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揚げない酢豚
とってもヘルシーな、揚げない酢豚。 中華はたくさん油を使って、高カロリーになりがちですが、 大好物の酢豚ですが、少しでもカロリーを抑えようと、 豚も野菜も、揚げません。 炒めて、アンと絡ませるだけです。 これでも十分美味しいです。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:49
野菜蒸し
とってもヘルシーなお料理は、 野菜蒸しです。 なんでも、シリコンスチーマーに放り込んで、 電子レンジで、チンするだけで、 色も鮮やかだし、 栄養価も損なわれないし、 素材の味がして、美味しいです。 お塩を少しふるだけ とか、 ポン酢でいただくと、たくさん食べれます。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:47
糸こんにゃく焼きそば
私のおススメのヘルシーレシピは、 私は、関西人なので、やっぱり、たまには、 粉もの・ソースものが食べたくなってしまうので、 そんなときは、 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば! オイスターソースと、焼きそばソースをかければ、 それだけで美味しいです。 彩りにおネギも散らします。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:36
薬用アクネクリーム
私はニキビがいつも同じ場所にでき悩んでます(・o・)そこでいい商品はっけーん!! なのでさっそく使ってみました。 でも液体というか中身は固めのテクチャーで使い勝手はよさそうでした。よくばってこぼす可能性もないし使いやすい。 では顔の額にぼこっとでてきたあかみのあるニキビにさっそくぬりました、翌朝さすがに1日ではあまりかわりません。 続けて二日目もぬってみると赤みだけでふくらみがなくなってきた気がしました。つぶさずに我慢したので(●^o^●) このクリームのいいところはわりと硬く、...
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 14:03
バウンシアボディーソープ
牛乳石鹸共進社さんよりでているバウンシアボディーソープ使ってみました。 濃密泡で潤いをしっかーり守ってくれる高保湿ソープでした。 本当によく泡立つホイップクリームみたいです(笑)牛乳石鹸の匂いしかイメージがなかったのでびっくり、これはすごいいい香り。 美肌成分もたっぷり入っていて 1、ヒアルロン酸 2、コラーゲン 3、ミルクバター 配合でした(^O^)/
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 13:57
カツウラスキンローション
洗顔後のローションがとっても気にいりました ゆっくり抑え込むように入れてみました. しっとりいい感じ朝目覚めの肌もっちり気持ちのいい一日になりました。
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 13:53
リーゼベースメイクシャワー
これは超超お勧めです(^O^)/ リーゼ「ベースメイクシャワー」 簡単綺麗に髪が直せちゃいます(●^o^●)私は仕事上髪をしっかりとまとめなきゃいかない為、仕事終わりで遊びに行く時は帽子で隠しながら遊びに行ってました(T_T)しかしこれをするといいー感じにサラサラヘアーでしっかりと美容院帰りに大変身!!はねている部分にシュッシュとスプレーをしドライヤーで乾かすだけ\(^o^)/ラックちん♪ ドライヤーをする事によって熱で髪の形を記憶するんです。髪もつやつやだしいい香りもするし、裏面にぶきっちょさんの為にわか...
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 13:49
フォーミィ いちご鼻消し薬用コンシーラー
最近気になって気になってしょうがなかった鼻のぶつぶ=いちご鼻にいいものを発見しました『フォーミィ イチゴ鼻消し薬用コンシーラー』です。 @コスメさんでみつけて使ってみたくてしょうがなかったこのコンシーラー(^^♪ さっそく使ってみました。少し硬めのテクチャーでくま、そしてニキビ跡、いちご鼻に『とんとん』とたたきこむ感じでつけていきます。伸びは硬めで、しっかりカバーしてくれます(●^o^●) いつも下地ーくま隠しーファンデの順ですが、今回は下地ーこのコンシーラーでくま、いちご鼻、ニキビ跡にーファン...
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 13:44
シトラスミンティ
髪が多いのにぺたっとし最近仕事の疲れのせいか抜け毛が気になっていたときにこのシャンプーであいました(^O^)/ 『シトラスミンティ』天然シトラス&ミントで頭皮がすっきーりとしますよ。 毎日髪を洗ってもなんかかゆい...でもこれを使うとスーッとし気持ちよく感じました。ミント、ハッカ、レモンと清涼感のあるものばかり(●^o^●) でも匂いがトニックシャンプーみたいな感じなのでお出かけする際には何か香りのものを髪につけてでかけています。 リンス不要、弱酸性、無添加とお子様、肌が弱い方にも安...
