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ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/7 (月) 17:17
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カイロプラクティックの先生に教えてもらった、デスクワーク時の座り方。
今日一日実践したら背中のコリが無く
だるさも感じづらかった！！
骨盤の位置を矯正してもらったのもあってか？
すごく楽だった〜♪
明日も意識して座ろう！！
のんたろう
2022/3/7 (月) 15:50
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こんにちは。ウォーキングも終えて、ゆっくりしています。しかし、ちょっと腹の立つこともありました。昨日は地区で行っている年に2回の清掃大作戦の日で、主人と一緒に道路沿いの空き缶やペットボトル、その他のごみ拾いをしたのですが、もう何者かにごみが捨てられていました。何と心無い人！
Rira
2022/3/7 (月) 15:03
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輸送事故なのにわたしのせいにされて
評価にがっかりしましたって😢
最悪。。。
ちゃんとプチプチもして丁寧に梱包したのに(´；ω；`)ｳｯ…
ナノ 47.8ｋｇ
2022/3/7 (月) 15:02
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こんにちは。
本当にオートミールは、
・一夜漬けとか
・朝〜昼にかけておかゆ状になったりするのだろうか？
今日のランチは、
・温泉水キンカンコーヒーに2・3分オートミールin等
美味しくいただけた。
まだおかゆクラスのオートミールは見てない。
何かにinしてみたい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/7 (月) 14:00
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はじめてオートミールを利用してみました！
朝スープに投入。昼にはおかゆ状になっててしっかり戻ってました〜♪
くせもないし、ポタージュだけでなく
ミネストローネなんかにも良いかも！！
あしたは違う種類のスープにしてみようかな（＾＾）？？？
hyoi
2022/3/7 (月) 13:46
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本日夕方からカジュアルクラシックコンサート。
お友達とお出かけです。
コンサート前にイタリアンでお食事(^^♪
お席は予約済み。
たまにはね、心楽しい時間がなくっちゃ！
もしもしかめよん
2022/3/7 (月) 12:59
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ぐる〜っとウォーキング完了。
風が強くてやっぱり寒いです。
曇っているから見えないと思った富士山、
うっすらとだけどシルエットが見えました。
今日の雲は高いところにあるのね。
もなこ
2022/3/7 (月) 11:21
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日経平均が駄々下がり・・・運気を上げるためにせっせと掃除でもしよう！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/7 (月) 8:56
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ここ1週間ほど頑張って炭水化物を少なめに。
それとたんぱく質多めの生活のおかげか、お腹周りが少しだけ楽な感じ。
満腹感・胃のもたれも少ないのでこの生活も継続したい！
今日のランチスープはスリムアップスリム野菜ポタージュにオートミールを入れてみました♪
それに小さめサラダチキン♪
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/7 (月) 8:53
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金曜日、後輩たちが誕生日のお祝いをしてくれるとのことで
その前に1時間だカイロプラクティックへ♪
某マッサージ屋さんでは効き目が感じられなかったけど
さすが男性の施術（@ @ ）！！
ちゃんとほぐれた感があって楽になった〜♪
デスクワーク時の座り方も教えてもらったので実践するぞ！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/3/7 (月) 8:49
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土日の過ごし方。
土曜日は食材等買い出し。
日曜日は朝から観光市場に行って早めに帰宅。
帰宅後は公園でバトミントンなどして過ごしました♪
あまり風もなくてバトミントン日和だった〜（＾＾）
ヘルシーな休日って感じ！！
hyoi
2022/3/7 (月) 8:34
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吹き付ける風が強く、体感温度がかなり寒い朝です。
昨日は庭の水撒きで、風のせいで撒いた水が自分の方に降りかかってブルゾンが水滴で冷たくなりました。
それでも、輝く青い空は春そのもの(^^♪
今日もいいことありますように。
もしもしかめよん
2022/3/7 (月) 7:06
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おはようございます。７日の月曜日。
青空が広がっているけど寒いみたい。
よい日になりますように🍀
桃
2022/3/7 (月) 5:48
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おはようございます。
今日からまた新しい一週間、頑張ろう。
皆様にステキな１日になりますように。
奈々
