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susiko
2016/4/25 (月) 20:08
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今日少し運動したら肩が楽になった気がします。
microppi
2016/4/25 (月) 16:41
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ラジオ体操で首と肩が楽になりました〜
ほんのちょっとのことですが、意識して体を動かすことって大事だなーと最近感じます。
かれんなゆう
2016/4/25 (月) 15:45
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これからティータイムです。びわ茶、気に入っています。
ひろにし
2016/4/24 (日) 11:16
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糖質制限について参考にしているサイトです。
🐶低糖質ダイエットは危険なのか?中年おやじドクターの実践検証報告
🐰糖質制限で18kgやせた医師の記録
🐻たがしゅうブログ
医師のブログなので専門用語も多いのですが、ブックマークに入れて勉強しています。
susiko
2016/4/24 (日) 10:08
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肌寒いので、風邪を引かないように気をつけましょう。
susiko
2016/4/24 (日) 10:01
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野菜やフルーツは本当に体に必要と感じます。
ぺろり
2016/4/23 (土) 20:30
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歯列矯正中の歯が動いているようで、ぎりぎりと痛みます。
顎の辺りや頬骨下のデトックスライン？をマッサージ致しますと、痛気持ち良いです。
(*´皿`*)
よさびと
2016/4/23 (土) 19:39
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トマト煮込みで野菜たっぷり☆
susiko
2016/4/23 (土) 16:04
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大きく息を吸っていきます。
susiko
2016/4/22 (金) 21:52
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寝る前に今日の嫌なことは考えてはいけないらしいです。
susiko
2016/4/22 (金) 21:51
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寝る前に、
今日も一日ありがとうございました。
という感謝の気持ちがよいらしいです。
susiko
2016/4/22 (金) 21:50
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スマホを寝る前に見ると良くないらしい。
susiko
2016/4/22 (金) 21:50
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良い睡眠について良いことをいっています。
自分には大切だ。
susiko
2016/4/22 (金) 21:49
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テレビで入浴の方法をテレビでやっています。
shiho
2016/4/22 (金) 21:06
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こんばんは。
今日は仕事が休みだったので眼科に行きました。
目がかゆいので目薬を貰ってきました。
イネ科の花粉の時期が来たみたいです(｡＊_＊｡)
眼科の目薬は効きます！(笑)
microppi
2016/4/22 (金) 15:14
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近所へ買い物に行ってきました！
ウオーキングを兼ねて3軒回った♪
スマホを見ると3,253歩〜
少ないけど、室内にいるときは持ち歩かないので、実際はもっと動いているんです☆
microppi
2016/4/21 (木) 21:02
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最近お通じが☆5つ中2つな感じだったのですが、今日は☆5つ！！
お腹を壊したわけではないのに3回ありました。
外出前1回帰宅後2回。ああ素晴らしきかな我が腸！
microppi
2016/4/20 (水) 14:04
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口内炎が痛い…
さっきまで気づかなかったのに、気づいた途端に痛くなってきました(;・∀・)
最近に始まったことではないのですが不摂生がたたった模様〜
かれんなゆう
2016/4/20 (水) 10:50
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今日は歯医者さんに行きます。定期健診ですが、やっぱり苦手。
ゆか
2016/4/19 (火) 16:08
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キレイナビのレビュー「屋久島 春ウコン」
http://www.kirei-navi.jp/review4.php?typ...3
tinnmi
2016/4/19 (火) 10:07
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ちょっと喉が痛いかな？と思ったけどカゼまでは行かないですんだ〜。季節の変わり目、皆様もお体お大事に！
くろーん
2016/4/19 (火) 7:51
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今日は早起きー！
susiko
2016/4/17 (日) 23:10
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LED野菜なんて初めてききました。
野菜の甘みがアップとはすごい。
ビタミンもアップ。
susiko
2016/4/17 (日) 23:05
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町田野菜？
老化防止？
○○半島でも栽培できないのだろうか？
susiko
2016/4/17 (日) 22:51
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健康で誠実に生きる。
susiko
2016/4/17 (日) 20:11
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毎日自家製スムージーを朝飲むと腹持ちもよく便秘せず、大きな病気もせずにいられました。
susiko
2016/4/17 (日) 20:04
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体は食べているものでできているから。
susiko
2016/4/17 (日) 20:03
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家族のために健康を維持できるようにどりょくしたい。
susiko
2016/4/17 (日) 20:02
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次の目標は畑を野菜や花でいっぱいにしたいです。
nana
2016/4/16 (土) 16:49
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花粉症の方は、特に大変でしょうね。
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