キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2024/11/28 (木) 4:44

今日の最高気温13度となっていました。

今は10度、湿度60％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

2024/11/28 (木) 2:10

昨日〆切のアンケート刺さるといいなーーー＾＾

2024/11/28 (木) 2:10

さてと…そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。

2024/11/28 (木) 2:09

早起きしたい。
健やかな眠りにつけますように。

では。

2024/11/27 (水) 23:05

そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を～
歩数は10800歩。
ぐっと寒くなったから紅葉が鮮やか♪
昼間は暑かった。

2024/11/27 (水) 22:51

ようやく銀杏が黄色くなってきました。

2024/11/27 (水) 22:39

GASIのコラーゲンでインナードライ対策。
そろそろ10分経ったかな？

今からしかも夜ご飯食べます。
家族はもう全員終わってて、私だけに。。。
父はテーブルに居そう。
寂しいから居てくれるのが嬉しい。

2024/11/27 (水) 22:39

明日は、俳句講座。
提出用の冊子掲載候補の２０句を印刷したら就寝です。

明日がいい日でありますように(^^♪
おやすみなさい(^^♪

2024/11/27 (水) 22:22

夜間の脱水対策のために、お水を飲むの。

おやすみなさぁい＊*

2024/11/27 (水) 22:21

9回/day、均等に250mlづつお水を飲む生活を1週間続ける。
すると、古い錆びついた機械のような体が、スムーズになるらしい。
減量効果も多少は期待できる。

意識して摂取はしているものの、
冬はどうしても、少なくなる。
意識して、飲んでみよう。