ニキビといえば、皮脂が過剰に分泌されることなどが原因でできるイメージがあり、暑い季節にできやすいと思っている方が多いと思います。しかし実は、大人ニキビは肌が乾燥する冬にもできやすいんですよ。そこで今回は、冬にできるニキビの原因やケア方法、おすすめアイテムなどをご紹介していきます。

冬でもニキビができてしまう原因って？乾燥する季節も要注意

ニキビは、過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、そこでアクネ菌が繁殖することなどによってできてしまいます。
ニキビができるメカニズムを見ると寒い時期にはできにくいような気がしてしまいますが、実は大人ニキビの場合には、「乾燥」も原因となるんですよ。

肌の乾燥などによってバリア機能が低下し、ターンオーバーが乱れると、古い角質が残りやすくなり、それが毛穴をふさいでしまうことも。ふさがった毛穴に皮脂が詰まってそこでアクネ菌が繁殖すると、ニキビができてしまいます。

また、肌が乾燥すると、肌の水分を保持するために皮脂が分泌されます。乾燥がひどいと皮脂が過剰に分泌されることもあり、それが毛穴に詰まることでニキビができてしまうケースも。
ですから、大人ニキビは乾燥しやすい冬にも注意が必要なんです。

思春期ニキビはおでこや鼻筋など、皮脂が多いTゾーンにできることが多いのに対し、大人ニキビはあごやフェイスラインなどにできることが多いという特徴があります。

冬の乾燥による大人ニキビを防ぐポイント3つとは？

ニキビができると、「あまり保湿しないほうがいいのかな」と思ってしまう方もいるかもしれませんね。しかし、先ほどお話したとおり大人ニキビの原因は乾燥であることも多いので、しっかり保湿をして乾燥を防ぐことが大切です。

乾燥による大人ニキビを防ぐポイントを見ていきましょう。

・ポイント1　洗顔は優しく！熱いお湯はNG
肌の乾燥予防に洗顔はあまり関係ないと思ってしまいがちですが、間違った洗顔方法は乾燥を招くので注意しましょう。

ニキビを防ぐためにはしっかり皮脂を洗い流さなければ、と思ってしまいますが、ごしごし洗うのは乾燥を招く恐れがあるのでNGです。

また、寒いからと言って熱いお湯で洗顔をするのも良くありません。必要な潤いまで洗い流してしまい、余計に乾燥を招く可能性があります。すこしぬるいかな？と感じるくらいの水温（32度から34度程度）ですすぎをするのが基本です。
洗顔後はタオルでごしごしと拭かずに、軽くタオルで押さえて水滴を取るようにしましょう。

・ポイント2　化粧水＋乳液やクリームでしっかり保湿
冬の乾燥による大人ニキビ予防のためには、毎日のスキンケアをしっかり行い、肌の乾燥を防ぐのが基本です。
保湿に使う化粧水は、刺激の少ないマイルドなものを使うのがおすすめ。さっと伸ばして終わりではなく、ハンドプレスでなじませると効果がアップしますよ。化粧水で保湿した後は、乳液やクリームなどで水分をしっかりキープしましょう。

・ポイント3　部屋の空気の乾燥や外気の冷たさにも注意
冬は空気が乾燥する季節。暖房機器を使うと余計に部屋の空気が乾燥しますから、加湿器を使って空気の乾燥を防ぎましょう。

また、冷たい外気に触れることで肌が乾燥しやすくなります。マフラーやマスクなどで守ると、外気による乾燥を多少軽減できますよ。

＜おすすめ化粧水＞
アクネスラボ 薬用大容量モイスチャーローション

アクネスラボは、皮膚専門家との共同開発によって誕生したスキンケアシリーズです。
モイスチャーローションは90％以上が天然由来成分でできており、合成香料や着色料、パラベンなどが無添加な点も魅力。低刺激なので敏感肌の方にもおすすめですよ。
450mlの大容量でコストパフォーマンスが良く、たっぷり使えるので、背中ニキビなどボディのニキビをケアしたい方にもぴったりです。

実際に使用してみると、とろみのないさっぱりしたテクスチャー。みずみずしくすっと肌になじんでくれます。気になる香りや刺激などもなく気持ちよく使用できますよ。

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アクネスラボ 薬用 大容量 モイスチャーローション

450ml 1,078円（税込）

できてしまったニキビは専用のアイテムを使って集中ケア

しっかりスキンケアをしていても、ホルモンバランスやストレス、外からの刺激など、さまざまな原因でニキビができてしまうこともありますよね。
できてしまったニキビは、専用のアイテムで集中ケアをしましょう。

ニキビに効果が期待できるのは
・イオウ
・サリチル酸
・イソプロピルメチルフェノール
・グリチルリチン酸2K

・ビタミンC誘導体
などの成分です。

大人ニキビは思春期にできるようなニキビとは一般的に原因や対処法などが異なるため、ニキビ用のアイテムの中でも、大人ニキビにも対応したアイテムを選ぶのがポイントですよ。

＜おすすめニキビケアアイテム＞
アクネスラボ 薬用スポッツクリーム（夜用ポイントパッチ付）

天然ビタミンEやユキノシタエキス、ヨクイニンエキスなど、植物由来成分配合のニキビケアクリームです。
有効成分としてイソプロピルメチルフェノールやニコチン酸アミドを配合。クリームを塗った部分に夜用のポイントパッチを貼ることで、さらに効果的にニキビにアプローチできます。

大人ニキビにも、思春期ニキビにもどちらにも対応しているので、乾燥による大人ニキビにも安心して使用できるのも嬉しいですね。

ポイントパッチあり、ポイントパッチなしで実際に使用してみると、ポイントパッチを貼った部位は朝までしっかりとクリームが肌に残っていました。

パッチを貼ってない部位よりも、貼った部位にあったニキビの方が早く落ち着きましたよ。集中してケアできるので、ニキビを早く落ち着かせたい場合にはパッチを使用するのがおすすめです。

公式サイトで詳細を見る

アクネスラボ 薬用スポッツクリーム（夜用ポイントパッチ付）

7g 1,518円（税込）

最後に

大人ニキビは、乾燥が原因でできてしまうこともあるため、冬でも注意が必要です。優しく洗顔を行い、刺激の少ないスキンケアアイテムを使ってしっかり保湿をして肌の乾燥を防いでくださいね。できてしまったアイテムは、大人ニキビに効果的にアプローチできるニキビケア専用のアイテムを使って、早めにケアしましょう。