キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2022/9/14 (水) 9:47
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おはようございます！36度…(笑)

冷やしてます。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/9/14 (水) 9:02
8
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生理4日目だけど、痛みがおなかから頭にシフトしてきた…
夜に薬を飲んだけど、ビミョーな痛みのせいかちょいと眠りが浅かった〜（ーー）
きょうやん
2022/9/13 (火) 22:33
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ごろ―にゃんさんも歯医者さんに行かれたんですね。
私はもう少し、治療に通うことになりそうです。
歯でおいしく食べることは、健康の基本ですね、
ごろーにゃん
2022/9/13 (火) 21:04
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こんばんは。
歯医者の定期検診に行ってきました。
前回と特に変わり無かったです。
磨き残しも殆ど無いと言われてよかったです。
これからも歯磨きがんばります。
のんたろう
2022/9/13 (火) 16:47
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ウォーキングの成果か、今朝はきのうより0.1ｋｇ体重が減っていて、今日も行く気満々でしたが、気温が高すぎるので断念してしまいました。明日は必ず行きます。
うさみみ
2022/9/13 (火) 13:32
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今日は遅めに起きました。日差しが無いからか、
31度でも気持ち悪く無いです。
うさみみ
2022/9/13 (火) 0:10
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/9/12 (月) 14:50
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昨日はお昼にラーメンを食べました〜
久しぶりにラーメン欲が満たされて、しばらくは禁欲生活頑張れそう笑！
11月の人間ドックに向けて、体を整えよう…
のんたろう
2022/9/12 (月) 14:18
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こんにちは。仕事から帰ったら、主人はボランティア活動に出かけて不在。今日は久しぶりに昼間のウォーキングに行こうと思っていたのに。夕飯のおかずは簡単なので、夕方からでもウォーキングに行きたいな。というのも、0.1�垤錣澆蚤僚鼎�増えているから。省エネ体質なんだ、私。
うさみみ
2022/9/12 (月) 13:39
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戻りました。今日は父が外のセメント舗装してくれるらしく、
この暑い中、外に行きました。ご褒美にアイスでもあげましょう。
もう少しで買いに行こうかな。
うさみみ
2022/9/12 (月) 0:30
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昨日は、アイス買いに行きたかったけど、まだあったから・・・
そして今食べてみたい(笑)
ダメかな…。　炭酸もジュースもご飯も減らしたんだけど昨日。
なんか反動来ちゃった。
アイス食べちゃお。
Rira
2022/9/11 (日) 17:32
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オートファジーをやると体調も良くなり肌も綺麗になると言ってましたが
確かに体調良くなった気がします。
スーパーに買い物いくのもものすごく疲れるのですが
最近は前よりしんどくなくなりました。
肌は色々モニターさせていただいて
ほぼノーファンデなのでトラブルがありません。
りり〜
2022/9/11 (日) 14:23
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最近の体の不調は・・更年期障害・自律神経の乱れ。に、なってしまってる気がする。良いっていわれてる事は、色々試してるけど、いまいち効かない気がする。
うさみみ
2022/9/10 (土) 20:06
6
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スーパからの帰り道、お月様がドーンと見えました。
その後資源ごみを捨てに行ったらさらに見えました。
ピカピカです。パワーをもらいました。
うさみみ
2022/9/10 (土) 8:17
8
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今日もホカホカしすぎでね、目覚めたら37・1度…(笑)

急ぎで冷やしてます。布団を干そう。
うさみみ
2022/9/9 (金) 18:41
6
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疲れが来ました。いつもより疲れてます。

結局サプリは来なかったので来週かな・・・
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/9/9 (金) 9:56
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7，8月は体調不良やコロナ罹患で色々大変だった…。
胃痙攣やら、嘔吐やらいろいろあったなー。
つくづく健康が一番。
筋力もつけないとだめだなー。
ぴぱぴぱGLP-1中
2022/9/9 (金) 9:54
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継続の糸がぷちっと切れてしまって半年ほど日記をさぼってました（＾＾；）！！
少し体重も戻ってしまったので、また再開！
サクセンダもサボりがちだったのでそれもきっちり再開。
残りあと6本で頑張ってみようと思う♪
うさみみ
2022/9/9 (金) 0:50
6
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
うさみみ
2022/9/9 (金) 0:50
7
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今日は毛染もして気分が上がってます。
これから、ビタミンパックもしたいと思います。
明日、サプリ届くかな〜。
気分ウキウキ。
peridot
2022/9/8 (木) 6:21
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私はどうも季節の変わり目の方がなぜかよく眠れます。
うさみみ
2022/9/8 (木) 0:14
7
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雨の音がしとしとしてきました。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
Rira
2022/9/7 (水) 18:21
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今日はめちゃくちゃ久しぶりの外出
紫外線強い時間に出かけるのは本当に久しぶりでしたが
友人とランチしてストレス発散できました(♡´ω`♡)
ごろーにゃん
2022/9/7 (水) 14:41
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 コメント(4)
乳がん検診に行ってきました。
異常なしでした。
よかった。
また来年も受けます。
うさみみ
2022/9/7 (水) 12:24
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今日は起きたら31度でした。でもそんなに暑くないような…
日が出てないからかな。
行ける気がします！！
うさみみ
2022/9/7 (水) 12:23
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今日は雨・・・こういう日にアイスや日用品買いたくなります。
週2位は出かけてるので無理ないですね。
今日は7倍の日だし。
来週は10倍のハガキをもらいました。顧客になりまして。
来週にしようかな〜！！
haomin
2022/9/7 (水) 4:36
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二十時とか早い時間に眠くなるせいで夜中の三時頃目覚めてしまう。
うさみみ
2022/9/7 (水) 0:02
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さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
ごろーにゃん
2022/9/6 (火) 23:29
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こんばんは。
明日は年に一度の乳がん検診に行きます。
更年期障害の薬を飲んでるので、毎年受けておかないと。
ガンになってないといいなと思います。
うさみみ
2022/9/6 (火) 18:58
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牛乳がちょっと傷んでたらしく、お腹が。
まあ仕方ないか。
次からは気を付けよう(笑)
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