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あんこ
2016/5/9 (月) 10:52
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健康診断の予約をしてきました。
明日です。
なんと、10年ぶりと言う(^_^;)
UNIKA
2016/5/8 (日) 21:29
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今日は1日体動かして、いい疲れ方だったな。
ひろにし
2016/5/8 (日) 12:04
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人間の歴史は 飢餓との戦いの歴史です。現代でも飢餓の時に備えようとする体は 変わりません。糖を摂取するとインスリンの働きで脂肪に蓄えやすくなります。太りやすい人は飢餓の時に強いタイプです。1度ついた脂肪が落ちにくいのは人間の体が いつも 飢餓に備えようとしているからです。
ひろにし
2016/5/8 (日) 11:56
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糖質制限を薦める医師のブログに甘いものを食べたくて投薬治療を受ける患者の話があり、医師は ロバを水飲み場に連れて行けるが、水を飲ませる事は出来ないと嘆いています。甘いものは 依存性と習慣性があります。砂糖はマイルドドラックと言われています。清涼飲料水の砂糖の量に驚きます。
microppi
2016/5/8 (日) 11:53
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睡眠の質が良かったようで、朝スッキリ起きられました。
昨日、銀座、有楽町を歩き回って、運動になったからかな。
susiko
2016/5/7 (土) 9:58
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スムージーはビタミンミネラルがたっぷりとれて私には欠かせなくなりました。yahoo・・・・？だったか何かのニュースでもカルピスで作ったスムージーは子供に好評で野菜やフルーツが採れて良いとか・・。私は便秘知らずです。
なっちん
2016/5/7 (土) 8:44
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今日はくもりだからウォーキングするときの紫外線、いつもよりマシかな？
きょうやん
2016/5/6 (金) 20:47
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いい季節だから
初めての道、歩きました。
綺麗な薔薇がいっぱい咲いていました。
microppi
2016/5/6 (金) 11:31
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こんにちは〜
日射しがないので過ごしやすい一日になりそうです〜
昨夜は久しぶりに寝つきが悪く、その理由を考えました。
連日、遅寝だったのに昨日は12時台に横になったからかな？
規則正しい生活を…ですね。
ゆか
2016/5/6 (金) 4:54
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有限会社中垣技術士事務所より♪
ヨーグルトを超えた発酵乳
【ホームメイド・ケフィア】をお試しさせていただきました！
http://ameblo.jp/shoop-yk/entry-12157409...l
susiko
2016/5/5 (木) 22:55
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明日も今日みたいにあついかしら？
水分補給も忘れずに準備しましょう。
きょうやん
2016/5/5 (木) 20:47
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春野菜は甘くておいしいので
健康のためにたっぷり食べます。
susiko
2016/5/5 (木) 9:46
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アーモンド
けんこうに良いし美味しいので
実家の仕事の手伝いで車の運転で信号待ちの合間にぽりぽり
ビタミンE十分補給しています。
mika
2016/5/5 (木) 8:27
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朝のフルーツは金！モリモリ食べました(*´∀`)b
microppi
2016/5/4 (水) 11:15
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朝一番にトマトジュース飲むようになってから、お通じがすごい！
ここ数年はそんなに便秘に悩まされていたわけではないのですが、ここまで快腸とは。
microppi
2016/5/3 (火) 21:54
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今日は夕方、近所の緑道公園を往復しました。
桜から新緑に変わっていて季節も堪能できました。
結構汗ばんでいい運動になりました〜
mika
2016/5/3 (火) 20:51
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今日は冷しゃぶにパクチーをトッピング(*´∀`)b
mika
2016/5/3 (火) 18:42
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ドールのスムージー、おいしかった(*´∀`)b
susiko
2016/5/3 (火) 10:21
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昨日は仕事で疲れてまたPCの前で居眠りをしたしまいました。
反省。
この反省を生かして今日から健康に生きます。
susiko
2016/5/3 (火) 10:21
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昨日は仕事で疲れてまたPCの前で居眠りをしたしまいました。
反省。
この反省を生かして今日から健康に生きます。
susiko
2016/5/3 (火) 10:21
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昨日は仕事で疲れてまたPCの前で居眠りをしたしまいました。
反省。
この反省を生かして今日から健康に生きます。
susiko
2016/5/3 (火) 10:21
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昨日は仕事で疲れてまたPCの前で居眠りをしたしまいました。
反省。
この反省を生かして今日から健康に生きます。
あんこ
2016/5/2 (月) 22:57
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脚がだるかったんですが、お風呂に入ったら疲れがとれたよう。
にゃんきちてつきち
2016/5/2 (月) 21:45
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まずはウォーキング・・・季節感じる瞬間が好きです
microppi
2016/5/2 (月) 11:26
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朝から快調（腸）だと気持ちいいですね！
今日の起きがけの1杯はトマトジュースでした☆
さて、支度して行ってきまーす♪
piro
2016/4/27 (水) 22:38
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皆さんの健康を心よりお祈りします。
ほんとに、健康は有難いことです。
piro
2016/4/27 (水) 18:50
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明日、ドクターと面談して、リハビリ病院に入院するか決まります。
前に進むためと思って、前向きに全てを楽しみます！
おかゆ
2016/4/27 (水) 12:02
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アロエステを食べてみた。なんか化学的な味…
mika
2016/4/26 (火) 20:06
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本日のパクチー！たらこのフィットチーネにバサっと（≧∇≦）
microppi
2016/4/26 (火) 14:14
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目が疲れたので換気＆ラジオ体操してから…💦
ほんの2〜3分のことですが、スッキリします。
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