キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

5年後も笑顔でいるために!おっさん化女子を防ぐ方法とは?

2018/05/08UP! by  タグ: , , ,

歳を重ねてもいつまでも若々しく、笑顔が素敵な人って魅力的ですよね!先日、知人女性のセリフが衝撃的でした。久々に写真撮影をしてみたら、自分がおじさんに見えてショックを受けたという話でした。なんか疲れて見える、老けたように感じる・・・ではなく、性別までも超えてしまったように感じ愕然としたということでした。

 

毎日メイクをする際に鏡を見ていたわけですが、しわやたるみにも気づかなかったとのこと。その原因は?と追及したところ・・・意外な事実が判明しました!今回はおっさん化を防ぐための方法をご紹介いたします。

 

5年後も笑顔でいるために!おっさん化女子を防ぐ方法とは?

 

視力の低下がおっさん化に影響

5年後も笑顔でいるために!おっさん化女子を防ぐ方法とは?   

 

「自分がおじさんに見えてショックを受けた」という方のお話を聞いてみると、それには視力の低下が関係していました。いつの間にか、視力が低下していた・・・それにも気づかずに、その目で自分の顔を毎日みていたわけですから、衰えに気づくことなく生活をしていたということでした。

 

さらにショックだったのが、家族がその衰えた表情の写真についてまったく関心を持たなかったということです。それはその顔がもはや定番化していて、特にいつもと変わらないからあえて触れないということ。私、普段こんな表情していたの?周りはこの顔が普通だと感じているの?と心から落ち込んだということでした。

 

大人になると、生活習慣もワンパターン化してしまいます。すると、お顔の筋肉の動かし方も同じようになってしまいがちです。決まったワンパターン化した表情。眠っている表情筋が衰えていくのです。そんな生活を続けているうちに気づけば、おっさん化女子に!

 

深呼吸して自分をみつめる

5年後も笑顔でいるために!おっさん化女子を防ぐ方法とは?

 

まずは定期的にリラックスして、自分と向き合う時間を作ることが大切です。忙しい生活の中で自分と向き合うことは難しいかもしれませんが、5年後の自分を想像してみてください。今やらなければ、放っておくとあっという間です。特にお顔の筋肉は体に比べて衰えやすい箇所です。

 

昔の写真をみつけて今と比較する、定期的な視力検査なども忘れずに!視力が悪くなると、力を入れなくてもよい箇所(眉間や額)に力が入り、しわを作る原因にもなります。表情筋をきちんと鍛えることが大切です!

 

 

座り方やふとした言葉に注意!

5年後も笑顔でいるために!おっさん化女子を防ぐ方法とは?

 

ビールを飲んだあとに「ぷはー!」移動する際に「よっこいしょ」また、「年だから・・」

「おばさんだから」などという言葉に気を付けましょう。何気なく言った言葉でも言葉は言霊です。吐いた言葉が耳から入ることで老いを自身の頭や他人にまでインプットさせてしまいます。また、椅子に座った際のひざぱかーん座りも絶対にアウトです!

 

刺激を与える!

ossankabousi004

 

心に響く感動がお顔や脳への刺激になることでしょう!思いっきり笑ったり、泣いたりすることですっきりした経験はありませんか?心の保湿が潤い向上のための材料になります。恋愛や好きなことをいっぱい見つけて充実感を味わいましょう。そして感じたままに少しオーバーアクションでリアクションしてみましょう!それだけで顔の筋トレになります。刺激が筋トレに!筋トレがお顔の血色をよくしてくれます。

 

肌のかさつきが老け感増しに

男性は、すっぴんが好きという言葉をよく聞きますが素肌が思わず触りたくなる!お顔を考えたときに潤ったぷるぷるお肌がイメージできます。たっぷりと潤い肌をキープするためには外側からの保湿は絶対です。肌の調子がいまいちだな、と感じたら、化粧水の量を増やしてみてください。乾燥していると最初は足りてない分、化粧水の量を必要としますが、入っていくと安定するはずです。

