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うさみみ
2023/1/27 (金) 9:07
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おはようございます！
今日も起きられました。
今日も少し勉強したいと思います。
たみ
2023/1/24 (火) 17:44
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寒波ですね!頭が痛い！
haomin
2023/1/24 (火) 10:04
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今日は膝掛け二枚かけても足が冷える〜。
haomin
2023/1/22 (日) 15:12
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鼻が悪いと鼻炎なのか風邪なのかよく分からない(´・ω・`)
桃
2023/1/21 (土) 11:54
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ほんとは、偏頭痛予防の注射を受けたいけど、迷信深い家族が猛反対。
飲む予防の薬なら反対しないかなぁ(・・;)
うさみみ
2023/1/20 (金) 17:31
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洗濯物もよく乾いて、今日もいいい日だった。
明日は、買い出しかな。
そのつもりで健康でいよう。
なるべく夜更かししないように。
うさみみ
2023/1/20 (金) 8:43
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おはようございます。爽やかな朝です。
今日は晴れるとのことで、洗濯してます。
さてとビタミンチャージしよう。
今日はフランス語はお休み。
有ったとしたら、聴き逃し配信かな〜。
うさみみ
2023/1/20 (金) 0:47
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昨日は忙しいし、疲れてつぶやけなかったです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2023/1/19 (木) 1:27
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
桃
2023/1/18 (水) 6:09
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おはようございます。
今日はせっかくの有給なのに、
昨日の仕事が忙しすぎたせいか、朝から頭痛(>_<)
早く治して、有意義な一日にしたい。
皆様にステキな一日になりますように。
うさみみ
2023/1/18 (水) 0:14
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今日はいい日になるといいな。
昨日の朝は4時に寝て、無理やりラジオ聴いてたけど、
そういうのはよくない。
今日は早めに寝て・・・みる。
うさみみ
2023/1/17 (火) 15:39
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いつになったら晴れるのだろう。
雨だったり、曇りだったり。
お天気の日が欲しい。
うさみみ
2023/1/16 (月) 20:39
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シーツをフリースにした。
木綿は冬だと寒いので・・・
のんたろう
2023/1/16 (月) 17:37
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こんばんは。雨がほとんど上がったら、暗くなりかけていましたが、傘をさしてウォーキングに行ってきました。毎日歩かないと、体がなまってしまいそうです。散歩をせがむワンちゃんのように、体が要求してくる感じです。続けることでコレステロール値がよくなって、薬を飲まなくてよくなりたいです。
うさみみ
2023/1/16 (月) 1:59
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遅くなってしまいました。
明日7時起きられるかな・・・
おやすみなさい。
のんたろう
2023/1/15 (日) 17:07
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今日は市の検診に行ってきました。体重と腹囲は範囲内には収まっているものの、もっと減らさないといけないと改めて思いました。以前、ある人が腹囲1cmは体重1�圓世茲噺世辰討い燭里如∈廼瓩琶�囲が低かった時と比べると2�兪�えたので、2�垳困蕕垢海箸�必要のようです。頑張ってはいるのですが。
うさみみ
2023/1/14 (土) 14:59
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私はおやつが無いから、
出かけたいので、準備をしています。
カーブの合わないコンタクトをしてますが、
まあ心地悪い。。。捨てようかな。
まりや
2023/1/14 (土) 8:14
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黒酢、安い時に買って飲んでいます。
今は、リンゴ酢入りの黒酢など
種類も豊富なので、何とか続けられています。
うさみみ
2023/1/13 (金) 0:20
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今日はいい事有りました＾＾
まだお風呂の番が来ません。
勉強しようかな・・・
ゆきゆき
2023/1/12 (木) 10:23
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おそようございます。
今日は
いつも通院している婦人科クリニックに直行です。
まりや
2023/1/12 (木) 8:59
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昨日は、タマネギとキャベツのスープ、作りました。
玉ねぎには血糖値を下げる効果があり、
単色野菜のキャベツと煮込むと血糖値を下げる効果が高まるそうです！
図書館で借りてきた「女性に多い病気」の本にレシピがあったので
助かりました。
うさみみ
2023/1/11 (水) 10:33
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起きたら8時45分でした・・・
失敗。
昨日アラームかけ忘れるほど、眠たかったのです。
家に居て空気が寒いので、外に行くの困ります。
きょうやん
2023/1/10 (火) 22:07
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北風が冷たかったけれど、ウオーキング行きました。
うさみみ
2023/1/9 (月) 1:16
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眠れないので、NHKNの朗読を聴いてます。
きょうやん
2023/1/8 (日) 22:33
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今年初めて、10000歩以上歩きました。
ごろーにゃん
2023/1/8 (日) 21:23
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こんばんは。
ニュースで中国人が鎮痛剤等を買い占めてると聞きました。
もうすぐ日本中から無くなるのではないかと不安です。
明日、予備に買っておこうかと迷ってます。
うさみみ
2023/1/8 (日) 19:53
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今日はフランス語の勉強してないです。
明日から、また始まるから今日は早く寝ます。
と言っても、遅めになりますが、多分。
haomin
2023/1/8 (日) 0:39
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おはよう0時半〜。
早すぎ。
のんたろう
2023/1/6 (金) 15:12
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こんにちは。おせち料理もほとんどなくなってきたので、そろそろ普通の生活に戻しましょう。来週からまた仕事ですし、来週末には検診もあるので、年末年始で体についた余計なものを落とせるような食事をしなくてはいけません。よく考えて献立を立てたいと思います。
ごろーにゃん
2023/1/6 (金) 13:38
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今年も整形外科で初リハビリに行きました。
「年末、口内炎で痛くて大変だった」とリハビリの先生に話したら「何か良いもの食べました？」と言われてしまいました。
良いもの？は特に無いけど、甘いものは少し多かったように思います。
コンビニスィーツと割引クーポンが私を誘惑してます。
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