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ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 20:39
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・取引先や、
・取引内容で
対応も、違いますのでしょう。
それも、そうなの。
よりよい内容の契約を、
よりよい形で、引き継ぎたいものですの。
桃
2025/12/21 (日) 20:39
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あらら。今朝もご挨拶してなかった。
最近、物忘れがひどすぎ…(-_-;)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 20:38
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20歳以下の頃も、時々、話題にあがっていたの。
北斗の拳
お前はもう死んでいる
今は、保養静養の範囲内での活動でもあるナノ。
このまま、一生、このペースで行く予定ではあるの。
契約更新は、心証落ちを嫌うから。
心証の落ちないlifestyleの維持は、重宝されるの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 20:35
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若さって怖いから、激突するの。
労働法を、考え出したのは、20歳を過ぎてから。
学位履修時は、考えてなかったの。
期間内は、出来ようが、できなかろうが、やり込む型。
学業への労働法適用。
selfなのだろう。
法や医学的見地から、
japanの方々等、なぜ生きているのか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 20:26
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一般的な運動生理学の知識として、
旅行で1日歩き回る
3〜4時間のハイキング
10km程度のウォーキング
立ち仕事の長時間
軽い荷物を持っての移動
等が、無理なくできる体力。
長時間の立ち仕事が、できるのは素晴らしい。
一時期、ナノは出来なかったの。
連日10時間超は、難。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 20:23
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ナノが続けている、
有酸素運動：4km/h × 2時間
ピラティス：10種類 × 各10回
を、毎日維持するのは、実はかなり高い持久力レベルなの。
・日常生活＋軽いアウトドア
を余裕でこなせるレベル
高いかな？
出来ないと、生活に支障が出るか、否かのlineぽいの。
のんたろう
2025/12/21 (日) 20:16
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こんばんは。今日は一足早く、クリスマスパーティーをしました。ケーキは手作り、トッピングには、収穫し冷凍しておいたブルーべリ−も使いとてもおいしくできました。
ごろーにゃん
2025/12/21 (日) 19:55
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こんばんは。
年末に向けて録画したい番組が増えているので、興味が無くなった番組を一気に消去しました。
撮ったのに観なかった番組は何年も前のものでした。
年数が経って興味が無くなるものもあるのですね。
逆に、体、健康についての番組は今でも興味があります。健康第一ですから。
みなかみ
2025/12/21 (日) 19:06
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明日は雑誌付録目当てで
買いに出かけます。
有ると良いなー。
高めだから、残ってるかも。
帰りは、珈琲屋寄ります。
みなかみ
2025/12/21 (日) 19:04
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昼ご飯を食べ、街の方へ。
まあまあの、人出。
バスに乗りやすかった。
比較的すいてて。
ラッキーパック買うの忘れてた。
残念。
hyoi
2025/12/21 (日) 16:34
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デパ地下で、なじみのソムリエが今年７月に退職したことを知りました。
手紙を書きたいけれど、住所が分からない！
個人情報がうるさいのでデパ地下では教えてもらえない。
人間って、本当に一期一会。
hyoi
2025/12/21 (日) 16:32
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いつもは落ち着いた雰囲気の日本橋のデパートが、何と「最後尾はここ」状態。
御友達へのクリスマスプレゼントは、hyoiお気に入りのフランケンワイン(^^♪
懐はちと痛むが、なんたってクリスマスだからね！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 16:15
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無理をしない賢さを、
・greenの落ち着き
・blackのシフォンショールの静かな気品
と、クリスマスらしさを保ちながら、
身体への負担を抑える柔らかい雰囲気
で、とても豊かな時間を、過ごせましたの。
happy holidays
筋トレ等しますの。
明日は、お仕事。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 16:07
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重すぎず軽すぎず、
ちゃんと、ご褒美感もあり、
特別な、1日でしたの。
クリスマスは、
誰かを想う気持ち
帰る場所
奇跡
が、似合う季節なの。
そんな瞬間や場所も、
実は、日々の生活の中に、多くあるの。
そんな、奇跡とともに。
🎄 Happy Holidays 🌟
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 15:55
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朝から、ヨーグルトで作ったチーズケーキ＆温泉水珈琲等をいただき、
しっとり、上質なクリスマスの朝を、迎えることが、出来ましたの。
lunchで、フライドチキン＆マカロニポテトサラダ＆珈琲等。
holiday気分を、満喫してる流れが、最高でしたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 15:18
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green系で、まとめましたの。
シフォンショールも、black系。
急に、力が入らなくなると怖いですの。
月経（生理）後半だから、通常は、大丈夫。
天気の不安定さや、寒さが怖い。
しかし、通年、雪が降る所を、
20℃近い気温で、ややありがたく、過ごせましたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/21 (日) 15:16
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こんにちは。
今日も、素晴らしい1日を、過ごせましたの。
日々の苦労をねぎらう、
一風変わった、
1日を過ごすことが、出来ましたの。
朝から、Christmasモード。
お洋服は、redを入れようしたけれど、
気力体力downが、怖かったので、安全に。
hyoi
2025/12/21 (日) 13:18
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遊び遊び何とか年賀状３２枚を書き上げました。
これから御友達へのクリスマスプレゼントを買いに、日本橋までお出かけです(^^♪
みなかみ
2025/12/21 (日) 13:18
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こんにちは。今日は曇り。
あんまりいい天気ではないです。
一応、外出予定。
レンズもご飯も終わってます。
奈々
2025/12/21 (日) 10:16
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先日アマゾンで購入したものが誰かに持っていかれてました。
持って行った人どんな気持ちなんやろ？
なのでまた同じ物を注文しましたがね。
haomin
2025/12/21 (日) 9:07
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おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2025/12/21 (日) 9:00
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昨日の歩数は12100歩。
バレーを習っている方とお話できました。
50歳から始めたとか。
体の芯がピッとしてステキ♪
もしもしかめよん
2025/12/21 (日) 8:55
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おはようございます。10日の日曜日。
夜中に降ってた雨は上がってます。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/12/21 (日) 8:04
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おはようございます☂
只今気温１１℃
いつもに比べればかなり暖かな朝です。
何とか午前中に年賀状を仕上げて、午後からはデパートに行きたいと思っています。
自分にエンジンかけなきゃね(^^♪
ピーチじゃん
2025/12/21 (日) 7:53
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おはようございます。ちょっぴり寒い朝。天気は曇り。
これから朝食の支度して、大掃除ならぬ小掃除の予定です。
今日も一日いい日でありますように。
奈々
2025/12/21 (日) 5:06
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今日の最高気温11度となっていました。
今は11度、湿度94％。お天気は余りよくない時間帯があり。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/12/21 (日) 0:32
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/12/21 (日) 0:05
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夜の甘味に、
駄菓子とチョコレートを食べた。
今日は紅茶を沸かした。
hyoi
2025/12/20 (土) 22:47
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全日本フィギュア選手権を見てそのままずるずるＴＶ。
こんな時間になってしまいました。
年賀はがきの完成は明日に持ち越し。
かくして木曜提出の俳句が全く手つかず。
おやすみなさい☆彡
明日が心楽しく過ごせますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/20 (土) 21:56
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そろそろ、stretchを、したらおやすみしますの。
そろそろ、本格的に、年末ですの。
Christmas近いですの。
バスク風チーズケーキ。
冷蔵庫に、setしましたの。
朝、食べますの。
ヨーグルト代わりに。
おやすみなさぁい＊*
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