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キュロット
春ファッション キレイなブルーのキュロットです 少し大きいけどその分やせて見えていいかなと(笑) 半額の2450円やったしかわいいしいい買い物でした
2010/3/1 (月) 20:46
レースィーチューブ
春ファッション 半額の1250円! パッド入りなんでこのまま使えます レースなんでひっかけないように気をつけなきゃ!
2010/3/1 (月) 20:44
デギンス
春ファッション 1990円のデギンス 大活躍です 色はブラックなんで引きしまります
2010/3/1 (月) 20:42
フリンジバッグ
春ファッション グレーのフリンジバッグ8500円だったかな? めっちゃかわいくてこんな色もなかなかないし一目ぼれです! スエード生地であたたかみのある感じ
2010/3/1 (月) 20:41
フリルチュニック
春ファッション そでが大きなフリルになってます! 4200円位だったと思います キレイなグレーでお尻が隠れるくらいの長さです
2010/3/1 (月) 20:36
ワンピ
春ファッション 半額の2900円でゲット! ウエストしぼってワンピとしてきるのもいいし 前開けてコートっぽくきるのもありと思って買いました おおきなボタンもかわいいしお気に入りです
2010/3/1 (月) 20:32
ボーダーチュニック
春ファッション 大好きなボーダーのチュニック 半額の2900円でゲット! 春は上に何か羽織ってきます
2010/3/1 (月) 20:30
ノットチュニック
春ファッション 肩ひもにノット(結び目)がついたかわいいデザインのシンプルなチュニックです バックレーサーで中にチューブとかきて着ます ミニ丈なんでレギンスとの相性もいいです
2010/3/1 (月) 20:27
フレアスカート
春ファッション 半額の3850円でゲットしたハイウエストスカートです♪ ウエストの後ろでリボン結びするようになってます ライナーつきだからすけもなし 春っぽくて大活躍間違いなし!
2010/3/1 (月) 20:24
オラクル エッセンシャル・クレンザー
洗顔後にしっとり感がありました。きめ細かい泡ですが、思っていたほどには泡立たず、加減がよくわかりませんでした。とにかく香りがすばらしいです。使用前にボトルを振るべきでした。
夢見るカップケーキ
2010/3/1 (月) 18:55
ロクシタン ローズベルベットハンドクリーム
シアバターよりも、しわしわの手によく馴染みます。主婦の手あれや、消毒を使用している手でも、寝る前につけるだけで朝にはすべすべお肌になっています。また、べたつかないのが評価の高いポイントです☆
JJMMY
2010/3/1 (月) 18:53
オラクル メイクアップ・エリミナー
ミルク状のメイク落としはあまり使ったことがないので、少々コメントに自信がないのですが、自分が考えているよりはメイクが落ちているのかなと思います。洗顔後なのにしっとりした感じがします。とにかく香りがいいことが気に入りました。
夢見るカップケーキ
2010/3/1 (月) 18:49
チェーンBAG
斜め掛けにできるBAGをさがしてて、グレー系のチェーンショルダーがあったので 春ものとして一目ぼれしました。 チェーンの付け方を変えるとクラッチにもハンドバッグにもなるし、いっぱい入るので使いやすいです。
バビ☆
2010/3/1 (月) 17:23
うるおい宣言
マリンコラーゲンペプチド使用の お試しの5本¥500を購入しました。 固めゼリー状でたべやすいです。 溶かすタイプは面倒だけど、 持ち歩きにも便利です。 別のところのは、トロトロで不味かった・・・。 ここのは、味はゆずのような柑橘系の味で 美味しいです。
2010/3/1 (月) 17:08
青汁粉末お試しセット
普段からカルシウムや野菜不足が気になっていたので、試しに購入してみました。 スティックタイプの青汁10本にシェーカー付きで780円(送料無料)だったのでお試しとしてはかなりお得だと思います。 青汁の本に書いてあったとうりにまずは牛乳に溶いて飲んでみました。(ついてきたシェーカーを使って振るだけで簡単に混ぜれました。) 苦味などは気にならずさっぱりとした感じではあったのですが、私はそもそも牛乳嫌いなのでこれは無理かも、、と思いました。 (牛乳を飲みたくないので別の方法でカルシウムを摂ろうと青汁を注文した...
