キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

おはようございます。

寒いけど、起きなきゃ。。。

皆様にステキな一日になりますように。

奈々

2026/1/15 (木) 5:41

今日の最高気温12度となっていました。

今は1度、湿75％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/15 (木) 0:13

7時間は、寝れるかな。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/14 (水) 23:03

HILLS BROS®は、
1878年、米国サンフランシスコ

で、ヒルス兄弟によって創られた、
伝統と歴史のあるコーヒーブランドなの。

トレードマークは
アラビア人のコーヒー鑑定士。

2026年の、ナノの、インスタントコーヒーは、
キーコーヒーから、始まりましたの。

もしもしかめよん

2026/1/14 (水) 23:02

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は11200歩。
夕方の富士山、シルエットがくっきり♪

2026/1/14 (水) 22:58

ナノご愛用珈琲のうちの1つ、
・ヒルスリッチブレンド
が、空になりましたので、

・ヒルススペシャルブレンド
を、使い始めましたの。

ナノの、coffee timeが、

・コク深く、芳醇から、
・やさしい口あたりと、甘くまろやか
な味わい

に、しばらくの間、なりますの。

2026/1/14 (水) 22:45

最近ナノは、
・骨盤
・脊柱（背中）
のご機嫌がよく、

・弾発股
に、悩まされない日々が、続いておりますの。

cat&cow等が、よいかもしれないので、今後も様子を見てみますの。

色々と、do-planできる環境が、続いておりますことに、感謝いたしております。

2026/1/14 (水) 22:40

極北の状況は、これは単に適切ではないらしいの。

環境条件が、人間の行動を、どう規定するか。
と、いう問題らしいの。

寒い日は休んでいいよ
と、いう単純な話ではないの。

住みやすい場所に、引っ越せば、よさそうな気もするの。
そういう選択肢は、ないのだろうか。

2026/1/14 (水) 22:37

池のメンテナンス作業は土曜日にすることが決まりました。
値上げしますとは仰るものの、値段についてはアナウンスなし。
さて一体いくらになるのでしょう。

おやすみなさい☆彡
明日は万葉集のレポートを仕上げなければです。

2026/1/14 (水) 22:32

モスクワは、
小学校クラスの授業は、気温が
・マイナス25°C
まで下がると中止となりますの。

ヤクーツク。ここでは、同様の対策は
・マイナス45°C
の霜の時のみ実施されますの。

・モスクワ基準を
・ヤクートに適用すると、

子ども達は、冬の大半を家で過ごすことになるの。

2026/1/14 (水) 22:28

こんばんは。

新学期も、始まっておりますの。

冬に子どもを学校に連れて行けない気温は、

どのくらいの気温で、
ルールと推奨事項
が、世界にあるのか。

ナノは、幼少期から、
・韓国
・ソマリア
の存在は、よく意識していたの。

近年、意識強化している国の1つが、ロシア。

2026/1/14 (水) 20:34

本日のおつまみ、烏賊の寿司・貝尽くしの寿司・ポテトサラダ(^^♪
お楽しみに豆腐バーと🍊
買い物が遅い時間だったので、寿司もポテトサラダも割引商品。
それでも元値が安くないから結局のところ予算オーバー。
尤もね、多分予算を低く見積もりすぎだと思う今日この頃。

2026/1/14 (水) 17:41

仕事帰りに買い物をして帰宅。
ちょっと空腹だったりもするので、何だかやたらに買い込みました。
働きに出ても、その分しっかり使っているなぁ！

のんたろう

2026/1/14 (水) 16:31

コメント(1)

昨夜お風呂に入る用意をしていて、Ｔシャツがないことに気づきました。懐中電灯を持って外を探したら、畑にあるのを発見。昨日の強風で飛ばされてしまったんですわ。

haomin

2026/1/14 (水) 16:30

冷えるのでダウンを二枚重ねて出かけたら快適でした。
ユニクロの薄くて軽いダウン、いい！
吸湿速乾の肌着を二枚重ねた時は汗だくでぐっしょりになりました。
自分の汗が勝ってしまった（＝＝）

haomin

2026/1/14 (水) 15:49

帰宅していたちがいる部屋のドアを開けたら、むわっとして慌てて冷房入れました。
冬だってのにこんなに暑くなるなんて(´・ω・`)
いたちは寝てた。よかった。

2026/1/14 (水) 8:38

それでは、ベランダに水撒きをしたら出かけます。
今日が素敵な日でありますように(^^♪

haomin

2026/1/14 (水) 7:53

おはようございます。
今日もいい天気です。
寒くなるそうなので気を付けて。
今日もよろしくお願いします。

2026/1/14 (水) 7:28

コメント(1)

年末年始にため込んだプラごみをまとめて資源ごみに出しました。
いつもはプラごみをほとんど出さないのに、今日は多分集積所一番大きなプラごみ袋。
今やプラごみを出さずには生活が成り立たないことを実感。
いやはや！

桃

2026/1/14 (水) 6:02

おはようございます。

昨日の昼間はあたたかかったけど、今日はどうかな。

皆様にステキな一日になりますように。

もしもしかめよん

2026/1/14 (水) 5:49

おはようございます。14日の水曜日。
よい日になりますように🍀

奈々

2026/1/14 (水) 5:11

今日の最高気温9度となっていました。

今は6度、湿度48％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2026/1/13 (火) 22:54

VUCAは、計画が通用しない時代。
140歳時代は、長期計画がそもそも成立しないの。

だからこそ、
Do-Plan（行動してから考える）
という認知心理学的アプローチが主流になるの。

2026年以降、より強化。
dailywork完了。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/1/13 (火) 22:23

1987年頃、アメリカ陸軍（U.S. Army War College）が、
冷戦終結後の不安定な世界を説明するために使い始め、

2016年のダボス会議で、VUCAワールド。
という言葉が使われ、世界的に定着。

140歳時代は、
長く生きるではなく
長く創造し続ける時代。

2026/1/13 (火) 22:17

VUCA（ブーカ）の状態は、
Volatility　変動物事が急激に、大変化
Uncertainty 不確実未来予測不能
Complexity 複雑多くの要素があり、因果関係が見えにくい
Ambiguity 曖昧正解がはっきりせず、解釈が分かれる

2026/1/13 (火) 22:14

明日は新年初仕事。
ゆっくり寝てお出かけすることに致します。
おやすみなさい☆彡

2026/1/13 (火) 22:12

コメント(1)

抜歯するというのでかなり気合を入れて歯医者さんに行ったのですが、いくつか質問をしたら「それでは、簡易的に治療をしてプラの詰め物が取れたらまた考えましょう」と一番しょうもない結論。
まぁ、最終的に抜歯ですね。
一本だけにゅっと生えているから、嚙合わせる相手がない孤独な歯。

2026/1/13 (火) 22:08

先の見えない時代。
答えのない時代。
と、1990年頃から言われだし、VUCAが初めて使われ出したの。

VUCAという言葉が広く認知されたのは
2016年の世界経済フォーラム以降。

・plan-do baseから、
・do-paln baseに、ナノは、全面転換。

2026/1/13 (火) 22:02

そんなナノには、
do-plan
が、よいの。

経営学的 Plan-Doは、
・未来がある程度予測できる
・失敗コストが高い
・複数人で動く
際に、有効。

認知心理学的 Do-Planは、
・未来が読めない
・情報が足りない
・まず動かないと分からない
際に、有効なの。

2026/1/13 (火) 21:58