まず材料です。 ご飯お茶碗に半分 お水３００ミリリットル 卵　一つ にんじん、ジャガイモ、たまねぎ　を各２０ｇ お味噌　適量 おしょうゆ　小さじ１ 作り方です。 １．にんじん　ジャガイモ　たまねぎをみじん切りにする ２．お水を鍋に入れ、１を煮込む ３．ある程度煮えたらおしょうゆを入れる ４．ご飯を入れて、お味噌を入れたら、すぐに卵を入れてふいたら 　　火を止めて出来上がり 栄養もあって、おなかの持ちもいいですよ。

私のおばーちゃんの作った梅干！これは絶品です。 しかも、塩分があるので、ご飯ともよくあいます。 しってましたか？梅干は、昔から肉体労働する農家のみなさまの健康食品。 塩分は、人間が汗を書いた後、必ずとらなくてはいけないミネラルです。 それに、アミノ酸などが含まれている梅干は、疲労回復に効果があります！

甘いものをなくしてダイエットをしようとしました。 見事失敗。。。 ストレスがすごくたまって、やせたい！！という気持ちよりも、いらいらして、ついついほかのものを食べ過ぎる傾向がありました。。

もう少しで夏！！ということで、ミニスカジーンズを購入！！ やっぱ暑い時期はミニスカでしょ☆☆ こういったミニで抵抗のある方は、この下にスパッツや、濃い色のタイツと組み合わせてみて！！ 私は、気分によって使い分けてますが、ジーンズとは紫のタイツを合わせることが多いですよ！

最近外反母趾気味な私。 で、その防止法として、足の指をグーとパーにする運動を続けてます。 これがなぜか、気持ちいい！！ そして、外反母趾にいいだけでなく、意識して指を動かすことによって、足の血行がよくなります☆

3000円くらいですが、敏感肌用に作られているので いいです。メイク落としで落とせるところも◎

ガスールは水に溶かして使用する泥です（*>∀<*） メイク落とし、洗顔、シャンプー、ボディーソープ 何にでも使用できるようでしたが、 私は水に溶かしてパックとして使用しています☆ 特に際立った効果は見られないのですが、 洗い上がりのつるつる感は気持ちいいです♪ 敏感肌の私のニキビが悪化することもないので （治ることもないですが） 低刺激でいいんじゃないかと思います♪

オイルクレンジングはニキビの大敵なので ミルククレンジングを探していたら こんな可愛いものを発見してしまいました☆ ミルクティーのいい香り！（*>∀<*） マスカラもファンデもよく落ちるし、 文句のつけようがない一品です☆ 1575でした♪

化粧水→エッセンス→クリームの順に使います。 クリームなのに重い感じがしなくて、浸透性がよいと思いました。かさつきがちな私ですが部分的にあぶらっぽくなるので、クリームは敬遠していたけれど、これは軽めでいいと思いました。

化粧水の後にこれを付けます。 とろみがあるけどべたつかない感じです。お肌にハリがでたように思いました。

しっとり感のある化粧水です。とってもみずみずしいお肌になりました。保湿効果大なので乾燥肌の私にはよさそうです

10ｇ　￥740 潤うものが欲しかったので購入しました。 「ＬＵＳＨのリップで一番潤うのはどれですか〜？？」 って質問してみました。 「リップサービスですね。」 ってことで即購入☆ 本当はショコラ・リップを買いたかったの。 でもね、ショコラ・リップは一番さっぱりしてるんだって。 なので諦めました。 使用感はなんかね、使った時はとても潤うんだけど… 少ししたら乾いてくる… こまめに塗ればいいんだけどね。 この間までバセリンのを使ってた私としては… バセリンの方が潤うしずーっと持続する。 香りは好...

とにかくいい香りヽ(´▽｀)/〜♪ 甘すぎず辛すぎず、いい女の香りを演出してくれます･･･♡ 知る人ぞ知る大人の女の香り♡

楽してダイエットしたい!!ダイエットを数々試したがリバウンドの連続で体脂肪率が高い･･･（￣〜￣;）ウーン・・・という方にはコレ!! 飲むだけで体脂肪が減りました!!これからも当分お世話になりそうなアイテムです☆彡

とりあえずキウイの味が美味しい!!ご飯を食べる前にこれを食べておけばごはん一膳分程胃が満たされます☆彡 食べすぎちゃいそうなごはんの前には一つこれを食べましょう!!

55ｇ　￥850 70〜80回使えるそうです。 最近髪の毛がパサつくので買ってみました。 ＬＵＳＨのシャンプーバーの中では2番目にしっとりするそうなので。 使ってみた感じはジャスミンの香りがお風呂中に広がっていい気分。 乾かしてみたらラックスよりはしっとりするかな？ 私はもっとしっとりしてくれると思った！！ でもまあ悪くは無いです　笑 乾かしても大好きなジャスミンの香り★ ジャスミン苦手な人は止めておいた方が良いですよ。 悪い成分入ってないのも魅力的。 あとコンディショナー成分が入ってるのも。 別に買う...

初めてLUSHでお買い物してみました。 店員さんにすすめられて買ったのですが、まあまあです。 体に悪いものが何も入っていないというのはとても魅力的。 あととても洗いあがったあといい香りがする♪ 今使って10日目。海藻ジェル効果（なのかな？？）で肌がすべすべになりました。 しかし肝心のニキビは治らず。数個残ってます。 150ｇで1260円（2週間分）と80ｇで690円（1週間分）は学生の（しかもバイトしてない　泣）私には高めです。 保存料入ってないからそんなにもたないしね。 今度は美白効果あるものを探します。 な...

コラーゲンたっぷりの手羽先！ じっくりと3時間くらいかけてコトコトにてダシととってスープにして 食べたら、次の日お肌しっとりでした！ 中華料理のにもあるように美味しいしお肌にいいしで 一石二鳥です！是非、皆さんも手羽で美味しくコラーゲンとってみるのはいかがですか？？

以前、雑誌で載っていた野菜スープでデットクス効果ありです！野菜、【にんじん・ピーマン・たまねぎ・セロリ・しょうが・キャベツ】を入れての簡単でシンプルなスープです！だしを昆布でとりみじんきりにした野菜を入れて、軟らかくなったら塩のみで味付けるだけの簡単スープです！１５分もあれば出来てしまうのでお勧めです！ご飯は普段通りに食べ、このスープも一緒に食べるだけ！野菜もたくさん食べられるし、しょうがが入っているので体もポカポカだし、なんと言ってもお通じが良くなる！しかし、毒素排出なのでおならが沢山出るし臭...

夏になるので、涼しげな籐のバッグを数日前に購入しました。金額もリーズナブルでお気に入りです。籐は白くペイントされていて、ショルダー部分はグリーンなのでとてもキュートな色合いです！大きさは小さめで、財布と携帯くらいしか入りませんが、きちんとファスナーつき内ポケットなども付いているので鍵などを入れておくのに便利です！夏にもってこいのバッグです！