2010/3/1 (月) 15:49
BBクリーム
ESTHEMEDのBBクリームを初めて使用しました。 他のBBクリームを使ったことがないので、 比較ができないのですが、 一日中保湿されているような気がします。 塗りムラも全くできないので、 面倒くさがりの私でもアリの商品です。
まゆゆさ
2010/3/1 (月) 13:45
ダイエット料理用粉こんにゃく
すごくさらさらの粉。これをカボチャの粉とすりおろしたながいもと混ぜて丸く纏めて、鶏肉と煮込んでみました。お団子の形をキープするには、先に油であげておけばよかったのかもしれません。 形はなくなってしまったのですが、鶏肉に味がよく滲み込んでソースのような感じになり、これはこれでおいしかったです。
silken
2010/3/1 (月) 13:13
粉こん
卵焼きに入れてみました! フワフワになり、お腹の持ちも良くなったと思います。 ダイエットと健康の為に サプリも注文し併用しています 水分を沢山とるのがポイントです
2010/3/1 (月) 10:10
ルシード ヒートプロテクトウォーター
巻き髪用に使っています。 あまりキープ力はないけれど スプレーですがバリバリにならないので 痛みが目立たず、ふんわりした感じにしたい時に ちょうどいいです。
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:09
リキッドワックス
髪の毛まとめたり する時に使っていますが イマイチキープ力がないので 最近はVO5ばかり使用していて あまり出番がありません。 でもベタつかず匂いもないので バリバリにさせたくない時用に 少しづつ使っています。
☆☆☆
2010/3/1 (月) 0:06
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ボタニスト ボタニカルハンドクリーム グレープフルーツ & カモミール
交換ポイント:
3000
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:10
この原型が、
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使う
ヒップエクステンション。
ナノlifeは、
・身体負荷 低い(静かな生活)
・認知の透明度 高い
→毎日の日記とか。
・胸椎伸展 強い+日常的
・股関節伸展 強い
・ストレス 低い
・生活リズム 安定
・透明感の生活 日常的
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 23:01
・背中を伸ばし、
胸椎(下あばら骨〜鎖骨当たりの背骨)を縦に伸ばし、背中のしなりを作る。
胸の上側を引き上げるの。
・脚を段階的に引き上げ、腰→胸→頭上と3段階で引き上げ。
・両手で支える
0
ごろーにゃん
2026/8/6 (木) 23:00
こんばんは。
お昼前に自転車に乗って出かけたら風が強かったけど、カラッとしていたので気持ちよかったです。
台風の影響の風のようです。
明日も同じようにカラッとしてるといいな。
1
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:54
バレエなら、アッティテュード・デリエール(後ろ)の、膝の高さversion。
フィギュアスケートで有名な、ビールマンスピン(Biellmann Spin)は、
・軸を作り、片脚でしっかり立ち、体幹を安定。
0
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 22:41
大殿筋が後ろへ蹴り上げ
ハムストリングが膝を曲げ
腸腰筋の前側が伸び
胸椎が伸びる(背中が硬いと脚が上がらない)
肩甲骨を軽く下げる
みぞおちを少し上に引き上げる
腰は反らせない(ニュートラル)
ところが、ポイントですの。
1
hyoi
2026/8/6 (木) 22:18
おやすみなさい☆彡
明日が心穏やかに過ごせますように(^^♪
2
hyoi
2026/8/6 (木) 22:17
かつてカラーリングを自分自身でしてうまく染められなかったので、以来サロンでやってもらっていたのイですが、初めてカラーリングできるシャンプーと言うものを買ってみました。
上手く染まったら嬉しいなぁ(^^♪
2
奈々
2026/8/6 (木) 21:36
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
2
ナノ 47.8kg
2026/8/6 (木) 20:17
こんばんは。
ナノは、
exercise therapyの中で、
後ろ脚を上げるためのストレッチ=ヒップエクステンション
股関節伸展(後ろ方向の可動域)を使うストレッチ
を、行いますの。
2
hyoi
2026/8/6 (木) 17:27
本日のおつまみ、焼きナス・冷ややっこ&キムチ・はんぺんのバター焼き(^^♪
〆に握り寿司。
お楽しみに小豆の水ようかん。
暑くても食慾モリモリ!
4
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