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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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<< 2022 年 3 月 >>

2022年3月9日(水)

サクセンダ265日目（-4.5kg）

7時半サクセンダ1.2㎎
体重前日比-0.3kg
防風通聖散

久しぶりに体重減少♪
昨日の夕飯は、業スーのタコシェルでタコスでした！
娘の大好物で娘が用意してくれていたので、帰宅後すぐに食べられた♪
私はタコシェルは2個いただいたけど、
他にサラダ菜があったので
途中からはヘルシーにサラダ菜でタコミートを包みました♪
満足感もあったし、美味しかった～（＾＾）

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、シュークリーム	150Kcal
昼	スリムアップスリム野菜ポタージュオートミール入り、サラダチキン	300Kcal
夜
間食
合計		450Kcal


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