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ベージュのリボンカチューシャ
今年の春は、ヘアアクセサリーが豊富です。リボンカチューシャはぜひとも一つは欲しかったアイテム♪リボンが大きめですが、落ち着いた色なので、大人っぽく使えます。
2010/3/8 (月) 21:27
divinモイスチャーローション
化粧水の水に徹底的にこだわった バナジウムイオン水は パナジウム水の中でも包含量が ずばぬけて高い最高級品です 実際使ってみると 水にこだわってるから 化粧水もみずみずしく 付けた後は、しっとりその後、さらさらします ノンパラペン、無着色、ノンアルコール 弱酸性の自然派だから安心です
りりな
2010/3/8 (月) 17:30
美容青汁 Green&Collagen
インナービューティー 健康や美容にいいものが大好きな 黒帯さん^^ 素敵なプレゼントが 届きました 美容青汁 Green&Collagenです 国内産原料にこだわった 大麦若葉・緑葉・ケールをバランスよく配合し 原材料の風味はそのままで ほんのり甘く仕上げてあり 美容維持には欠かせない コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンCを加えた 美容効果も高い美容青汁です。 豆乳に混ぜてみました 実際に飲んでみると 抹茶ミルクです(笑) とっても美味しい〜 コラーゲンが入っているからか 翌...
黒帯さん^^
2010/3/8 (月) 17:24
ボイセンベリー
通販限定だからか、ボイセンベリーというのは初めて聞きました。少し怖々ですが試してみました。抗酸化効果と、眼の疲労回復に良いということに惹かれました。確かに、長時間の会議での眼のショボショボ感が軽くなったような気がします。また、全身のだるさも軽減されたような気がします。ある程度の長い期間を続けるのがよいのだろうなあと思います。
2010/3/8 (月) 14:02
claudio Skin Refreshing Mask
数分パックしていただけで、 ★お肌がプルプル ★ワントーン確実に明るい肌に! ★毛穴がキュっと引き締まった! 植物成分なのでお肌にも優しかったです。 ドラッグストアなんかで売っている低価格のパックとは全然違う使用感で驚きました。 このシートパックはすごいと思います(^^)/
野田と申します
2010/3/8 (月) 13:26
鳴門わかめ配合コンディショナー
こちらで当選した物です。 緑がかった透明な液体で、よく見ると緑の粒子が入っていました。 コンディショナーは割とさらさらした使用感でした。 可も無く不可も無く…が正直な感想です。 ヘアケア用品は、1度使っただけでは効果が目に見えるのは難しいので、今回のサンプルでは特に大きな髪の変化は見られませんでした。でも気持ち指通りがよくなった気はします。乾燥対策になっているのかな?
TIFFA
2010/3/8 (月) 0:29
鳴門わかめ配合シャンプー
キレイナビで当選したので使ってみました。 「わかめ」ということで、使うまではニオイや使用感がだいぶ気になるのでは?と思っていましたが、そんな事はなかったです。少しとろみのある液で、香りや泡立ちもよかったです。考えたら泥パックや海草パックは昔からあり王道で、良いとされているので、同じ海のものとしてわかめも成分的にはいいのかも!と思いました。すごく効果的な使用感というわけではありませんでしたが、きしむ事もなく、指通りがよくなった気がします。
TIFFA
2010/3/8 (月) 0:18
アレッポ石鹸
シリアで買ってきたアレッポ石鹸。 洗いあがりは、超さっぱりなのに、ぜんぜん突っ張らないから不思議。肌の悪い成分がすべて洗い流される感じ。顔だけでなく、これで背中や肩を洗うと、にきびがかなり減る! そして、もう1つの使い方は、この時期にならでは!ストーブの灯油を入れる際に、手が汚れてしまったら、なかなかにおいがとれないのですが、この石鹸で洗えばすぐにとれます。
山羊
2010/3/8 (月) 0:09
アルサイエンス エモリエントクリーム
3ヶ月ほど前、冬の乾燥が気になり、使用し始めました。 聞いたことのない成分は、ほんとに効果があるか疑問だし、そもそも肌にいいかわからなかったので、尻込みしていましたが、コスモ石油が研究・製造したものらしいので、安心することができました。 濃厚なクリームだから、肌につけたとたん、ぴったり肌に吸い付き、クリームがやさしく肌を包み込んでいる感じ。これが、朝まで続くので、朝起きると、お肌がモチモチして、ふっくら♪ 乾燥が気になり使い始めましたが、思わぬ効果がありました☆乾燥より気になっていた肌荒れ...
山羊
2010/3/8 (月) 0:02
ダイエット料理用粉こんにゃく
すりおろしたレンコンに粉コンニャクをまぜてハンバーグにしました。レンコンのもちもち感に粉コンニャクのもちもち感も加わり、とても美味しいです。レンコンも粉コンニャクも食物繊維が豊富なので、お腹にもよいです。 粉コンニャクは単純にジュースに混ぜるだけでも美味しく食べれて、腹持ちがいいので、結構オススメの食品です。
かな
2010/3/7 (日) 23:02
ダイエット料理用粉こんにゃく
モニターさせていただきました。 少量で、驚くほど膨らみます!私はスープに混ぜて食べてみたのですが、一杯のスープとは思えない満腹感が何時間も続きました☆ ただ食べる量を抑えるだけでなく、食物繊維が豊富なのでデトックス効果が期待できます♪ 気になるにおいも感じず、手軽に使えるのがGOODです!
