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ぴぱぴぱGLP-1中さん

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2022年3月8日(火)

サクセンダ264日目（-4.2kg）

7時半サクセンダ1.2㎎
体重前日比-0.1kg
防風通聖散

お肉が安く買えたので、
昨晩は平日だけどホットプレートで焼肉♪
うちの焼肉は、もやしとお肉のみ。
あれこれ野菜を用意すると高くなってしまうので、
我が家はもやしで十分（＾＾）
お酒は飲まなくても全然我慢できるようになったので、
お水を飲みながらの夕食でしたｗｗｗ

先週の水曜日から新しく始まった
韓流プレミアの「浪漫ドクターキム・サブ２」
1を見ていないし2からかぁ（＾＾；）
なんて思いながら観始めましたｗｗ
録画していて、昨日で2話目まで観たけど
私は家事の合間もあって真剣に観れず…

でもうちの男子たちは面白かったみたい♪

目標体重	65.0Kg	現在の体重	74.3Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	コーヒーゼロシュガー、豚モヤシ炒め	200Kcal
昼	スリムアップスリム野菜ポタージュオートミール入り、サラダチキン	300Kcal
夜	タコス、鶏の八角煮	900Kcal
間食
合計		1400Kcal


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