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うさみみ
2023/5/13 (土) 17:11
5
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今日も12時起き。
天気はどんより。
今日は昨日できなかったＥＭＳ電気ブラシを当てて、
顔のたるみを修正。
Rira
2023/5/13 (土) 13:12
6
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頭痛辛い😭
うさみみ
2023/5/13 (土) 0:44
6
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今から、整えます。
寝るの何時だろ・・・
明日も寝るか。
とりあえずは・・・

またです。
haomin
2023/5/12 (金) 22:45
4
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また眠くなったので諦めて寝たら、三時間で目覚め、また眠くなったので…
眠い一日でした。
haomin
2023/5/12 (金) 15:30
4
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眠くて眠くて、カフェインをがぶ飲みしても眠くてたまりませんでしたが、
ハチミツ湯を飲んだら一気に眠気がひきました。
低血糖だったようです。
食事量が減ってるからかな。
うさみみ
2023/5/12 (金) 14:53
6
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睡眠が好きで時間の合間を縫って寝ています。
12時間は寝ました・・・
桃
2023/5/12 (金) 11:20
9
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左のこめかみのちょっと上だけが痛い。。。
これがほんとの「片頭痛」なのかしら。
髪の中なので、アンメルツも塗れないし、膏薬も貼れないから
しかたなく頭痛薬飲んだ。
早く治りますように。
うさみみ
2023/5/11 (木) 23:24
4
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さてと・・・そろそろ寝ます。
今日の朝は地震があったとか。怖いなー。
気が付かなかったけど…(笑)

おやすみなさい。
ごろーにゃん
2023/5/11 (木) 21:22
7
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こんばんは。
今日の気温は26度と言ってたので薄着していたら、部屋の中は20度しかなくお腹が冷えてしまいました。
外と家の中は温度差があって着るものを変えないといけませんね。
私が寒がりなだけなのかもしれませんが。
まりや
2023/5/11 (木) 18:28
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以前より食生活に気を付けてみたら、
尿が泡立たなくなった。
健康になった証拠かな？

糖尿病の父は、尿が泡立つようで・・・。

家族皆、健康に気を付けます。
うさみみ
2023/5/11 (木) 16:59
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昨日は早めに寝て今日の朝は9時に起きたんのですが、
2度寝とかしてました。

今日は寝すぎました。。。
桃
2023/5/10 (水) 11:07
8
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お天気よいのに頭痛。。。
でも「頭痛ーる」のサイト見たら、「やや注意」になってたから
気圧の関係かな。。。
うさみみ
2023/5/10 (水) 9:54
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おはようございます。
どうもおかしいと思ったら、
昨日の夕のお薬、飲み忘れてました。
あの後眠れましたが、悪夢が3つ続いたので、
6時から動いて洗濯などして
7時半からフランス語です。
うさみみ
2023/5/10 (水) 2:39
5
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23時半に寝ましたがぱっちり目が冴えて眠れなくなりました。
ベースのソーダも無いので、お酒というわけにも。
しかも休肝日も作らないとね。
しばらく起きてみようと思います。
うさみみ
2023/5/9 (火) 20:08
5
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フランス語終了です。
何時も夜うまく眠れないので、
何かコツ無いかなーって感じです。
昨日も飲酒しましたしね。

今日はお風呂に早めに入ろうかな〜。
haomin
2023/5/9 (火) 19:38
4
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無理にいつもの量食べなくてもダイエットって事にすればいいか！
うさみみ
2023/5/9 (火) 17:12
5
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病院も2か所見てもらって、この前の血液検査を聞いてきました。
コレステロール、中性脂肪が多いです。

でも糖尿病ではないとのこと・・・良かったです。
haomin
2023/5/9 (火) 12:16
9
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今日は食事があまり入らないな。
いつもならパン1個とおかずを食べるのにパン2/3でお腹一杯。
うさみみ
2023/5/9 (火) 1:34
6
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明日7時起きなのに眠れません。
部屋に蚊もいるし。

蚊取りを焚いてます。
うさみみ
2023/5/8 (月) 19:25
7
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今日の昼ご飯のお供TVは「美の壺　家具」
今は作り付けとかも多いし、簡素化された中、
きちんとモノづくりをなさってる方
伝統を大切にされてる方、
修理をなさって大切にされてる方
いっぱい出てきました。
暖かい気持ちになりました、。
ごろーにゃん
2023/5/8 (月) 13:29
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こんにちは。
北海道の友人に布マスクを送る準備してます。
使ってない布マスクだったので貰ってくれて嬉しいです。
今日からコロナ対応が5類移行になりましたが感染予防はしていきたいです。
うさみみ
2023/5/8 (月) 7:10
7
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おはようございます。
今日も雨です。洗濯物は溜まる一方。
今日起きられて良かったです。

さぁ、ビタミンチャージします
うさみみ
2023/5/8 (月) 2:05
7
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遅くなりましたが、これから寝ます。
明日はフランス語講座、7時起きです。
頑張ります！
うさみみ
2023/5/7 (日) 21:26
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病院に提出する、血圧手帳。
段々、落ち着いてきましたが、
昨日にかけて、が酷い。
やっぱり、深夜に寝たのが少し影響したかな・・・
ごろーにゃん
2023/5/7 (日) 21:16
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こんばんは。
朝刊で草��　剛さんの記事を読みました。
健康にとても気をつけているそう。
特別な事をするのではなくて「普通」を大事にして、早寝早起き、腹8分目の食事、週2回の運動だそう。
私は、体調を崩しやすいので参考になりました。
うさみみ
2023/5/7 (日) 9:44
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おはようございます。

雨の朝です。
たまたま伸ばしてた足がスマホに当たり
最新情報で動いたので、電気ショック？
で起きました(笑)

今日はさっぱりしてます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 2:43
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眠れなくなりました・・・
もういいやと、自棄になり、
アイスコーヒーを2杯飲みました。
眠れないわけです。
最新号のVOCE読みます。
うさみみ
2023/5/7 (日) 0:00
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夜はほうじ茶が無くなったので、
ピンチヒッター、紅茶！
あったかいので、体に良いと思います。
良く冷えにつながることしてるんで・・・
haomin
2023/5/6 (土) 18:35
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通院。
5日遅れでちょっと症状が出ましたが、問題はなかったようでよかったです。
Rira
2023/5/6 (土) 16:03
8
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今日はお天気も悪く全身打撲のような痛みがあるうえ
父親がそんな態度でストレスで病気も悪化しそう😢
愚痴ってばかりですみません(´；ω；`)ｳｩｩ
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