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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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<< 2022 年 3 月 >>

2022年3月4日(金)

サクセンダ260日目（-4.0kg）

7時半サクセンダ1.2㎎
体重前日比+0.1kg
防風通聖散

昨日はぴぱの誕生日でした！！
お祝いにケーキを買ってきてもらったので、
今朝ショートケーキをいただきました♪

そして、昨日の夜はタコ焼きパーティー（＾皿＾）

そりゃ、粉ものと油とマヨネーズだもん（＾＾；）つい食べてしまう…。さらにお祝いだからとｗ缶チューハイ1本だけ飲みました～♪
体重は劇的に増えてなかっただけOＫということで…。

今日も後輩たちが祝ってくれるそうなので
飲みすぎ食べ過ぎ注意だ～～～～！！！

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.5Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、ショートケーキ	250Kcal
昼	スリムアップスリム野菜ポタージュ、サラダチキン	280Kcal
夜
間食
合計		530Kcal


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