ウーロン茶24
2011/10/20 (木) 13:39
まるごと椿石鹸
使ってみてから3日目。 きめ細かい泡で、汚れがしっかり落ちる感じです。 敏感肌なのですが、肌が荒れるとか赤みが出るという症状もありません。 それに、保湿成分があるんでしょうか。 いつもなら、すぐに化粧水と美容液だったのですが、 洗顔後少したってもあまりつっぱらない気がします。 継続して使ってみればもっと効果がありそう^^ 買ってみるかどうか検討中です♪
あお
2011/10/20 (木) 12:31
豆腐ハンバーグ
ヘルシーレシピは、 豆腐ハンバーグです。 お豆腐だけでハンバーグ風にされる方も多いと思いますが、 私の場合は、やはりお肉も入っててほしいので、 ひき肉の量を半分にし、その半分を豆腐で補います。 半分ヘルシーです。笑) カサもでるし、お肉のうまみも出るので、 大人も子供も美味しくいただけます。 味がさっぱりなりがちなので、 照り焼きにすると、ご飯もすすんで、美味しい味になります。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 11:54
かぼちゃの煮物
カボチャのカロリーは、100gあたり91kcal。 決してヘルシーとは言えないけど、 ビタミンやカロテンや食物繊維が豊富で、 体を温める効果があるので女性には嬉しい食材。 鶏挽肉(100g)をフライパンで炒める。 一口大に切ったかぼちゃ(1/2個)と、水200cc、酒100ccを加えて煮る。 かぼちゃに火が通ったら、めんつゆ150ccを加えて混ぜる。
リンゴ
2011/10/20 (木) 11:04
まるごと椿石鹸
優しい使い心地の石鹸でした。 泡がきめ細かく洗った後はしっとり!
真紅
2011/10/20 (木) 10:57
まるごと椿石鹸
石鹸と一緒に届いた泡立てネットを使うと、キメ細かな泡がすぐにできます。香りは特に感じず、全体的に肌への優しさが伝わってくる石鹸です。刺激もなく洗顔後のつっぱりもありません。成分も安心できる天然のものばかりなのが嬉しいです。敏感や乾燥で悩む方にはピッタリな石鹸だと思いました。
まゆみ
2011/10/20 (木) 9:16
さつまいもとごぼうのおやつ
野菜チップスって美味しいけれど、油で揚げるのが面倒だし、 カロリーも心配。 というわけで、ヘルシー化の定番! レンジでチン♪を使ってみました。 食べやすい大きさに切ったさつまいもを やわらかくなるまで、ちょっとだけチン。 薄〜く切ったごぼうと一緒に、焼き色が付く程度に フライパンで炒めてみました。 油で揚げたときのようなカラッとした美味しさはないけれど、 まぁまぁの出来上がりでした。及第点かな。 なにより旬のお野菜たちなので、美味しさは抜群。 味見と言いつつ、食べ過ぎてしまった感さえ...
りぼん
2011/10/20 (木) 4:08
BATHTOLOGY
20才を過ぎて、アトピーを発症しました。 肌がとても敏感になり、乾燥とかゆみで困っていたところ、 “泡で洗う”をコンセプトに販売されていた こちらのボディーソープを購入☆ 肌に泡をとって優しく洗うことができるので、 タオル摩擦を防げるだけでなく、 使用していると肌がしっとりと、プルプルになりました(*^_^*) これからの季節、敏感肌さんはもちろん、 普通肌さんにも、乾燥対策にオススメの品です(^o^)
よこ
2011/10/19 (水) 23:55
バイタリティーシリーズ 大豆&オレンジ ビスケット20枚
フランスではNutritional Jewel(栄養の宝石)と例えられる小麦胚芽を配合しました。 日々の生活を楽しくいきいきと過ごせるように、ビタミンE、マグネシウムが含まれたシリーズです。 レギュラーサイズ メーカ―希望小売価格 399円(税込) 栄養機能食品(ビタミンE) 原材料名:小麦全粒粉、小麦粉、ブラウンシュガー、 食用植物油脂、小麦胚芽、乾燥卵黄、粉末酵母、食塩、 乳タンパク、小麦でん粉、香料、膨張剤 おいしく食物繊維♪ バイタリティーシリーズの中で、大豆&オレンジが 一番好きです。 せっかく食べる...
