金のパスタシリーズのフェットチーネはもちもち食感が おいしくて好きなのですが麺のカロリーは高めかと思い ソースはあっさりの67キロカロリーを選びました。 （パスタは80gなので290キロカロリー） 合わせて357キロカロリーの夕食です☆

何が逆転かというと、具とソバの分量なんですが、焼きソバを食べた満足感が出るように工夫してみました。 1.モヤシ1袋を洗ってザルで水気を切ります。 2.キャベツを食べやすい大きさに切ります。小玉のキャベツでしたら1/4玉ぐらい沢山切ってください。 3.ベーコン1枚を1cmぐらいに切って、よく熱したフライパンで油を引かずに炒めて、途中でモヤシとキャベツを投入。 4.鶏ガラスープの素を入れた水80ccぐらいを入れ、モヤシとキャベツがしんなりするまで炒めます。 5.最初の水が減って、逆にモヤシとキャベツの水分が出てきた頃に...

☆オススメダイエットレシピ☆�� 　 スタミナ満点のレバニラです。 材料（２人分） 　レバー　（１５０〜２００ｇ　１口分の大きさに切る） 　ニラ　　（１束　２〜３等分の長さに切る） 　もやし　（１袋） 　ニンニク（１〜２かけ　みじん切りかスライス） 　酒　　　（大さじ１） 　醤油　　（大さじ１） 　塩胡椒　（適量） 　油　　　（適量） 作り方 　フライパンに油をひいてレバーニンニクを炒めます。 　レバーに火がとおったらもやし、レバーを入れ、酒、醤油、塩胡椒で味をつけて火を止め出来上がり。 ※...

ハンドクリームはべたつくのが嫌なのですが全くべたつきは感じませんでした。それにすごいしっとりで使い心地は良かったです。 匂いはあまり好きではない感じでした。

とっても潤います。 水仕事の後はコレを付けて終了。 全然手が荒れません。

消化のいいものをとってテンポ良くそのエネルギーを使っていくか、消化に時間がかかるものを食べてゆっくり長く使っていくかどちらがいいかは、自分の普段の生活の活動量で判断するといいと思います。

クレンジングオイルですが、 なんとプッシュすると泡で出てくるフォームです。 洗浄力があるのに（ＣＭではマスカラも落ちるとか）、 洗い上がりが本当にしっとり！ 柔らかいフォームで優しく洗える気分です。

大根の浅漬けです。 市販の浅漬けの素を使えば失敗なく手軽にできます。 ビニール袋に野菜を何でも入れてよくもむだけ。今回は大根の葉と人参を加えてイロドリを良くしてみました。 箸休めにカロリーを気にせずたくさん食べれるので、ご飯の食べすぎを防げます。

マカロニサラダですが、マヨネーズが高カロリーなのが気になります。 そこで、カロリーハーフマヨネーズにヨーグルトを混ぜてカロリーダウンしています。 お好みでマスタードを入れてもおいしいですよ。

効果が現れのには１ヶ月ほどかかるのに少ないからわかりませんでした。

手荒れがよくなりました！！！

すみません・・・。ブランド名を探しましたが記憶がなく。ただ、雑誌の最後の広告には必ずと言っていいほど、載っているブランドです。基本的にはジュースですね。粉をミルクとシェイクして飲んだかな。おやつの代わりになるクッキーやスープもありました。使っていたのは、10年前なのでその頃の年齢が若かったのか、効果は凄い！しかも、美味しいし、健康的に痩せれました。 あきやすい私でも続けられるはずだったのに、お金が続かなかった・・・。高いのですよ。やはり、効果が高いものは値段も高いんですねー。若かった私には続けられ...

2年前にドラッグストアで見つけた優れものです！ 小さくて、さっと指先に塗れるし、しっとり感が長持ちします。 ただ、どこにでも売っているのではないみたいで、去年も探してみたけど、見つからず・・・。田舎だとないかも。 ネットで探したら見つかりました。会社名は池本刷子工業株式会社。大阪らしいです。値段は840円！（税込み）ただ、あんまり容量が入ってない気がします。他にも携帯用で指先ケアの商品があったら教えてくださーい。

オススメダイエットレシピ☆�� 大根の甘みが美味しい秋刀魚のみぞれ煮のレシピをご紹介致します。 材料（２人分） 　秋刀魚　（２匹） ※頭としっぽを落とし、内蔵をとって３〜４つに切る 　大根　　（６分の２本分　すりおろしておく） 　唐辛子　（１本　輪切り） 　だし汁　（カップ１　いつもよりうすめで） 　砂糖　　（小さじ１杯前後） 　醤油　　（大さじ３） 　酒　　　（大さじ２） 作り方 　秋刀魚は煮崩れしにくくする為、グリルで焼いておきます。 　秋刀魚が焼けたら鍋に材料（砂糖以外）を全部入れ大根...

☆オススメダイエットレシピ☆�� ホワイトソースを使わないヘルシーなグラタンのレシピをご紹介致します。 材料（グラタン皿２人分） 　好みのきのこ（適量） 　鱈　　　　　（２切れ　１人分づつ２〜３等分しておく） 　ニンニク　　（２かけ　うすぎりかみじん切り） 　ワイン　　　（２分の１カップ） 　乾燥バジル　（小さじ１） ※その他好みのハーブがあれば 　片栗粉　　　（大さじ１　同量の水でといておく） 　牛乳　　　　（４分の３カップ） 　水　　　　　（４分の３カップ） 　塩コショウ　（適量） 　マー...

モロヘイヤには、β-カロテンやビタミンC、B1、B2、ビタミンEなどのビタミン類、カミネラルが多く含まれているます。しかもローカロリーです。 1.モロヘイヤは根本は細かく、葉の部分は大きめに切ります。トマトはさいの目にします。 2.フライパンを熱してモロヘイヤを入れて、コンソメスープ少々を入れて炒め煮します。 3.モロヘイヤの根本にも火が通ってきたかなという頃でトマトも投入してさらに炒めます。 4.コンソメスープを足し、コショウ少々を振ります。 5.ターメリックをお好みの程度いれます。 終わり♪ これは低カ...

エンドウの若芽の豆苗は、可食部100gあたり31kcalと低カロリーですが、ビタミンAが4700mcgもあり、ビタミンE、Kのほか、葉酸やパントテン酸も多く含まれます。 安くて、割とどこでも売っていて、便利な野菜ですね。 豆苗をお浸しにしてみました。 1.熱湯で豆苗をさっとゆでます。 2.醤油とダシ汁を混ぜたものであえます。 これで終わり！実に簡単です。 彩りに干しエビを散らしてみました。

「魔法の小ビン　ノエビア505」のスキンローション、ミルクローション、クリームのサンプルを使用しました。 サンプル使用なので評価は控えさせていただきました。 スキンローションは少々とろみがありますがさっぱりした使い心地、ミルクローションはちょっと油っぽさを感じます。クリームは柔らかくて伸びが良く、翌朝のお肌が気持ちふっくらすべすべでした。 トラブルも無くしっとりして使用感も効果も感じられとても良かったのですが、クリームの香りが強くてむせてしまうのと、あまりの高額商品に驚きました。 リッチだったら現...

たくさん塗るとべたつきますが、超乾燥肌の私でも保湿力がばつぐんです。かさかさの唇も超しっとりぷるぷるしました、体、顔両方に使え、防腐剤も使ってなかったのがとてもよかったです

夜に塗って次の朝はすごくしっとりしました！ 乾燥肌に悩んでたけど皮もむけなくて良かったです♪