キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/5/31 (日) 21:38

さてそろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

2026/5/31 (日) 21:10

本当　明日からは天気は全国的に下り坂らしいですね。
天気予報も　こういう時は「外れたね」が一番いいですよね。

2026/5/31 (日) 20:47

こんばんは。台風が心配ですね。6月は早々から雨の心配がありそうです。ひどくならなければいいのですが。

2026/5/31 (日) 20:42

今日はこの辺で、PC終了。
2026年5月も終了。

素晴らしい、2026年5月の終了とともに。
素晴らしい、2025年6月を迎えることが出来ますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

2026/5/31 (日) 20:41

くすみ
むくみ
たるみ

特にむくみは、36.5℃未満ですと、水分代謝が落ちて慢性化しやすいの。
1日1回は、特に起床時。
36.5℃以上の、体温の数値を見てみましょっと。

未だ、いたる場所に、

マスク・消毒・体温表示

checkが、ありますの。

2026/5/31 (日) 20:25

365日、体温36.5〜37.2℃

も、維持できるように、色々と試みたいの。

美容というより生物学的に、

体温36.5〜37.2℃の人は、
生命活動が活発＝若々しく見えるの。

なるほどですの。

36.5℃未満が続くと、
老け見えの三大要因を全部つくりますの。

2026/5/31 (日) 20:19

痩せる＝若く見える
ではなく、

体温が上がる＝血流が整う
＝若く見える

面白い理論ですの。
数字の体重よりも、見た目に影響が大きいですの。
ナノも、よく経験がありますの。

体温が上がる
と、血管が拡張し、顔の印象が、生き返るように変わるとも思えるの。

2026/5/31 (日) 20:15

キレイナビ記事

やせることより”体温”を上げること
の方が、見た目が劇的に変わる理由
2026/03/25UP!　by 森川彩花
これからの季節、
嫌でも体温が

上がり　すぎやすいの。逆に、
冷やし　すぎやすくもありますの。

2026/5/31 (日) 19:44

　＋10回×2日分＝＋20回。

　1日10～30回以内

　で、こなせるペース
　を、今後も維持していきたいですの。

dinnerも終わり、少し落ち着いて迎えることが出来ている、夕べですの。

2026/5/31 (日) 19:43

こんばんは。

今日は、ゆっくりと、ナノ邸で過ごし、

・棚の、後ろや下の、埃取りの一部や、
・資料整理。
・生ごみのコンポストへの処理。
・1.2日程、すべてこなせなかった、exercisetherapy。
　1日10回づつなので、2日分溜まっていたの。