のおつまみ、麻婆春雨・ツナと玉ねぎのサラダ・メロンフレーバーのチーズ(^^♪
〆に烏賊明太とねぎ味噌でご飯。
お楽しみに栗の🍰&大麦ダグワーズ。
春雨は日も変わふうの平たいやつを使ってみました。
歯ごたえありすぎ!
4
ナノ 47.8kg
2026/7/28 (火) 18:01
今日は、
リアルタイム震度(強震モニタ)
に変動がみられますの。
どちらの方向に、強い揺れが出ているのかが一目でわかりますの。
みしみしっ
と、音がする瞬間に、見ると、
震度2.3の揺れが広がり、わかりやすいの。
これは、わかりやすい。
そろそろ、dinner。
2
ナノ 47.8kg
2026/7/28 (火) 17:36
ナノが、就学していたエリアは、
集団行動で、
地震対策は徹底しており、地震が来たらとりあえず
物が当たりにくそうな場所で、
頭などを防御し、
腰を落とす。
熊本地震も経験しているエリアの方々は、
なぜ、直立していたのだろう?
地震対策等、幼少期から、徹底していないのかな?
2
ナノ 47.8kg
2026/7/28 (火) 17:33
たしか、熊本地震の際には、
益城町等、ソーラーパネルの撤去が、放電等で、
とても大変ではあったらしいの。
それでも、妥当ラインを見つけて、ソーラーパネルは必要だと思うの。
断水リスクも、ありますのでしょう。
火災が、発生していたりもするらしいの。
2
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