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haomin
2025/3/10 (月) 3:03
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ホットフラッシュで起きてしまいました。
更年期よ、お手柔らかに頼むよ。
きょうやん
2025/3/9 (日) 23:16
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新しいパソコン、調子いいです！
さくさくと進んでいます。
haomin
2025/3/9 (日) 22:49
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バタフライピーとミント入りのお茶を飲むようになって、飲み過ぎの珈琲の量が減って良かったです。
カフェインなしだそうなので夜飲んでも大丈夫で助かります。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:32
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・美顔器終了。
・いつもtimersetな食器洗い機。
今日は手動でstart。
先週は皆様お世話になりましたの。
今週もよろしくお願いいたしますの。
よい1日を過ごすための準備は、ある程度できましたの。
暖かくして、水分を軽めに補給。
おやすみなさぁい＊*
もしもしかめよん
2025/3/9 (日) 22:20
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は11200歩。
今日は暖かだったな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:19
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汗臭い服を着ていても気がつかない 状態ではない状態
は、ある程度、
・計画性を持ち、お洗濯をこまめにし
・ナノは、こまめに、次亜塩素酸ナトリウムの稀薄液で要消臭
夏のタオル活用時等に、おしぼり感覚で活用が出来ますの。
服は、通気性の高さで調整。
自由な環境があれば大丈夫。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:17
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身だしなみを確認する習慣をつける
ことで、汗臭さに気づきやすくなるの。
→ 近年は、次亜塩素酸ナトリウムの稀薄液を、消臭に使うこともあるの。
この際には、fragranceを使っても、香りが消えてしまいますの。
通気性の良い服を選ぶことで、汗臭さを軽減する。
→ 賛成。
もしもしかめよん
2025/3/9 (日) 22:16
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今日もフィットネスできました。
明日も出来れば取り敢えず3日間坊主迄いける❗️
奈々
2025/3/9 (日) 22:15
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今まで上の姉と電話で話をしていました。
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
hyoi
2025/3/9 (日) 22:13
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明日は筑波山迄お出かけ。
中学生の時に遠足で登って以来だわ。
では、ＰＣは落として荷造り＆就寝準備。
おやすみなさい☆彡
いい夢を！
hyoi
2025/3/9 (日) 22:10
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本日のおつまみ、ホッケの味醂星・レンコンの炒め煮・カプレーゼ・ナッツ＆フルーツ(^^♪
〆に蕗みそで炊き立てご飯。
と言うか、蕗みそ作っちゃったからご飯を炊いたんだけどね。
ご飯食べ過ぎでお楽しみはなし(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 22:09
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認知機能が安定している状態
25項目のチェック項目
24/25
定期的なチェック
嗅覚のケア
ストレス管理
適切な衣服の選択
周囲のフィードバックを受け入れる
汗臭い服を着ていても気がつかない 状態ではない状態
をつくりやすいの。
消臭兼fragranc効果を期待したいナノ。
haomin
2025/3/9 (日) 19:53
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バタフライピー茶、色が青くてちょっと飲む気がなくなります。
青色はダイエットに効果があるそうですし、以前聞いた青いふりかけとか食べ物を青く染める物を使ってみようかな。
検索したらサイトが消えていました(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 17:30
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ナノは、無料で使えるようになった7年後の
2021年12月頃〜。
室内jogを始めた頃〜。
一時活用していなかった
Excel等を、
再開したの。
user増えたのかな？
無料でも
ナノは、
1GB以下で活用中、
5GBまで使えるの。
魅惑のInternetですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 17:30
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2025年において
Microsoftアカウント作成で
Microsoft 365
無料on-line版Excel・Word等
が使えるの。
2014年頃に
無料のon-line版Office
が利用可能になった
ことを知らない方も多いとナノは思うの。
ごろーにゃん
2025/3/9 (日) 17:04
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こんにちは。
ドラマで干し柿を囲炉裏で焼いたシーンを見て、やってみようと買ってきたのですが焼く前にそのまま食べて終わりました。
囲炉裏は無いけど焼いたら柔らかくて美味しくなるのかな？
hyoi
2025/3/9 (日) 16:34
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どうせ洗濯屋に出すのだからとラフに来ていたモヘヤのセーター、気が付けばゴロゴロ製造機=^_^=の毛だらけ。所々には庭作業の時に付いた落ち葉迄！
洗濯屋に出すにしてもゴロゴロの毛は何とかせねばと手で取ったのですが、少しやっただけで疲れてしまいました。
数回に分けて頑張ってみますね。
haomin
2025/3/9 (日) 16:34
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家族が買ってきてくれました。
りんご飴！おいしい！
最近は専門店が増えて縁日以外でも食べられて嬉しいです。
hyoi
2025/3/9 (日) 15:57
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昼過ぎから、少し鯉さん池への放水量を減らしています。
就寝前にまた放水量を増やす予定。
取りあえずある程度以上の水を池に流していると、鯉さんではなくhyoiがほっと安心できます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 15:26
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1日の中で、
wait control
ゴースト血管対策
の瞬間に
生きることができるの。
贅沢ですの。
47.8�圓離淵痢�Angel）の目を見つめると、
現在kgのナノは崩れ落ちますの。
47.8�圓離淵痢�Angel）は
現在kgのナノの
導き・守りですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 15:18
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*:,_,:* 室内jog中 net jogging Abroad *:,_,:*
♪Mark Sherry&The Space Brothers Feat.Talya-Angel
私＝現在kgのナノ
あなた＝47.8�圓離淵痢�Angel）
のんたろう
2025/3/9 (日) 15:06
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こんにちは。雪予報がありましたが、雪は降りませんでした。この冬は雪なしになりそうです。でも、風はすごく冷たく、ウォーキングのときに北風がつらかったです。
Rira
2025/3/9 (日) 14:49
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きょう、また腕に謎の湿疹。
先月もあった。
1日で消えるんですけど
原因わからないまま。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 14:27
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brushing with non-whitening toothpaste
lunch後の、歯磨きも終えたの。
ちょっとenergy切れが気になるの。
午後も、何とか乗り切ろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 14:18
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10時頃から、
・そんな生活が円滑に1週間以上過ごせるための対応
・Autophagy life
が、3/9 sunではsetになったので。
残energyの少なさを痛感しながらの室内jog.
いつの日か、
47.8�圓瞭�が来る。
そう信じて、室内jogしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/3/9 (日) 14:12
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こんにちは。
dailyworkへのapproachは、
mindfulnessでないと、
効果が低くなってしまうの。
planningがlifelineなの。
plan-do-see
久々に、
・水切りラック洗い
・三角コーナー、排水溝ネット
も、丁寧に洗ったの。
mikiy
2025/3/9 (日) 13:45
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貯金があると、そんなに働かなくてもよい。畑のものを食べる。水を飲む。太陽を浴びる。動く、掃除する。お金はそんなに必要ではなくなる。日本人が一番資産を残して、あの世に行く。計算しておこう。0になるまで使う。
mikiy
2025/3/9 (日) 13:44
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物価が上昇して、思うのが、たるをしる。物はそんなに必要ではない。手放しです。
mikiy
2025/3/9 (日) 13:43
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温泉のあと、お酒飲んだけど、朝、頭痛。普段、飲まなくなったから、お酒も必要なくなってきた。体は進化する。
mikiy
2025/3/9 (日) 13:43
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温泉に行ったら、体が軽い。寒いと筋肉が固まっている感じ。ゆるっとしてよく眠れた。
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