Tweet
susiko
2016/6/7 (火) 20:46
6
コメント(
0
)
やはり健康には睡眠は大切です
しゅま子
2016/6/7 (火) 12:25
7
コメント(
0
)
今朝もケロッグオールブランにヨーグルトかけて食べた。
ぺろり
2016/6/7 (火) 10:07
9
コメント(
0
)
最近の雨は黄砂やＰＭ２．５が含まれているとお聞きしてから、ちょっと神経質になっております。
インナーやタオルだけ洗い直そうかしら。
(>_<)
自分が雨に濡れるのは、『シャワーすれば良いわ〜』としか思わないのですけれどね（笑）
よさびと
2016/6/6 (月) 21:55
8
コメント(
0
)
今朝は、股関節？が痛くて目が覚めた。
つったのかな？
よさびと
2016/6/6 (月) 21:55
2
コメント(
0
)
今朝は、股関節？が痛くて目が覚めた。
つったのかな？
UNIKA
2016/6/5 (日) 0:14
7
コメント(
0
)
明日はゆっくりするぞ＾＾
よさびと
2016/6/4 (土) 19:21
4
コメント(
0
)
整理痛が・・・・
いたい〜〜
ぺろり
2016/6/3 (金) 19:54
6
コメント(
0
)
今日は歯列矯正の通院の日です。
帰宅して歯を見てみたら既に1mm程動いておりました。
もう強烈です。
毎回通院が楽しみですわ〜。
o(*^皿^*)o
すぽこ
2016/6/2 (木) 21:21
8
コメント(
0
)
食欲が急に下降しましたw
でもお肉と玉子でタンパク質とバナナで食物繊維摂ったからOK♪
毎日のプラセンタゼリーも欠かしません!!(｀･ω･´)✧ｷﾘｯ
飲むヨーグルトも飲みます~:(((*´Д`*)):
UNIKA
2016/6/1 (水) 22:00
6
コメント(
0
)
小林麻耶が入院ってバイキングで坂上忍の酒盛りにつき合わされたからじゃないの？？
ぺろり
2016/5/31 (火) 21:50
5
コメント(
0
)
帰宅して筋トレ＆ストレッチを致しました。
すっきり汗をかいたところでバスタイムに致します。
たくさん歩きましたのでリラックスしようと思いますわ〜。
｡:+((*´艸`))+:｡
しゅま子
2016/5/31 (火) 13:59
6
コメント(
0
)
昨日23時に寝ていたら、長男に驚かれた。ほんと眠かったから。。。
microppi
2016/5/30 (月) 19:44
6
コメント(
0
)
英会話、腹筋やりました〜
今日は腹筋の数を増やして20回。
これでもいつもは1セット10回くらいしかやらないのでちょっとは進歩です（笑）
UNIKA
2016/5/29 (日) 22:40
5
コメント(
0
)
生理ってほんと眠い
ゆか
2016/5/29 (日) 21:24
6
コメント(
0
)
春ウコンを約一か月摂取！
結果報告です↓ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12165356...l
junpaca
2016/5/29 (日) 14:28
4
コメント(
0
)
水素水買ってから、温泉水もいいかも...と結局、両方購入w
温泉水はスキンケアにも使ってみたいです！
水素水ってネットでいろいろ評価分かれてますが、結局はどうなんだろ...。
好きなアーティストさんが飲んでたので試してみたくなりましたo(^▽^)o
ぺろり
2016/5/29 (日) 11:09
6
コメント(
0
)
これ以上体重を減らすには、お夕食のお時間とおビールもどきかしら？
6缶パックはあと1缶ですし、おビールもどきは週末だけとかにしようかしら。
夜は20時過ぎたら空腹でなければいっそお食事を止めてしまおうかしら。
痩せていた時はそういう生活でしたし(`･ω･´)
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:52
5
コメント(
0
)
汗がひきませぬ。
体中がぽかぽかですわ〜。
今日は色々と忙しかったり考え事をしておりまして、すっかりお疲れです。
バスタブでリラックス＆デトックスが出来ました*＾＾*
きょうやん
2016/5/28 (土) 22:37
5
コメント(
0
)
ストレッチして寝ます。
少し寒いので、一枚よけいに布団をかけて
寝ます。
mika
2016/5/28 (土) 22:17
5
コメント(
0
)
今夜は野菜たっぷり冷しゃぶサラダ✨
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:11
8
コメント(
0
)
奥の方にティーバッグがぷかりぷかりと浮かんでおりますのが見えますかしら〜？？
お顔には更にいつのでしたか、試供品のアルガンオイルをぬりぬりしております。
汗がとにかくすごいです。
ぺろり
2016/5/28 (土) 22:09
8
コメント(
0
)
バスタイムですわ〜。
バスタブの水面に浮かんだ入浴剤をお撮り致しました。
スパイシースパという、ティーバッグタイプの入浴剤です。
ここに自前の日本酒と粗塩を投入致しましたらえもいえぬカヲリにバスルームが満たされました。
susiko
2016/5/28 (土) 17:20
2
コメント(
0
)
おやつのヨモギ粒あん団子を食べてしましま下。
おいしい。
あんこが最近美味しいです。
あづきはポリフェノールが有って酔いそうなのでで・・・。
リスコ
2016/5/28 (土) 13:35
5
コメント(
0
)
ついに風邪。5回くらい回避したけど、今回は逃げ切れず追いつかれてしまいました(*_*) 風邪薬さんの効果を無駄にしないため、1時間寝ます。起きたら働くー。
まったり0307
2016/5/28 (土) 9:26
9
コメント(
0
)
休みの日も家事がたまっていて、休んだ気にならない。どうやってリフレッシュしたらいいやら。
ぺろり
2016/5/28 (土) 0:43
5
コメント(
0
)
スクワット120回。
3kgダンベルのアームカール付きでノリノリで頑張りました。
もう少しすっきりしたいので腹筋もしようかしら。
microppi
2016/5/27 (金) 20:17
5
コメント(
0
)
腹筋もやりました〜
割れなくていいから下っ腹をなんとかしたい〜
ゆか
2016/5/25 (水) 23:36
6
コメント(
0
)
男性アンチエイジングとメンズヘルス医療セミナーのルポです^^
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12164106...l
microppi
2016/5/25 (水) 20:28
6
コメント(
0
)
週末からの腹筋運動で腹筋、背筋、胸筋と、久しぶりに履いたヒールで脹脛と昨日からの生理で腰と、全身何かしら痛い＞＜
腹筋運動は腹筋ローラーでやっているのですが、握り方や姿勢で鍛える場所が変わってくるので結構難しいです。でも効果が出るといいな〜
microppi
2016/5/25 (水) 19:56
6
コメント(
0
)
今日の夕食は、牛肉・玉ねぎ・ピーマンの焼肉のたれ炒めと豆腐・レタス・トマト・パプリカ・きゅうりのサラダにしました。あと、もずく。
デザートはドライマンゴー入りのヨーグルトです。
ここのところ、食事が疎かになっていたのですが、久々に野菜で充実した食卓となりました☆
<< 前へ
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