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

残念な女性にならないために!美しく見える食べ方のポイントとは
残念な女性にならないために!NGな食べ方と美しく食べるコツとは
by 本橋あやは   2019.02.18
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
by キレイナビ編集部   2019.02.17
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
by 由香利   2019.02.12
あなたはもう食べた?第4のチョコレート「ルビーチョコレート」
あなたはもう食べた?第4のチョコレート「ルビーチョコレート」
by さき   2019.02.11
いい香りのする女性になりませんか?おすすめの香水3選
いい香りのする女性になりませんか?おすすめの香水3選
by さき   2019.02.07
運気アップ!今日から即実践できる4つの開運方法!
運気アップ!今日から即実践できる4つの開運方法!
by 澤田 瑞稀   2019.02.06
筋トレは老け顔の原因に?!筋トレ中に気をつけてほしい3つのこと
筋トレは老け顔の原因に?!筋トレ中に気をつけてほしい3つのこと
by 仲里あやね   2019.02.04
老け顔にならないために!注意するべき4つのこと
老け顔にならないために!注意するべき4つのこと
by 仲里あやね   2019.01.30
買い物の休憩に便利!癒しのパワースポット警固神社
買い物の休憩に便利!癒しのパワースポット警固神社
by さき   2019.01.27
メルカリ釣りキャンペーン
思わずドキッ!「メルカリ釣りキャンCM」の動画が面白い!
by キレイナビ編集部   2019.01.23
abogado
栄養満点のアボガドは食べるだけじゃない!育てても楽しい!
by 高橋康代   2019.01.22
シンプル・フェイバー
【5組10名様】『シンプル・フェイバー』試写会ご招待リツイートキャンペーン!
by キレイナビ編集部   2019.01.22
omamori-a
今年こそは良いご縁を!可愛くて御利益も!肌身離さず持ち歩くならどのお守り?
by 高橋康代   2019.01.14
shigusa_04
今日からなれる!しぐさや振る舞いを意識して「雰囲気美人」に
by 本橋あやは   2019.01.11
おうちで簡単!喫茶店ふわふわカフェオレの作り方
おうちで簡単!喫茶店ふわふわカフェオレの作り方
by 由香利   2019.01.10
烏兎招福暦
年始プレゼント企画!2019年版改運手帳または運勢診断を各10名様に♪
by キレイナビ編集部   2019.01.07
お正月休みはU-NEXTの無料お試しで映画も音楽も楽しもう!
お正月休みはU-NEXTの無料お試しで映画も音楽も楽しもう!
by キレイナビ編集部   2019.01.03
2018年美容で頑張ったこと&新年の美容の抱負!アンケート結果発表
2018年美容で頑張ったこと&新年の美容の抱負!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.12.31
hato-m
イルミネーションもグルメも!はとバス日帰りツアーで女子旅を楽しもう!
by 高橋康代   2018.12.24
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね   2018.12.23
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
by 由香利   2019.02.12
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
by キレイナビ編集部   2019.02.17
バレンタイン直前!秘書おすすめの本当に美味しいチョコレート7選
バレンタイン直前!秘書が選ぶ本当に美味しいチョコレート7選
by SAKURA   2018.02.07
誰でも簡単!無印良品のキットでバレンタインのチョコ作り
誰でも簡単!無印良品のキットでバレンタインのチョコ作り
by 飯塚 美香   2017.02.10
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
by 宮崎愛子   2017.02.15
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
by 涼木 みゆり   2016.07.02
声にうっとり、エエ声芸人さんベスト5
声がカッコイイ、魅惑的ボイスのエエ声芸人さんベスト5
by 宮崎愛子   2016.09.04
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子   2017.05.12
無印良品のアロマオイルがおすすめ、花粉症対策にも
花粉症対策にも!無印良品のアロマオイルの選び方と使い方
by 宮崎愛子   2017.02.13
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【2/27(水)@渋谷】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
by アッキー
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
by 本橋あやは
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
by 飯塚 美香
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
2/11~2/18  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【2/27(水)@渋谷】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【3/16(土)@大阪】お仕事紹介サポート付き!第7回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
by 由香利
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
by キレイナビ編集部
バレンタインにも!相性抜群の3色を使って可愛らしいハートネイルに
バレンタインにも!相性抜群の3色を使って可愛らしいハートネイルに
by アッキー
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2019 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.