Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:59
2
コメント(
0
)
今朝は、copilotと組んだplanが、成功したの。
1つだけ、stretchをすることにして、起きると、
朝のstretch clear。
ピラティスも2つこなし、
前屈・後屈
90℃（＋faceローラー）
のstretchもclear。
これが、起床時上手くいくと、
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:57
0
コメント(
0
)
ドラマ 29歳のChristmas（再）最終回
が、前編と後編に分かれており、
後編が、今日放送され、終了したと思いますの。
あやが、のりこに、新谷との間に、子供ができたと告げ、
あやとのりこが、子供を育てることになるの。
不思議。
性的マイナリティーにおけるプロパガンダ？
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:49
2
コメント(
0
)
ふと思いますと、
しもやけの経験はあっても、
あかぎれの経験
が、あまりなかったナノ。
そこで、あかぎれと言えばオロナイン。
ということで、お付き合いで、
ハンドクリームを、使っていたナノは、
実は、ハンドクリームの存在意義が、よく分からないの。
オロナインの方が、便利。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:47
2
コメント(
0
)
2025手の甲のバリア機能が、異常に低下し、ついに、あかぎれ発生。
赤血球先輩が、体内に残れるように、
ナノは、ハンドクリームではなく、
オロナインを活用しますの。
皆さんよくハンドクリームとおっしゃいますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/17 (水) 18:44
2
コメント(
0
)
こんばんは。
dailywork
〜exercisetherapy〜
あと、10分のstretchのみになりましたの。
今日は、順調。
PCが上手く進むか。
plan1 20:20stretch start 20:30終了消灯
plan2 21:20〜21:30
hyoi
2025/12/17 (水) 18:24
6
コメント(
0
)
本日のおつまみ、おでん！
今日はつまみも〆もお楽しみも、ひたすらおでん(^^♪
Rira
2025/12/17 (水) 18:12
6
コメント(
1
)
父に頼まれた年賀状終わった。
デザイン決めて印刷するだけなのですぐに終わったけど。
インクの出が悪いといけないので何度か試し印刷して
終了。
みなかみ
2025/12/17 (水) 17:06
5
コメント(
0
)
トロピカーナのオレンジジュース飲んだ。
取りあえず、ビタミン補給できた。
みなかみ
2025/12/17 (水) 16:11
3
コメント(
0
)
部屋を掃除し、取りあえず布団を敷く。
その後洗濯を取り入れる・・・
今日は､霞が有ったものの
ほぼ晴れてた。
嬉しいな。
haomin
2025/12/17 (水) 16:02
4
コメント(
1
)
まだ四時なのにもう部屋が暗い。
みなかみ
2025/12/17 (水) 13:14
3
コメント(
0
)
暇すぎて、料理を作りたくなった。
キムチ、うどんが目に入って来て、
美味しそうだ・・・
多分炒めるかな？でも作れないな。
レシピ見ないと。
みなかみ
2025/12/17 (水) 12:30
4
コメント(
0
)
いい天気なので、
チオビタドリンク飲んで
気合いを入れて。
洗濯・布団干し。
ただ布団は、
日差しが霞んでるから
もしかしたら、
あんまりよくなかったかも。
もしもしかめよん
2025/12/17 (水) 9:56
8
コメント(
0
)
おはようございます。17日の水曜日。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/12/17 (水) 7:56
6
コメント(
2
)
おはようございます☀
朝から歯がしくしく。
本当にこれで年明けまで暮らすしかないかと思うとちょっと憂鬱。
歯医者さんの予約が少しずれないかなぁと思っています。
なにはともあれ今日はお仕事。
元気に行ってまいりま〜す(^^♪
haomin
2025/12/17 (水) 7:47
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2025/12/17 (水) 5:19
7
コメント(
0
)
今日の最高気温12度なっていました。
今は4度、湿度87％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2025/12/17 (水) 4:36
6
コメント(
0
)
おはようございます。
まだシャッター開けてないけど、
どんな天気かな？
気になるところ・・・
今日も良い天気だと良いなぁ。
みなかみ
2025/12/17 (水) 4:33
5
コメント(
0
)
ヴィヴィアン・ウエストウッドとル・ショコラ・アラン・デュカス
のコラボレーションによるバレンタインチョコレートが、2026年1月30日(金)よりヴィヴィアン・ウエストウッド 青山などで順次発売される。
どんなのか気になるなぁ。
みなかみ
2025/12/17 (水) 2:00
5
コメント(
0
)
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/12/17 (水) 1:59
4
コメント(
0
)
ululis（ウルリス）が、韓国発の人気キャラクター「エスターバニー」
と初コラボレーションした限定デザインアイテムを、
2025年12月19日（金）から全国のドラッグストア・バラエティショップにて
数量限定で順次発売する。
可愛いキャラに癒されます。
みなかみ
2025/12/17 (水) 1:20
3
コメント(
0
)
お風呂入って来ました。
その後ネイル。
ネイルシール貼ろうかな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 23:15
5
コメント(
0
)
やってみる
と決めたその気持ちが一番大事なの。
明日の朝は寒さに負けず、
1分だけ伸びをする
1足でも積み重ねれば、必ず習慣になるの。
できた！という感覚が、
次の日の力になりますの。
筋トレlifeも、約2.3か月。
毎日続いているの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/16 (火) 23:11
3
コメント(
0
)
dailywork
〜exercisetherapy〜
完了。
朝寒くて、ためらっていると、
朝のstretch等の時間を、逃しますの。
明日の朝、上手くいくかな。まず、
1分だけ伸びをする
ところから始めてみますの。
stretchのprogramにもあるの。
hyoi
2025/12/16 (火) 22:16
7
コメント(
0
)
それでは今日もおやすみなさい☆彡
明日はお仕事。
週２って本当にありがたいわ(^^♪
もしもしかめよん
2025/12/16 (火) 21:55
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
久しぶりにスーパー銭湯へ。
曜日なのか時間なのか空いてた♪
haomin
2025/12/16 (火) 21:45
4
コメント(
0
)
柿の種をいただきました。
辛いの苦手だけど、おいしく食べられてよかった。
奈々
2025/12/16 (火) 21:27
6
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/12/16 (火) 20:59
5
コメント(
0
)
FNS歌謡祭第2夜見ました。
此方は、編集に気を使いましたが
うまくいって良かったです。
CDTVもこれから見ます。
みなかみ
2025/12/16 (火) 20:57
4
コメント(
0
)
お菓子、暴君ハバネロ食べました。
あんまり辛くなかった様な。
その後、ビスケット食べました。
よく考えれば、そう言うの以前に
カップ麺でも良かったかな、
と、思いました。
ピーチじゃん
2025/12/16 (火) 20:50
7
コメント(
0
)
歯も目も耳も大事です！
お大事に！！
<< 前へ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2025 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