おくたん
2010/3/7 (日) 17:31
リボン付きフリルブラウス
ヤフオクにて¥1000 パーティー用にワンピを買おうと思ったんですが、 ビビッときたものが落札できず。。。。。 手持ちのサロペットに合わせようと思い、購入!! 生地がしっかりしているので、ちょっとしたお呼ばれに活躍してくれそうです(*^_^*)
しづか
2010/3/7 (日) 14:47
ニットボレロ
黒のニットのボレロです。 ブローチつきでだいぶ前に購入しましたが、 飽きがないくらいに着まわせて、 いろんなコーディネートで楽しむことができます。 ニットも暖かくて、春の肌寒さを感じる日に 羽織るととてもいいと思います。 またニット素材ということもあり、 ふわふわしていてとても可愛いですよ♪
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:31
チュニック2
グレイのチュニック、二つ目です。 このチュニックには最初から同じ色の レースのキャミソールがセットでついていました。 丈は腰下で少し眺めのチュニックです。 袖の部分がキュットなっていて、七分丈で 裾の部分がバルーンになっていて女の子らしいシルエットに なっています。 春らしい明るい色のパンプスと合わせると可愛いと思います。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:28
チュニック
リボンつきのグレイのチュニックです。 リボンは安全ピンでつけられていて、 シンプルな感じにしたいときには取り外すことができます。 また、そのリボンだけとって別の服につけることも できます。 チュニックの中に春らしい色のインナーを着ることで、 かわいらしい印象が残るコーディネートが できると思います。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:24
ピンクのカットソー
福袋に入っていたピンク色のカットソーです。 胸元に切り込みがあり、 中に別の服、キャミソールやタンクトップ、 Tシャツなどを着ることでたくさんのコーディネートを 楽しむことができます。 色もさくらいろ!!THE 女の子って感じで、 とても春らしい、かわいらしい色です。 ブリブリしたいときに着ます。ぇ
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:22
不明
ブーツカットのジーンズです。 だいぶ前に購入をしたので、定かではありませんが だいたい2000円くらいだったと思います。 春は少し肌寒いときもあるので、 ショートパンツが大好きな私も、 明るい色のトップスと合わせて履きたいと思っています。 ブーツカットなので、ヒールが高めな靴がいいかも しれませんね。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:20
ケミカルジーンズ
お母さんが買ってきてくれたケミカルジーンズです。 春はなかなかジーンズを履かない私ですが (ていうかオールシーズンショートパンツ派) パステルカラーのトップスと合わせてはいて、 靴も定番のパンプスですっきりとした 爽やかなコーディネートができます♪ 値段は確かジーンズにしては激安の1400円。 お買い得でーす。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:18
小花柄ワンピース
小花柄のワンピースです。 お母さんがこっそり買ってきて、もらっちゃいました♪ パステルカラーの小花柄がワンピース全体にプリント されていて、しかもそでも女の子らしくヒラヒラしています。 スカートの丈はひざ上、太ももの中間くらいで、 少しミニな感じもしますが、 春のウエスタンブーツと合わせて、 定番ガーリーなコーディネートができます。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:15
黒キャミソール
長年愛用している黒のキャミソールです。 冬も春も、中に来て、チラっと見せるのにとても便利です♪ 胸元のレース部分が大きくとってあり、 女の子らしいシルエットになります。 春は黒いものをあまり来ませんが、 少し寒かったり、コーディネートにパンチがほしい ときになど、中に着ると可愛いです。
むーちゃん*
2010/3/7 (日) 13:13
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:10
この原型が、
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使う
ヒップエクステンション。
ナノlifeは、
・身体負荷 低い(静かな生活)
・認知の透明度 高い
→毎日の日記とか。
・胸椎伸展 強い+日常的
・股関節伸展 強い
・ストレス 低い
・生活リズム 安定
・透明感の生活 日常的
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:01
・背中を伸ばし、
胸椎(下あばら骨〜鎖骨当たりの背骨)を縦に伸ばし、背中のしなりを作る。
胸の上側を引き上げるの。
・脚を段階的に引き上げ、腰→胸→頭上と3段階で引き上げ。
・両手で支える
0
ごろーにゃん
2026/8/6 (木) 23:00
こんばんは。
お昼前に自転車に乗って出かけたら風が強かったけど、カラッとしていたので気持ちよかったです。
台風の影響の風のようです。
明日も同じようにカラッとしてるといいな。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:54
バレエなら、アッティテュード・デリエール(後ろ)の、膝の高さversion。
フィギュアスケートで有名な、ビールマンスピン(Biellmann Spin)は、
・軸を作り、片脚でしっかり立ち、体幹を安定。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:41
大殿筋が後ろへ蹴り上げ
ハムストリングが膝を曲げ
腸腰筋の前側が伸び
胸椎が伸びる(背中が硬いと脚が上がらない)
肩甲骨を軽く下げる
みぞおちを少し上に引き上げる
腰は反らせない(ニュートラル)
ところが、ポイントですの。
1
hyoi
2026/8/6 (木) 22:18
おやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
2
hyoi
2026/8/6 (木) 22:17
かつてカラーリングを自分自身でしてうまく染められなかったので、以来サロンでやってもらっていたのイですが、初めてカラーリングできるシャンプーと言うものを買ってみました。
上手く染まったら嬉しいなぁ(^^♪
2
奈々
2026/8/6 (木) 21:36
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
2
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 20:17
こんばんは。
ナノは、
exercise therapyの中で、
後ろ脚を上げるためのストレッチ=ヒップエクステンション
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使うストレッチ
を、行いますの。
2
hyoi
2026/8/6 (木) 17:27
本日のおつまみ、焼きナス・冷ややっこ&キムチ・はんぺんのバター焼き(^^♪
〆に握り寿司。
お楽しみに小豆の水ようかん。
暑くても食慾モリモリ!
4
7/30〜8/6
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