2022/3/7 (月) 5:29
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今日の最高気温10度となっていました。
今は3度。湿度55%。
おはようございます今日もよろしくお願いします。(^^)/
まりまり
2022/3/6 (日) 22:59
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コロナ禍が続き、自宅でTVを見る時間が増えました。
過去の日本のドラマにはまっています。
明後日はネイルサロンに行くので、ネットフリックスで、何見ようかな。
毎回、ドラマか映画を観るのですが、いつも何にしようかかなり迷います。
洋服やネイルのデザインは、パッと決められるのに☆
まりまり
2022/3/6 (日) 22:40
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今日は晴れたり曇ったりして、風も冷たくて寒かったです(>_<)
夕方のお散歩は暗くなる前に行きました。
着込んで行って良かった(^^)
ももの元気は、家族にも元気をもたらします✨
今はゆで卵はお休みして、ドッグフード以外には、おやつやトッピング程度にチーズとヨーグルトがご褒美☆
もしもしかめよん
2022/3/6 (日) 22:17
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今日も書類の整理。だんだん飽きてきました。
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は15100歩。
きょうやん
2022/3/6 (日) 22:10
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今日は風がつめたかったです。
でも、およそ7000歩くらい歩きました。
hyoi
2022/3/6 (日) 22:09
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体の芯の方に疲れがずどんと降ってきました。
疲れに押しつぶされないうちに就寝しようと思います。
おやすみなさい。
安らかな夢見ましょう。
ごろーにゃん
2022/3/6 (日) 20:45
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こんばんは。
友人の結婚祝いをしたら内祝いが届きました。
私の好きな紅茶と和菓子の詰め合わせでした。
最中の餡がとっても美味しかった。
奈々
2022/3/6 (日) 20:33
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今日はこれでPCの電源をオフに。
今日もステキ、コメントありがとうございました。
ではgoodknightです。🌟
のんたろう
2022/3/6 (日) 20:18
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手前味噌ですが、息子は主人に似て料理好きな上、居酒屋での勤務経験もあり、料理の腕前はなかなかです。パン焼き機でピザ生地を作り、自分で作ったピザ窯で焼いてくれました。3種類です。
うさみみ
2022/3/6 (日) 20:07
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Yahooショッピングで使える500円オフ券でスプリング3月号と
今日はスティックコンシーラーFANCLの物を買いました。
コンシーラーの王道ザゼムでは無いのですが…
Rira
2022/3/6 (日) 19:40
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手が痛くて今日は晩ごはん作れなくてカップラ
父は自分の分だけお寿司を買ってきて食べていました。
hyoi
2022/3/6 (日) 19:23
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本日のおつまみ、厚揚げの煮物・生ハムと大根のサラダ仕立て・ごぼうサラダ・スモークサーモン＆スライスオニオン・人参だけサラダ・枝豆(^^♪
でこれでお三人様で白ワイン１本に赤ワイン３/４本。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/3/6 (日) 18:37
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今日は腹の立つこともあった。
しかし、動物園に行ってきた。
リスサルに腕を差し出すと登ってきて肩を周り、上着の帽子に入ったかと思ったら隣の人の方に行っていた。
プレーリードッグが園内の一部を団体で移動し、穴を掘ったり忙しそうにしていた。
よく歩いた。
おやすみなさい💤✨
のんたろう
2022/3/6 (日) 15:58
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こんにちは。風が強くて、寒いです。お昼は息子が作ってくれたピザを食べました。おいしかった。
hyoi
2022/3/6 (日) 14:55
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ワインを用意してほしいとの兄の要望で、ワインとつまみをあれこれ用意しました。
主人と兄のところにあいさつに行った時は、お茶が一杯出ただけだったけど！
など思い出してしまうhyoi。
初対面の人のために、あれこれ用意するのは結構疲れます。
まりまり
2022/3/6 (日) 13:52
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あれ？
同じつぶやきが２つ出てしまいました( ﾟДﾟ)
連投になってしまけど、最近炭酸湯を自宅でもと、きき湯のお風呂に浸かっています💦
以前は黄色いキャップのでしたが、今はオレンジ色のキャップのもの。
手足が氷のように冷たくて冷え性なので、温まっています。
残り湯でお洗濯も○
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