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桃
2023/4/11 (火) 7:07
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昨日はやっと健康保険の喪失証明届いて、速攻市役所に行って、国民健康保険に無事加入〜o(^o^)o
peridot
2023/4/10 (月) 12:56
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マッサージしてもらったら、痛かったけど今はラクになりました。
うさみみ
2023/4/10 (月) 6:38
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おはようございます。
実は不眠ですが・・・気分を変えて
通所施設行きます！！
もうコンタクトもいれて、
さぁ、ビタミンチャージ。
うさみみ
2023/4/10 (月) 0:19
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今日は朝夕共に、血圧が普通で済んだ。
良かったです〜
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 22:39
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今日は寒いのに足は裸足で歩いてる、
家用サンダルさえ面倒で・・・
冷えると眠れないなど弊害も。
うさみみ
2023/4/9 (日) 10:04
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おはようございます。気持ちのいい朝です
昨日はあまりにも遅いのでリポソームのサンプルのお世話に・・・
もう一個しかないです。
さてと、ビタミンチャージ始めます、
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:12
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車から、雨の景色を撮影してました。
可笑しいかどうか、わからないけど、
残そうと、思えた。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/9 (日) 1:08
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ネイルはラベンダーにしてみました。
今日とれるかは、分かりません。
姉とお風呂に入るのを争っております(笑)
うさみみ
2023/4/8 (土) 11:03
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小松菜・パセリ・ゆず・りんご・他でスムージー。
今日のトーストと一緒に朝ご飯。
昼には＠コスメが届くはず！
うさみみ
2023/4/8 (土) 9:13
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スッキリと9時のアラームで目覚めました。
洗濯物は渋滞中。
母も昨日遅くまで起きていてさっき起きた。
ビタミンチャージしましょっと。
うさみみ
2023/4/8 (土) 3:34
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リポソームの、サンプル使って寝ます。
明日は目安が9時起きですが・・・
おやすみなさい。
たみ
2023/4/7 (金) 17:48
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起きてからずっと腰痛！
今まで腰痛になったことがないので、これは一体‥
うさみみ
2023/4/7 (金) 13:05
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こんにちは、遅めの目覚めです。
でもご飯もお薬も飲んだので
後はビタミンチャージ、ゴーゴー。
うさみみ
2023/4/6 (木) 9:56
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おはようございます。
爽やかな朝です。
割かし早い目覚めです。
今日はプチお出かけします。
さてと、ビタミンチャージします。
Rira
2023/4/5 (水) 15:43
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頭痛😣🌀
雨☔️降りそう☔️
うさみみ
2023/4/5 (水) 12:47
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こんにちは目が痛い目覚め。
二度寝したら緩和しました。
今日は、コンタクトつけません。
労わりたいと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:42
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約1年分生理用ナプキンも購入済み。
生理が終わっても、
・おりものシート
・尿漏れ対策
として、活用される可能性もある。
閉経後に向けて、追加購入を控え、3袋stock数でいいかな。
様々な見解はありますが、平均的な女性は、45〜55歳が閉経期に相当。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/4 (火) 19:32
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室内jog終了。
2023.10〜2033.10
にかけて、ナノは閉経期に入ります。
月経周期が乱れる可能性もあるそうです。
10代〜約18年、いろいろ悩まされ続けた月経。
30代〜約14年、安定期に入った月経。
辛い経験の方が長かった感じもします。
haomin
2023/4/4 (火) 19:20
3
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内科、数値がほんのちょっと下がった(´▽`)
体重は増えた('A`)
peridot
2023/4/4 (火) 16:28
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蒸しタオルで膝を温めたら、かなり良い感じです！
続けてみます。
うさみみ
2023/4/4 (火) 11:32
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おはようございます。
今日はいい天気！
布団干して、朝ご飯食べて、
さぁビタミンチャージするぞ！！
うさみみ
2023/4/4 (火) 0:04
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冬の様な身支度で布団に入ります。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 10:05
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今日は早起き出来た〜〜〜嬉しい。
今日から始まったフランス語、
ちょっと謎です。
さてとビタミンチャージ！！
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:12
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/3 (月) 0:04
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今日も運がいい。
バッグが当たった〜。
テンションはそのままが希望(笑)
高いと眠れない・・・
うさみみ
2023/4/2 (日) 13:26
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朝方寒くて目覚めました。
浅い眠りで、変な夢ばかり見るので
おかしいと思ったらお薬飲み忘れてました。
再度寝たらお昼に。
うさみみ
2023/4/2 (日) 0:09
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最近お酒の量が減り自然に寝付けるようになった。
良かった。今日は、寝られるといいな。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/4/1 (土) 18:44
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滅多に干せない、父の布団を干した。
と言うのも、私が、あんまり9時から10時の間起きられない。
起きたとしても、晴れると父は母のを干している。
今日は良く晴れて良かったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2023/4/1 (土) 17:01
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今日は、ナノ邸近郊は、年に1回、公衆温泉浴場の開館記念無料入浴の日です。
朝7時頃から、歩いて片道10�劼髻�3時間くらいかけて歩きました。
（自転車なら1時間）
20分を3セット。納得のいく温泉入浴が出来ました。
マイナスイオン系洗顔フォーム等もあり、ありがたかった。
うさみみ
2023/4/1 (土) 11:05
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おはようございます。
気持ちのいい朝です。
もう昼か？
早く洗濯〜、布団干し〜。
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