茶子
2011/10/19 (水) 17:13
suisai プレミオリティ リフトモイスチャー3Dマスク
乾燥肌で潤いたいけど、フェイスラインはひきしめたいんです。 マスクおタクで何種類もこの秋買いました。こちらはとにかく美容液がたっぷりだから、のこったらデコルテにも塗ってます。引き上げシートはコツをつかめば、ぐぐぐってあがってくるので、小顔効果期待してます!
めめここ
2011/10/19 (水) 9:32
ランコム タンミラクリキッド
今、ランコム気に入ってます。少量ですごくのびるし、乾燥肌のわたしですが、メイクノリがとってもいいです。海外ブランドだけど、日本人向けに開発されてるだけあって、肌にもやさしです!!
めめここ
2011/10/19 (水) 9:20
ポークとキノコのガーリックソテー
豚スライス肉...250gくらい しめじ...1袋 しいたけ...大き目の4つ おくら...7本 **ソース** チューブのガーリック...1cm 粗びきペッパー...多め 白ワイン...150cc チキンコンソメ...1個 塩...適量 ソースの材料を混ぜておく。 フライパンに油をしき、豚スライスとおくらを炒める。 火が通ったら、しめじとしいたけを加え炒める。 キノコに火が通ったらソースを加えて炒める。 しいたけを大きめに切ったのと、 ミニおくらを丸々使ったので、 食感があってよかったですー。 ヘルシーだからダイエットにもオス...
リンゴ
2011/10/18 (火) 21:12
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桃
2026/8/4 (火) 6:33
おはようございます。
今日も、皆様にステキな一日になりますように。
0
奈々
2026/8/4 (火) 5:43
今日の最高気温35度となっていました。
今は27度、湿度77%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 23:52
運命が晴れを選んだら、反証可能性なし。
明日は必ず晴れるなら、あり。
論理学的
希望的観測バイアスと
疑われる状態ではない状態
を大事に。
希望より証拠。
証拠がなければ、
情熱と責任と、
plan-doの成功に挑みますの。
おやすみ。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:51
被災経験のない方々からすると、
おそらく存在意義がわからず、
逆に、2011年東日本の震災の際に、
仮設住宅が用意されたものの、寒すぎて使えたものではなく、
学生が、現地視察に行き、
初めて、現地の方々からお話を聞き、その悲惨さを認識できたの。
このインパクトの方が、強い。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:48
japanの災害医療が、
P5(国連安保理常任理事国)米・英・仏・ロ・中
を、明確に超え始めたのは、
1995年の阪神・淡路大震災以降。
そして、16年の月日を経て、2011年の東日本大震災で一部世界トップレベルに到達した、
というのが専門家の評価ですの。
1
hyoi
2026/8/3 (月) 22:39
それでは、おやすみなさい☆彡
明日が無事に過ごせますように(^^♪
4
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:31
そのうえで、進みたい方に進めばよいの。
今日、外で表面体温を確認したら、37.4℃。
実際の外気温が、39℃越え。
ナノ的には、予想していた年よりも、
数年遅く、40℃に近い環境が発生しているの。
皆さんの賢明な行動のおかげで、数年遅らせることができたのかもしれないの。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:12
軽量鉄骨・小規模店舗であることも、影響したらしいの。
たしかに、騒動になった店舗で、
大規模店舗があり、
それが影響したかも。
行政がダウンしても、対応ができる方々がある。
すご〜い。
それでも、行政力も、生かした方が持ち率がよいの。
行政にも謝意を支持いたしましょう。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:07
それでも、
氷川町・益城町周辺の主要店舗は営業継続が確認されており、
8月3日朝も通常営業中。
戦後のjapanの、災害との歴史が、
2026年の自然災害発生時の周辺環境を、創出中。
M7でも、joyfull・すきやは、九州エリアにおいて、健在。
従業員の確保もできたの。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/3 (月) 22:05
建物が比較的新しく耐震性が高い。
水道・電力ともに早期復旧。
周辺のライフラインが安定。
停電が短時間で復旧。
災害時の復旧が早いらしいの。
全店舗が、完全ノンストップではなく、
点検のため、一時的に短時間の休業を、挟んだ可能性はありますの。
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