キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は6800歩。
あら。少なかったわ。

奈々

2026/4/15 (水) 21:26

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2026/4/15 (水) 21:00

本日のおつまみ、麻婆春雨・ツナと竹輪ときゅうりのサラダ(^^♪
〆に牛乳パン。
今日はこれだけ！
まぁそんな日もあるわ。

2026/4/15 (水) 20:24

白髪染め、自分でやったら染め残しが沢山(´・ω・`)

2026/4/15 (水) 20:05

ビタミンCを初めて選び
成分の違いを知り
コスパ良く透明感ケアしたい
軽くて静かな透明感ケア

を、期待する人にいいかも。

・推測しない
・感情と事実を分ける
・断片を物語にしない
・自分の境界線を守る
様々な問題に、直面した際の、認知バイアス。

2026/4/15 (水) 20:02

今日は寒かったですね。
室内にいて気づきませんでしたが、雨も強く降ったそうです。
外作業の方は気を付けて。

2026/4/15 (水) 19:50

が気になる、短期集中ケアには向いているの。

ビタミンCの種類が、
水溶性・脂溶性・両親媒性
別に紹介されているの。

成分の意味
を、知りたいナノには興味深いの。

透明感
軽さ
肌が呼吸できる感じ
刺激の少なさ
季節の光との調和
が、大事にされますの。

2026/4/15 (水) 19:46

→ 春の肌にも使いやすい

ピュアビタミンCは効くけど、扱いが難しい
ピュアビタミンCは
即効性がある
でも刺激が出やすい
酸化しやすい

という特徴があるの。
ナノの肌は、
軽さ・透明感・呼吸感がいい。
ピュアCは、少し強い可能性があるの。

毛穴の黒ずみ
ざらつき
くすみ

2026/4/15 (水) 18:53

毎日使える価格帯で、
ビタミンCを生活に溶け込ませるの

◎ 無印良品：ビタミンC誘導体15%
テクスチャーが軽い
香りがほぼ無く
透明感ケアに寄っている
→ ナノと相性がいいの。

◎ Anua：ビタミン10 PORESTORIX
刺激が少ない処方
毛穴＋透明感のバランス

2026/4/15 (水) 18:51

誘導体から入るのが安全

という一般的な考え方なの。
→　誘導体は穏やか・ピュアは即効だけど
　　刺激が出やすいタイプ。

　　肌の反応が出やすいナノは、
　　透明感や
　　軽さ
　　が大事、誘導体が合いそう。

3,500円以下のラインナップは、現実的に続けやすい

2026/4/15 (水) 18:44

ただし、
胃の調子が弱い日や冷えている日は控えめに。
気になる症状が続く場合は、医療の専門家に相談ですの。

ビタミンCの、

誘導体（安定・穏やか・持続）
ピュアビタミンC（即効・刺激強め）

は、美容成分の分類
として正しく、

肌の反応性が高い人ほど、

2026/4/15 (水) 18:33

　　最近ナノは、appleteaの粉末を、

　　・ストレートや
　　・ビネガー
　　で飲んでいて、

　　ティースプーン3杯で、100mgのV.C.が、ちょうどよい感じ。

　　食前にいただく、appleteaビネガーは、
　　食後血糖値の上昇をゆるやかにするの。　

2026/4/15 (水) 17:52

キレイナビ記事
全部3,500円以下！

透明感ケアや
毛穴ケア

に効果的なビタミンC美容液5選
2026/03/31UP!　by 本橋あやは
→　3,500円以下のビタミンC美容液の記事。

　　選ぶポイントが正統派で、
　　・軽さと
　　・透明感
　　のある内容でしたの。

2026/4/15 (水) 16:56

こんにちは。

Win10 ESUの、
・更新と
・再起動
を、しておきましたの。
Edgeは最新でしたの。

その間に、
家政夫のミタゾノさん
見てきましたの。

のんたろう

2026/4/15 (水) 15:47

こんにちは。雲がだんだん厚くなってきました。雨も近いです。ただ、気温が結構高いので、プランターの水分はすぐに蒸発してしまいます。今年蒔いた種の発芽がわるいのと関係ありそうです。

2026/4/15 (水) 8:29

昨日、冷凍のために筍を薄く味付けした汁の残りで、島原素麺をにゅうめん風にしていただき頂きました。
それでは元気いっぱい、今日もお仕事に行ってきま～す(^^♪

もしもしかめよん

2026/4/15 (水) 8:16

おはようございます。15日の水曜日。
よい日になりますように🍀

2026/4/15 (水) 8:02

おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。

2026/4/15 (水) 7:49

おはようございます⛅
資源ごみを出して玄関前の椿の片づけ。
ついでにアスファルトの隙間から芽を出した雑草たちを引き抜きました。
抜いても抜いても芽を出す雑草。
生命力に、すごいなぁえらいなぁと感心してしまう朝です。

奈々

2026/4/15 (水) 7:24

今日の最高気温19度となっていました。

今も19度、湿度74％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

桃

2026/4/15 (水) 6:16

おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

うさみみ

2026/4/15 (水) 3:27

夜更かししてました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2026/4/15 (水) 3:25

健やかな眠りにつけますように。

では。

2026/4/14 (火) 23:52

UP data対応等
で、時間がかかってしまいましたの。

後1時間の対応分が、近日くるのでしょう。
PCの買い替えも、2028年までしなくてよい確認も出来て、
よかった。

2026年4月14日中に、
おやすみが、できることに感謝いたしますの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/4/14 (火) 23:06

眠気がやってきたので、そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

ごろーにゃん

2026/4/14 (火) 22:56

コメント(3)

こんばんは。
やっとカット＆ヘッドスパに行ってきました。眉カットも追加しました。
前髪が伸びすぎていて、短めにしてもらって気持ちよくなりました。
自分のお手入れの時間も大切ですね。

みなかみ

2026/4/14 (火) 22:55

さ、安心してご飯です。
夜も眠れそうだし。
何しろ、明日もカラオケ行って来ます。
歌うの楽しいんで。

みなかみ

2026/4/14 (火) 22:53

失くし物も発見。
横になりながらも、
ブツブツ言ってたので
母にうるさいよって
言われてました。
失くしたところからほど近い所では県。
ホント良かったです。

みなかみ

2026/4/14 (火) 22:51

こんばんは。
美容室の納得いかない事情、
何とかなりました。
少しだけ戻って来そうです。
喉のつかえがとれました。

2026/4/14 (火) 22:16