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まりまり
2022/1/31 (月) 22:26
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今月もあと数時間。
明日から２月。
ネイルサロン、予約が１週間以上先だけど、予約が取れた♪
まりまり
2022/1/31 (月) 22:24
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今日の朝はゆで太郎のお蕎麦。
１１時までに入ると、お得なセットもあるので、最近利用しています。
きょうやん
2022/1/31 (月) 22:03
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朝は寒かったけれど、昼間は日がさして暖かでした。
菜の花が黄色くきれいにさいていました。
hyoi
2022/1/31 (月) 21:45
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ゴロゴロ製造機=^_^=がさっさとお布団に潜り込んだので、hyoiもそろそろ就寝したいと思っています。
さようなら一月。
新しい月が、穏やかな心静かに過ごせる日々でありますように。
べが
2022/1/31 (月) 21:30
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一か月で一キロ減量できたかなと思う。リバウンドの不安もあるが、
２月もそこそこ頑張る。
べが
2022/1/31 (月) 21:30
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一か月で一キロ減量できたかなと思う。リバウンドの不安もあるが、
２月もそこそこ頑張る。
奈々
2022/1/31 (月) 21:08
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さて、そろそろ寝るかな〜。
明日から2月、仕事に頑張らないとです。💻
1月の末は少し余裕で仕事ゆっくりと休みました。＾＾
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。🌟
ピーチじゃん
2022/1/31 (月) 20:57
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岩盤浴が原因か？ともとったけど、一緒に行った家族はお食事処だと思うって。
２０台くらいの女の子しかも一人は赤ちゃん連れ。
スーパー銭湯に？赤ちゃん連れ？
多分この違和感から来ているのかもしれない。結構騒いでたし。
後悔先に立たず。どうぞ皆さん教訓にしてください。
ピーチじゃん
2022/1/31 (月) 20:54
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ここだけの話。
コロナの陽性判定出しました！
十分気を付けて生活してきたんだけど、とうとう(T-T)
２６日にスーパー銭湯に行って、岩盤浴したり御飯たべたりした。
何時もなら、さっと２時間くらいはいてってさっと帰るのに(-.-)
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 20:50
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湯タンポの用意もできました。
もうお布団に潜り込みましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11500歩。しっかりも10700歩。
mikiy
2022/1/31 (月) 19:14
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1月は外食をしました。ゴロゴロ寝てました。ほとんど寝てました。
mikiy
2022/1/31 (月) 19:14
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コロナ気を付けようと思って、外食もやめられない。
mayu10
2022/1/31 (月) 19:09
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メルカリをがんばりました。
mayu10
2022/1/31 (月) 19:09
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1月終わるなんて早すぎる
ナノ 47.8ｋｇ
2022/1/31 (月) 18:36
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2022年01月31日を終えます。
2022年1月もまた、
人がより人であり続けるための
努力を許される日々を
過ごさせていただけたことに感謝いたします。
愛と正義・定義 聖なる君に口付け🎶
おやすみなさい(_ _)。゜zｚＺ
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 17:16
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先週まで、お昼のスープカップは750ｍLと大容量だった！
野菜たっぷりの味噌汁やスープを作って持って行ってたけど、
サクセンダを増やしてから食べきれないことがあるから、1サイズ小さい500ｍLに。
足りないかな？とパンを持参したｗ
どっちが体にいいのかわからないｆ＾＾；）
hyoi
2022/1/31 (月) 17:10
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本日のおつまみ、しめじとチーズのオムレツ(^^♪
〆にツナ缶の焼き飯・海老入りインスタントラーメン。
お楽しみに🍊
Rira
2022/1/31 (月) 16:42
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嬉しいことに今日はメルカリで3点も売れました。
郵便局で荷物を置いて帰宅したら
今度はラクマで申請があり。
もう少し早ければ一緒に郵便局から出せたのですが(;'∀')
明日発送します。
ごろーにゃん
2022/1/31 (月) 16:21
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あちらこちらでチョコを使った商品をよく見かけます。
そして、誘惑に負けて買ってしまいます。
チョコが好きなので食べると幸せな気持ちになります。
食べすぎないように気を付けてます。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/1/31 (月) 14:00
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💡書によると、
1945年以降PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）バランスは安定化したが、
・高塩分
・P・F・カルシウム不足のリスクもある反面
・Fの過剰摂取のリスクがある。
生きている以上
・PFC比率バランスと
・1000kcal前後/dayへの配慮が必要
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 13:43
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今回は池から回りました。
カワセミが枝から枝に飛び移って
日差しに瑠璃色が鮮やか〜🎵
もしもしかめよん
2022/1/31 (月) 13:41
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ぐる〜っとウォーキング完了。
風が強くって青空がキレイで、
富士山もとっても素敵でした。
hyoi
2022/1/31 (月) 13:25
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朝は、無花果のケーキに☕
食べてすぐに庭と玄関前に水遣り。
ずっと放りっぱなしだった玄関前の落葉専用ごみ箱を庭からガレージ横に運び、ベランダにも水遣り。
桃太郎椿と紅色の牡丹の根元に腐葉土を撒いて今日の庭仕事終了です(^^♪
落葉拾いがないと庭仕事のなんと楽なこと！
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:48
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お給料日でおこづかいが入ったので、
お昼のスープを手抜きしたいとき用にｗ
ドラッグストアで「スリムアップスリム」を1か月分GET。
あとは防風通聖散を1か月分。
確かに、サクセンダを使ってる割には便通が良いかも？？
二へドン
2022/1/31 (月) 9:44
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小菊。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:35
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今日は職場の無線LANが死んでしまって、朝からみんなバタバタ！
私は「仕事しなくて良いからラッキ〜」だけどｗｗｗ
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/1/31 (月) 9:33
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土日は家の用事だけで終わってしまった〜
天気もいまいち、大したこともせず…こういう休みの使い方が一番もったいなくて嫌い！
でも、土曜日は活き手長タコが到着し、夜に家族踊り食いしました！！
韓国で食べた手長タコの踊り食いをみんなで思い出して♪
次男が、1匹飼いたいとｗｗ騒いでた！
りり〜
2022/1/31 (月) 9:10
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昨日の喉の痛みが治りました😄オミクロンかも？と思って怖かったです。結露💧が嫌なので加湿器を使わないでいたのですが・・加湿💦大事ですね。
まりまり
2022/1/31 (月) 9:09
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おはようございます。
久しぶりに午前中の投稿。
今月もあっという間に過ぎた１か月。
先日、たまったポイントでキレイナビのプレゼント交換しました。
到着が、待ち遠しいです(^^)
hyoi
2022/1/31 (月) 9:06
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今日は暖かなのか、雨戸を開けた途端にゴロゴロ製造器=^_^=がベランダにポン！
が、呆れるほどすぐに入れてにゃん。
冒険は一切しない生き物です。
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