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まりや
2022/11/21 (月) 9:07
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昨日から下痢気味なので、お薬とアールグレイのお紅茶飲みます。
アールグレイは、胃腸を整える効能もあるので・・・。
うさみみ
2022/11/21 (月) 2:13
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寝るのがこんな時間に・・・
遅くなった。
でも、いい事があったからいいとしよう。
おやすみなさい。
のんたろう
2022/11/20 (日) 19:50
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こんばんは。今日はウォーキング大会に参加してきました。主人と一緒に７ｋｍ歩きました。紅葉した木を眺めたり、高級なお店の商品にため息ついたり、おいしそうなパンやケーキに見とれたりしながら約2時間歩きました。雨の予報もあったのですが、何とか持ちこたえ傘を使わずに済んだのが良かった。
うさみみ
2022/11/20 (日) 6:11
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おはようございます。ぐらッと来ましたが、
一回起きればこっちのもんです。
ちょっぴり、まだ薄暗いです。
さぁ、ビューティーチャージするぞ！！
うさみみ
2022/11/19 (土) 12:18
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今、起きました。
昨日よっぽど疲れてたのかな〜？
さぁビタミンチャーの始まり〜！！
Rira
2022/11/18 (金) 13:25
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昨晩、チゲ鍋を食べたら
胃が激痛で
辛いもの好きだけど、
最近胃痛になるのであまり
食べられない😭
うさみみ
2022/11/18 (金) 7:51
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おはようございます。
いい天気です。
爽やかな良い朝。
気温も上がるそうなので、布団干し、洗濯頑張ります。
朝のビタミンチャージするぞ！！
ごろーにゃん
2022/11/17 (木) 9:28
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おはようございます。
今週は歩く時間を作って1日5000歩を目安にしてます。
今まで歩くのが少なかったので、すぐ休みたくなる。
毎日歩く習慣が出来たら苦にもならなくなるのかな。
長く続けられるように取り組みたいです。
うさみみ
2022/11/17 (木) 8:13
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おはようございます。
爽やかな朝です。
今日は施設に行って来ます。
良かった起きられて・・・
うさみみ
2022/11/17 (木) 1:20
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Qoo10をチェックしてたらこんな時間になってしまった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
Rira
2022/11/16 (水) 16:29
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今日は母の妹さんの2回目の手術
私の父親の説明がでたらめすぎて最悪。
もう一人の妹さんから説明を聞いたら
父と言ってることが全然違ったわ。
早く元気になりますように！！
うさみみ
2022/11/16 (水) 12:39
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7時に起きて、ラジオ聴いて復習してたけど、
ぐらぐら揺れて眠い。
半からの本放送も、寝落ちしてました・・・
ついさっき起きました。
さぁビタミンチャージするぞ。
うさみみ
2022/11/16 (水) 0:19
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/15 (火) 19:43
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Qoo10でサプリも買いたいです。
ビタミンCもなくなってきたし、
CICAと言うサプリを特価で269円で買って
肌の調子もいい。継続したいです。
うさみみ
2022/11/15 (火) 10:49
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今起きました。7時のアラームがきつすぎて・・・
起きたら施設に行ったのですが、無理でした。
母がささみのパンを作ってくれたので食べます。
ビタミンチャージは後回し。ありがたや〜。
うさみみ
2022/11/15 (火) 0:26
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フランス語のラジオを聴きながら、夜も更けました
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/14 (月) 7:51
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おはようございます。
いい天気です。
フランス語のラジオも終わって。
眠いから、ゴロゴロします。
早起きは辛く、堪えます。
うさみみ
2022/11/14 (月) 1:42
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何年ぶりかな、ウーロンハイ飲みました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
遅くなりました。
おやすみなさい。
きょうやん
2022/11/13 (日) 22:19
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だんだん寒くなってきました。
風邪をひかないように気をつけたいですね。
うさみみ
2022/11/13 (日) 5:36
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おはようございます。
家族は誰も起きてませんが面白い夢を見てバキッと目覚めました。
今日は雨のようです。
ずっと雨も無かったから、たまには、いいかも。
うさみみ
2022/11/12 (土) 0:52
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/11 (金) 19:52
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明日はリネン類洗濯しようかな〜？
バスタオルとシーツ。
日曜日は雨らしい・・・
さっきブラシを漂白剤、素手でやったから手が荒れた。
うさみみ
2022/11/11 (金) 0:03
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今日は暖かでした。
明日も出来たら、早めに起きたいです。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/10 (木) 8:42
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おはようございます！
今日もスッキリした朝です。
寒そうでもなくきっと爽やか。
洗濯して、出かける支度します。」
うさみみ
2022/11/10 (木) 1:17
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こんな時間になってしまいました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/9 (水) 0:08
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/8 (火) 0:14
5
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
うさみみ
2022/11/8 (火) 0:13
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さてと、明日は起きられるかなー
洗濯はしてねと言われてるし、ラジオは聴けるのかな？
アラームをかけなくては・・・
でもなんか今日はよく眠れそう。
うさみみ
2022/11/7 (月) 19:52
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最近は眠りの方に興味が出てきている。
いい眠りで良い目覚めだと嬉しいし、
浅い眠りだと一日の反応が悪くあっという間に、一日が過ぎる。
最近は悪い巡り。ネイルも買いに行けてない・・・
うさみみ
2022/11/7 (月) 19:41
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メラノＣＣ段々減ってきた。
最近は夜早めに入ったとしても寝られずに2時台に寝てて
朝はお昼に起きるが続いている。
改善しないとなー。
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