２５才過ぎて、健康に気を遣うようになりました。。 主婦になって自分で料理するようになったってのもありますが、 毎日３０品目は摂取できるよう献立を考えています。 出来るだけ野菜を多くとるように。 いや、数えてみるとなかなか３０品目って難しいんですよ。 でも、おばあちゃんになっても健康な体でいられるよう 食には力を入れていきたいです☆

毎日心がけていること、水分を２リットル取ること。 主に水ｏｒお茶のみです。 注意することは、塩分を取り過ぎないことね。 塩分の過剰摂取はむくみになっちゃうから。 たったこれだけのことで、本当に体の中から健康になってきますヨ☆ お金もかからないからＧＯＯＤ☆でしょ。

私の健康法はなんてったって『早寝早起き』です☆ ６ヶ月の息子が、息子にあわせて ７時起床、２１時就寝の毎日。。。 これがほんっっとに健康にいいんです。 体も頭も軽いし、肌ももっちりしてきました。 簡単に見えてなかなか難しいけど、ぜひ挑戦してみてください！

健康に気をつかうようになったのはココ最近。 やっぱり食が一番のキーポイントだと思います。 いつもはね。ケチって安いお米を買ってたの。 でも、このたび魚沼産コシヒカリを頂きまして・・・。 コレすごい！！！！！！！！！！！！！！！！！！ つやも味も全然違うの。 ごはんだけでぱくぱくいけちゃうし、便秘もなおっちゃったよ。 やっぱり日本人は米が１番☆ 健康第一でいきましょー。

しっとりヘア目指すなら、ラサーナでしょう♪ 毎晩の一手間でこんなに髪がしっとりするなんてびっくりです。 是非お試しアレー

朝の時間が無い時にお役立ちヘアケア用品です。 ぱさつく毛先に馴染ませるとしっとりまとまり、 うるおいのある髪になりますよー

しっとりヘア目指すならコレ♪ さくらもちっぽい香りがするので、好みが別れるかも・・・。 でもほんと痛んだ髪もしっとりまとまります。

シャンプーの定番！ラックスもお気に入りデス。 さらっとした感覚がやっぱり定番だけあってとってもＧＯＯＤ。 ヘアケアの基本です★

ヘアをしっとりまとめたい・・・。 そんな日にはアジエンスのシャンプー使ってます。 香りも癖が無くてけっこうおきにいりです。

リンスのいらないメリット〜♪ なんて親父臭いと思ってませんか？ コレ、たまに使うと頭皮がさっぱりするんです。 ヘアケアの基本はまず頭皮からでしょ！？ 週１くらいで使ってます。 乾燥肌の方、フケ防止にもＧＯＯＤですよ！

ヘアセットの決め手はコレ。 もう何年も愛用してます★ピンクのケープ。 がちがちにならないのにキープ力抜群でしっかりきまりますよー

天使の優しさ使ってみました。 やっぱり第一印象は、臭いがキツイ・・・。 好みによるかと思いますが、私はあんまり・・・デシタ。 でもつっぱり感も無く、使用してみた印象は、 意外とイイカモ♪ 是非一度お試しあれ〜

秋コスメとしてちょっぴりブラウン系のチークが欲しくてｇｅｔ。 自然な発色が気に入っています。 ケースもかわいいでしょ？？

秋といえば・・乾燥の秋。 秋コスメに欠かせないのがリップケアアイテムです。 ぷるるん唇でばっちりメイクしたいもん。 ￥１２６０でこの保湿力は魅力です。

涼しくなってきたとたん、気になるのは乾燥！ 特に目元が乾燥しがちなので、秋コスメとして手放せないのがアイケアアイテム。 ￥２６００とお値段も優しくてＧＯＯＤです。

秋はやっぱりベージュ系が活躍★ そんな秋コスメは、サテンベージュのアイシャドウです。 肌の色もくすまず、１日中明るい目元を保てます。 オススメ。

今年の秋はかわいめよりかっこいいめで決めたい！ そんな時にはアイスグリーンのアイシャドウで 涼しげメイクにしています。 これも、秋コスメの１品。。

秋のおうち着に選んだのは、ユニクロのロングカーデ♪ 明るすぎない赤が、秋らしくてＧＯＯＤです。 チュニックの上に羽織って、一気に秋模様に変身★★ やわらかくて肌触りもいいし、買って正解でした。

この秋注目のカラー・・・紫！！ オルビスのアイカラーは色数も豊富で自分にぴったりの色が見つかります。 私が、秋コスメに選んだのは、ラズベリークラッシュ！！ キラキラのラメ入りなのも嬉しいです。

秋コスメといえば、はずせないのが秋色ポイントメイクグッズ♪ オルビスの新色ゴールドオリーブはまさに秋にぴったりの色。 目元がキラキラゴールドに輝きます。 活躍間違いなし！